3 exercices pour surmonter les obstacles sur le chemin d'un rêve
Des Livres Inspiration / / December 19, 2019
Améliorez votre vie, et non pas vous-même - c'est la pièce principale de conseils pour ceux qui veulent devenir plus heureux. Écrivain Barbara Sher a mis au point un plan étape par étape qui aide les gens à trouver leur propre vocation et de vivre comme ils le souhaitent. Voici quelques conseils utiles de son livre « Il est temps. »
Barbara Sher
Life-Coach, auteur de plusieurs best-sellers sur la façon de trouver le talent et vivre heureux pour toujours.
Au fond, toute personne au sujet de rêve quelque chose: écrire un livre, apprendre à rouler, Voyage autour du monde ou démarrer leur propre entreprise. Même si vos rêves ne sont pas encore acquis la forme et ne disposent que d'un contour vague, ils sont toujours là. A partir de ces désirs ne peuvent pas être évités.
Il n'y a qu'un seul vrai bonheur - de vivre comme vous le souhaitez.
Barbara Sher, « Il est temps »
Le livre "Il est grand temps« - juste comment obtenir leurs désirs secrets à la surface, pour éliminer les obstacles sur son chemin et réaliser vos rêves. Pour ce faire, Cher a développé des exercices spéciaux pour aider à rétablir l'ordre dans sa vie. Certaines de ces tâches, vous pouvez maintenant l'expérience pour vous-même et voir si vous correspondez à cette technique.
Exercice №1. Débarrassez-vous des déchets
Avant de mettre les choses en ordre dans mes pensées, nettoyer autour de vous. Corbeille qui remplit l'espace de vie, vous distraire de choses plus importantes.
Dans la poubelle il y a plusieurs variétés, dont chacun doit être combattu d'une manière spéciale. Pour effectuer cette tâche, prendre un bloc-notes et un crayon. Trier toutes les catégories de déchets accumulés et procéder à nettoyer la maison.
genre de choses | Comment se débarrasser |
Il trashes « Ce fut une bonne idée. » Vieux films, dessins, tutoriels, et toutes ces choses que vous ne l'avez pas touché depuis des années, mais l'espoir d'utiliser un jour | Attribuez-vous une date limite. Notez toutes les « bonnes idées » et devant chaque date fixée de l'élément. Si le temps fixé, vous ne serez pas utiliser la chose, prendre à la poubelle |
Trash « trop cher à jeter". Une fois que ces choses sont chères: l'ancien magnétophone, lecteurs de chapeau de concepteur. Il est dommage de jeter, parce qu'ils ont payé pour eux | Faites du bien. À offrir à qui ils ont vraiment besoin. Donnez des livres de lecture dans la bibliothèque, des disques de film - à l'hôpital pour les salles de repos. Laissez vos choses apporter de la joie aux gens |
Trash invisible. Toutes sortes de petites choses que vous cessez d'avis: les piles usagées, lunettes cassées, des chaussures usées. Ce sont des choses que tout simplement jamais besoin | Éliminer dix articles. Passez le plus nettoyage général toujours paresseux. Les travaux des frappes ponctuelles: une fois par semaine, une fois par mois ou quand vous vous rappelez, obtenir les 10 articles qui peuvent être éjectés. Et les mettre à la poubelle |
Les choses que nous tenons pour quelqu'un. Trash, qui appartient à vos parents et amis: lettres, affiches, vêtements, souvenirs stupides. Vous voulez jeter, mais mal à l'aise | Remettre les choses les propriétaires. Sonnez près et demander à quoi faire avec leurs choses: le retour ou jeter. S'ils le font dont ils ont besoin, appelez la date jusqu'à laquelle vous allez les garder. puis jeter |
choses préférées, qui ne peuvent être éliminés. Chers petites choses comme la mémoire: livres, magazines spéciaux, des photographies, des cailloux de la plage. Caractéristiques, par lequel la chaleur de l'âme | Ne jetez pas. Ils vous rappellent les années vécues. Ne jetez pas de bons souvenirs et de les stocker |
Exercice №2. Rechercher des informations utiles
Vous savez ce que le rêve aimerait mettre en œuvre, mais ne sais pas comment le faire. Nous avons donc besoin d'effectuer des recherches pour combler le manque d'information et d'envisager des mesures concrètes. Voici quelques idées où trouver des informations utiles.
1. Rêve et un obstacle
Cher divisée de manière simple et efficace pour obtenir des idées précieuses que vous vous demanderez comment vous avez utilisé pour posséder ce n'a jamais eu lieu.
Vous devez faire: dire à tous ceux qui podvernotsya bras autour de son rêve et problèmesAvec laquelle vous êtes confronté. Parler à des amis, la famille, les passagers au hasard. Voilà tout.
Il est sous cette forme: d'abord, le désir, la barrière. Par exemple: « Je voudrais l'Himalaya, mais j'ai peur d'aller jusqu'à ce que vous parlez avec quelqu'un qui a été là. » Si vous ne parlez que les objectifs, il est probable que vous commencerez à décourager. Mais si nous parlons des obstacles dans les auditeurs se réveille le désir instinctif de l'aide.
2. Conférences, colloques, expositions et spectacles
Si vous voyez une publicité pour une conférence gratuite sur le sujet qui est proche de vous, ne hésitez pas et aller là-bas. Ne pas avoir peur d'être à l'aise. Vous rencontrerez des vues similaires et des gens intéressants qui peuvent poser des questions.
Si mon oeil attrape l'annonce de quelque chose, au moins indirectement liée à la portée de mes intérêts, je vais certainement revenir en arrière.
Barbara Sher, « Il est temps »
ne pas être en mesure de communiquer à des expositions, mais vous pouvez prendre des notes utiles pour vous. Master classes - pour essayer de faire quelque chose avec ses mains. Lors d'événements pour les professionnels - rencontrer les vrais experts dans leur domaine.
3. librairie Trésors
Un autre endroit où vous pouvez chercher des informations utiles - Département des livres éducatifs et de référence dans toutes les librairies. Mais l'achat n'est pas nécessaire pour ce livre.
Pour commencer les publications de défilement sur le sujet qui vous intéresse. Voir ce que les éditeurs produisent des livres sur votre sujet. Célébrez les idées et les titres de chapitre sont répétées de différents auteurs. Généralités - cela est généralement le plus des informations importantes.
Exercice №3. résistance Overcome
Chaque fois que, quand ils décident de changer, vous prenez une nouvelle entreprise avec enthousiasme. Et puis quelque chose se passe, les mains vers le bas. Avant de surmonter la réticence à continuer, nous devons comprendre ce que vous avez affaire.
Pour vivre la vie pleinement, vous devez faire ce qu'il aime. Mais l'objet de l'amour ne peut pas être sélectionné, il est possible de trouver.
Barbara Sher, « Il est temps »
Quelles formes peuvent prendre résistance
- « Je suis trop occupé. » C'est un sentiment qui cause préférée il n'y a pas de temps. excuse très populaire. Mais il suffit de penser combien vous auriez dû faire si je ne l'avais pas été assis autour sur l'Internet.
- « Je suis paresseux. » Leni n'existe pas: vous pouvez faire quoi que ce soit, il souhaite. Une fois que votre paresse est sélective, ce n'est pas la paresse, mais autre chose.
- « Peut-être que je ne veux pas. » Parfois, le simple fait que vous voulez atteindre, vous empêche mis au travail. Après tout, il est un effort sérieux - et tout à coup ne fonctionnera pas. Votre cerveau essaie de vous protéger contre une grave détresse émotionnelle.
- « L'intérêt a disparu. » Ennui - est aussi une manifestation de vos soins. Si avant l'intérêt était, mais il a disparu, il est nécessaire de comprendre comment l'activer à nouveau.
- Parce que le temps, le temps de plaisir ». Si vous pensez que vous devez d'abord faire des choses à faire, puis faire un passe-temps, quelque chose à votre activité favorite ne peut pas rester temporaire. une plus grande responsabilité que nous justifions leur réticence à prendre des risques.
Comme la résistance interne du by-pass
Si l'élément de la liste ci-dessus, vous vous le savez, vous êtes confronté à une résistance interne. Mais ne vous inquiétez pas à l'avance, car il peut être contournée.
Solution №1. Le strict minimum du travail
Si mettre au travail, l'exécuter sur la conscience: le travail souvent, mais lentement. Pas besoin d'assumer les charges. Alors vous arrêtez leurs tentatives dans la première semaine. Les travaux sur les tâches en petites portions. Ensuite, la résistance interne ne vous dérange pas.
Solution №2. vous ne pouvez pas gagner - rejoindre
Si la résistance interne ne vous permet pas de travailler même 15 minutes, ne pas vous forcer. Redressai toute sa hauteur et de dire: « Je ne veux pas et je ne veux pas! » Ce point est important - pour établir une manifestation authentique. Soyez le maître de la situation, et non pas la victime opprimée. Après une semaine de protestations résistance interne n'osera vous déranger.
Solution №3. Créer mémo externe
Constamment vous rappeler l'objectif. autocollants hang. Mettez dans une carte de portefeuille avec leur plan. Rédiger des notes dans le cahier et les relire, quand il y aura du temps libre. Un rappel de l'objectif doit toujours être de vous un smartphone ou les touches.
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