Avant et après: Que diriez-vous de la nutrition livre a changé la vie d'une personne en bonne santé

Coaching visionnaire Rustam Kunafin changé leurs habitudes alimentaires afin d'améliorer qualitativement leur santé. Leurs expériences réussies, il partage avec les lecteurs Layfhakera sous la rubrique "AVANT et APRÈS».

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Je suis un homme heureux. Je fais ce que je veux.

Je suis intéressé par tout ce qui peut augmenter les niveaux d'énergie et l'intégrité de moi en tant que personne. Un corps physique - et non le dernier élément de ce système.

Pendant cinq ans, je suis à plein régime Je vais à un mode de vie plus sain de et de la nutrition en particulier. Constamment exclu de sa vie, le tabac, l'alcool, des saucisses, des aliments préparés, bonbons, aliments trop gras.

Je ne peux pas dire que ma santé, je suis inquiet. Je regarde le régime, donc ne vous attendez pas à trouver dans un livre fondamentalement nouvelles connaissances pour moi. Cependant, « étude de la Chine » était dans mes mains en temps et lieu.

LE LIVRE

Le livre m'a donné la réponse à la question de savoir comment changer les habitudes alimentaires afin d'améliorer qualitativement leur santé. Il devrait être complètement exclu de la nourriture animale alimentaire, ou plutôt des protéines animales et

il est important pour moi d'utiliser végétalien (Ou toute autre approche de l'alimentation) ne se justifie pas fanatiques Vega, le recours à la mystique et ésotérique, et les scientifiques et les experts en nutrition sans intentions idéologiques. En la matière, je fais confiance ouvertes des études détaillées, où toutes les preuves et revérifié. Campbell avait une impressionnante étude sur ce sujet. Son travail m'a convaincu que l'animal protéine nocif pour l'organisme.

APRÈS

Par leurs habitudes - ne pas manger gras, sucré, produits semi-finis - j'ai ajouté un autre. J'exclus de votre alimentation toutes les protéines animales. les remplacer par des protéines d'origine végétale était assez simple.

Je aime aussi l'idée que vous pouvez fournir l'activité vitale de l'organisme, sans interrompre la vie d'autres êtres vivants. Décision purement mercantile problème - aller à la une alimentation saine - résonnent parfaitement avec mes orientations de valeur.

La connaissance de « L'étude de la Chine » J'introduit dans l'atelier de croissance personnelle «RQ». Un de mes praticiens de la vie consacrée au thème de l'alimentation saine, où je partage mes pensées, y compris ce livre. (Soit dit en passant, plus sur une alimentation saine et les étapes à un mode de vie sain en général, voir mon Blog.)

Je suis heureux que, finalement, « L'étude de la Chine » est publié en russe.

P. S. Comme vous avez pu le voir, j'ai peu à dire sur le contenu et la conception du livre, car il est combien de personnes ont beaucoup d'opinions. Mais je pense que je suis en mesure de vous apporter une chose simple: si vous êtes prêt à améliorer votre santé et vous souhaitez passer à une puissance plus utile, ce livre vous aider.

Je vous souhaite la santé et le bonheur,
le coaching visionnaire Rustam Kunafin.

Catégorie basée sur l'histoire des lecteurs de maison d'éditionMann, Ivanov et Ferber». Si vous voulez parler d'un livre qui a changé votre vie, envoyez votre histoire à [email protected]. Nous sommes seulement intéressés par des histoires vraies.

« L'étude chinoise. Les résultats d'une étude à grande échelle sur la relation entre la nutrition et la santé, « Colin Campbell

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