Comment accepter et nous aimer: 6 conseils sur Lesi Ryabtseva

Vous pouvez être mince, gras, grand ou petit, sage, rapide, lent, peut être disciplinés ou bâclée... Vous pouvez être quelque chose, même presque parfait, mais pas le fait que cette volonté favori. Et nous savons tous: que vous êtes tombé en amour avec les environs, vous devez d'abord vous aimer le plus. Ci-dessous j'ai rassemblé des conseils pour ceux qui veulent se familiariser avec le présent, vous accepter et de l'amour.

1. Pour ne pas plaire aux autres

Souvent, nous agissons sur la base d'un faux sens du devoir ou de la culpabilité. Les installations telles que « nous avons besoin » et « bien fait » nous séparer de ses propres désirs. Altruisme - qui est bien aussi longtemps que pas contraire à l'égoïsme sain. Aider les autres - une bonne chose, et volontaire, mais en option.

Avant de prendre des engagements supplémentaires, assurez-vous qu'il ne vous fait pas mal plus.

2. Arrêtez tout le monde s'il vous plaît

Dans un effort pour plaire aux autres, on oublie souvent de leurs propres désirs, leur santé et leurs intérêts. Le plus désir insensé - plaire à tout le monde, car il est tout simplement impossible. Banal « combien de personnes, tant d'opinions » devrait être nous libérer de devoir faire attention à

la critique étrangèreMais non. Nous cherchons toujours inconsciemment eux-mêmes, ceux qui approuvent et la louange, et non pas seulement parce que nous sommes des créatures sociales. Néanmoins Delhi deux opinion publique: elle change comme le vent.

3. Ne pas avoir peur de dire « non » et « oui »

Nous avons peur de refuser, même si nous ne voulons vraiment pas faire quelque chose, parce que l'expérience que nous considérons comme ne répond pas, égoïste. Mais juste besoin d'apprendre à dire « non » avec respect.

Nous « oui » pas pressé de parler, comme si peur de paraître indiscrètes, ou pire, trop ambitieux, comme si vous voulez mal au-delà de ce que nous avons et donc là. Il est mauvais rien à dire au sujet de leurs désirs et de dire « oui » sans agressivité, sans blesser les autres.

4. Pour allouer une heure par jour pour vous-même

Parfois, dans la course entre les tirets de la maison au travail et du travail à la maison, on peut même oublier de manger, distrait dans la routine des ménages. Mark une heure par jour, et un jour par semaine pour rester seul avec lui. Vous pouvez sans remords les consacrer à lui-même. Avertir la famille et les amis que cette fois vous ne serez pas en mesure de répondre à leurs demandes.

Il est conseillé de prévoir cette heure pour lui-même soit tôt le matin, avant tous les cas, alors que vous ne pas déranger la maison et les tâches de travail, ou juste avant d'aller au lit, lorsque tous les travaux sont terminés, et la pensée d'entre eux ne distrayant.

5. Ne parlez pas mal dans votre peau

Règle d'or « personnes Traiter la façon dont vous les voulez-vous traiter » applique également de l'autre côté:

Offrez-vous comme vous voulez que les gens vous traitent.

Vous remarquez comment le comportement des autres, lorsque la chambre est quelqu'un de plus en état? Ou quelqu'un est très beau? Et même, peut-être, pas si beau, mais autonome? Mais l'affaire que dans la perception de soi. Et qui veut respecter un homme qui ne respecte pas lui-même et gronde. Psevdosmirenie et modestie ne peins pas, et d'autres donnent raison de tatillons.

6. Planifiez vos vacances

L'idée que la fête arrive bientôt, soulèvera votre humeur mieux que d'attendre le vendredi et les souvenirs des dernières vacances vous aidera à tenir jusqu'à la prochaine.

vous pouvez vous permettre de faire ce qu'il veut ces jours-ci: organiser une désobéissance de vacances dans un adulte. Planifiez votre voyage au cinéma, restaurant, salon, ou un voyage pour économiser de l'argent pour acheter une nouvelle console ou une classe sur la poterie. Ces vents peuvent aider à découvrir le potentiel jusque-là inconnu et montrer ce que vous voulez vraiment faire.