La course dangereuse pour l'auto-développement et comment en sortir

Dire que vous n'êtes pas engagé dans l'auto-développement - est comme d'admettre que pas brosser les dents. Comme et non un crime, mais un être humain considéré comme décent plus. Sinon occupé 24/7 et vous permettre de mentir devant la télé au lieu de faire du jogging ou de la méditation, vous devenez automatiquement passif et sans succès. Il est pas quelque chose que les « bonnes personnes », qui dessinent une « roue de balancier » et se pompés comme un personnage d'un jeu d'ordinateur. Nous comprenons qui nous oblige à l'auto-développement et pourquoi il est pas toujours bon.

Ce qui est derrière le désir d'auto-développement

1. Nous l'avons dit

« Développer - ou mourir! » - ditTONY ROBBINS: Votre bonheur dépend de la maîtrise de ces compétences 2 conférencier motivateur de renommée mondiale Tony Robbins. Oui, il est pour un billet à son peuple de la parole ont donné jusqu'à 500 000 roubles. Et il est pas le premier et certainement pas le dernier dans une chaîne d'affaires formateurs, entraîneurs, experts et conférenciers qui essaient de nous vendre l'idée d'auto-développement pour l'amour de soi.

Les racines de tous ces concepts semblent revenir à l'idée du rêve américain: les Etats-Unis - le pays des opportunités, et tout Américain pouvez réussir si elle est de travailler dur et faire assez d'efforts. Au début du XXe siècle, il y avait deux livres, qui sont devenus la base pour le succès futur et le culte auto-développement. cette "Science de l'Enrichissement« Barbillons et"Think and Grow Rich« Napoléon Hill. Et l'auteur du livre acclamé dans un zéro "mystère« Inspired Rhonda ByrneHistoire du secret le premier d'entre eux, publiéScience de l'Enrichissement Plus en 1910.

Et maintenant, nous récoltons les avantages avec ces « arbres » qui mettent en Amérique il y a plus de 100 ans.

Ils tombent sur nos têtes hors des centaines, sinon des milliers de livres, des articles et des blogs. Nous regardons les gens qui réussissent de l'Internet - ils font le yoga, boire huit verres d'eau par jour, Prendre conscience, aller aux conférences - et se sentir mal, juste ne pas faire tout cela.

2. Nous ne sommes pas satisfaits d'un

Et souffrent de perfectionnisme, le désir névrotique de l'idéal - dans certaines régions ou tout au long de leur vie. Tomber dans ce piège n'est pas moins de 30%Comment perfectionnisme affecte votre santé (mentale) les gens, et leur nombre ne cesse de croîtreLe perfectionnisme ne cesse d'augmenter, et ce n'est pas Bonne Nouvelles.

A cause de perfectionnisme, nous sentons inférieurs, pas assez bon. Et dans tous les sens, nous essayons de le corriger. Quelqu'un qui travaille sept jours par semaine, quelqu'un tire tout l'argent sur la chirurgie plastique et soins de beauté (Bien qu'il y ait plus impliqué dysmorphophobies - rejet de leur apparence), et frappe quelqu'un dans le développement de soi.

3. Nous voulons obtenir l'approbation sociale

Conformisme littéralement cousu dans notre programme biologique. Dans un premier temps, il était nécessaire pour les gens d'unir, d'interagir et ainsi amélioré leurs chances de survie. Mais le désir d'être comme tout le monde nous empêche souvent.

Et si tout est en constante amélioration, et vous obtenez après avoir travaillé seulement des produits et remise réchauffez semi-finis sur le canapé avec le téléphoneVous aimez battre au large de la société et, bien sûr, mal à l'aise.

Et pourtant, pas peur du sujet et de manquer quelque chose d'important. En d'autres termes, devenir une perte de la peur de la victime des bénéfices. Et pour se débarrasser de lui, répéter pour l'autre. Les Anglais ont même un très bon langage pour ce cas: sauter dans le train en marche - «sauter dans le train en marche « .

4. Nous voulons sentir avec succès

Nous devons être respectés, considéré comme un succès et de bonne réputation. selon la théorieAbraham Harold Maslow "La motivation et la personnalité" Abraham Maslow, c'est l'un de nos besoins fondamentaux - après le besoin d'amour et d'acceptation. Mais souvent, nous ne correspond pas à leurs propres idées sur la personne avec succès: la position n'est pas un salaire est trop bas, petits bijoux et des bonus. Et il nous frustre et Robs motivation.

Le chemin vers une position haute et un salaire généreux une longue, tortueuse et incompréhensible. Alors, quand on ne se sent pas prospère au travail, en essayant de « arriver» sens du succès ailleurs.

Lorsque le résultat est plus facile à obtenir, où il sera plus facile et plus prévisible.

Lire un livre sur l'auto-développement - est pas du temps perdu. dessin au crayon de cours passé de 10 leçons et appris à dessiner en quelque sorte lifes simple encore - il est possible de cocher et moi-même compter une lèvre supérieure raide. Cela vaut également pour les réalisations sportives: si aujourd'hui vous pourriez course à seulement 1 km, deux semaines de cours réguliers sera en mesure de maîtriser les deux - n'est pas motif de fierté?

Pourquoi l'auto-développement - pas toujours bien

Après avoir lu la première partie de l'article, vous pourriez penser que Layfhaker vous encourage à abandonner l'auto et commencer à se dégrader lentement. Mais non. Sports, langues étrangères, de nouvelles connaissances, les pratiques spirituelles - ce qui est bon. Cependant, seulement si ces activités ne sont pas imposées à vous par quelqu'un d'autre. Et si vous êtes vraiment intéressant et nécessaire - par exemple, la nécessité d'apprendre l'anglais à travailler avec clients étrangers ou de Voyage et de la danse, la peinture ou la littérature scientifique populaire présenté par la joie.

En fait, si vous n'aimez pas vraiment aller à la salle de gym, ne veulent pas aujourd'hui d'apprendre la langue ou pour assister à des concerts de musique classique et de faire tout cela juste pour le spectacle, bien rien ne sera pas la fin. Ces classes ne sont pas vous apporter la joie. Bien au contraire - le résultat sera décevant, zapper et le stressautothérapie: lecteurs stressées ou lecture stressant?.

le nombre de cas excessifs, leurs études et passe-temps donne l'illusion du sens et de la réussite.

L'homme a toujours quelque chose à faire, comme se déplacer quelque part et reste en pleine confiance qu'il est sur la bonne voie. Et en fait, il est engagé dans l'auto-tromperie: tout ce tourbillon d'activités lui permet simplement échapper aux problèmes et détourne l'attention de quelque chose plus important.

Comment sortir de la course pour l'auto-développement

Si vous croyez Abraham Maslow, seulement 1% des gens ont la capacité d'auto-actualisation - qui est, à la volonté d'identifier et de communiquer toutes leurs capacités personnelles. En d'autres termes, la nécessité de la réussite et l'auto-développement est pas du tout. Et donc, pour notre désir obsessionnel de se perfectionner et de réussir en fait cacher d'autres besoins. Ou est-ce le désir d'être forcé à nous par quelqu'un d'autre.

Analyser ce qui est derrière votre désir d'apprendre cinq langues étrangères, lire un livre un jour ou courir un marathon. Voulez-vous vraiment faire ça? Ou peut-être qu'ils ont succombé à l'influence de la mode ou une personne de bonne réputation pour vous?

Si une activité ne cause pas votre intérêt ou la joie, le jeter. Et choisissez seulement ce que vous aimez vraiment.

Pour éliminer le superflu, utiliser une technique simple. Faites une liste de 10 choses que vous voulez faire dans la vie: par exemple, pour sculpter dans l'argile, écouter des conférences de vulgarisation scientifique, étude méditation et ainsi de suite. Et puis commencer à éléments expurgées afin qu'il n'y en avait que trois. Ce seront les mêmes que ceux que vous avez vraiment intéressantes et nécessaires. Après une liste de vérification calme et équilibrée du temps libre peut être réduite à un seul point - et il n'y a rien de mal à cela.

Néanmoins, il est possible d'imaginer que dans le monde entier il n'y a pas que vous. Et vous ne avez plus besoin d'essayer de plaire à quelqu'un ou de faire une impression de quelqu'un. Pensez à ce que vous auriez le temps consacré dans ce cas. Ce sera la classe à laquelle vous appartenez vraiment à l'âme.