Pourquoi ne pas nous remplissons nos plans et où faire trop optimiste
Motivation / / December 19, 2019
Il y a beaucoup de choses que nous voulons vraiment faire, mais quelque chose interfère toujours: pas assez de détermination, la motivation, la volonté, ou autre chose. Cet article est dédié à tous ceux qui, au moins une fois avait prévu de commencer une nouvelle vie lundi, mais pour une raison quelconque ne pouvait pas.
Nous savons tous que cela est la suspension: ici, nous allons lundi commencer à aller à la salle de gym, donc nous nous promettons que cette année va certainement commencer à apprendre une langue étrangère, donc nous allons acheter lecteur e-book pour en savoir plus... Aller, aller, aller, et par conséquent, aucun des conçu non Nous faisons.
Nous espérons nous éduquer, apprendre à jouer un instrument de musique, quelque chose faire avec vos propres mains, et puis tout simplement abandonner. Nous avons eu de telles ambitions, telles intentions grandioses, comme stimulus interne enfin commencer à faire des affaires, auquel ne pouvait pas approcher si longtemps. Mais quelque chose a mal tourné, et tous nos plans sont restés lettre morte. Nous avons une fois de plus failli à leurs propres attentes.
Pourquoi donc? Qu'est-ce qui nous arrive? Il y a plusieurs raisons principales.
Les obstacles qui entravent la mise en œuvre des objectifs
1. un excès d'optimisme
Nous pensons qu'un jour, vous pouvez déplacer des montagnes. visites d'énergie sur le bord, l'enthousiasme ne connaît pas de limites, les plans ne semblent pas compliqué. Dans les premiers jours, nous feint la tête rude Pour faire la listeComposée d'un tas de points. Bien entendu, nous nous attendons à les remplir et un tout à la fin de la journée. Peut-être que ce serait si nous vivions dans un monde parfait. Mais, hélas, pas. Nous ne considérons pas le fait que certaines des choses de la liste peut prendre beaucoup plus longtemps qu'il n'y paraît au premier coup d'œil. Un tel optimisme nous est souvent servi un service extrêmement mauvais.
2. ennuyeux petites choses
Continuer à développer le thème de l'optimisme débridé, sans parler des petits riens, qui pourrait bien devenir un obstacle sérieux dans nos affaires. Quand nous sommes engagés dans la planification, il ne prend généralement pas en compte toutes sortes d'activités quotidiennes. Nous ne prenons pas en compte le fait que nous avons absolument besoin pendant la journée prendre une douche, Se brosser les dents, préparer la nourriture, des vêtements de fer, manger, aller au travail, pour répondre à mille et un e-mail, aller au magasin, pour répondre aux appels téléphoniques et ainsi de suite. Nous ne considérons pas toutes ces petites choses, et très vain. Ils prennent part de notre temps du lion.
3. distractions
Nous avons toujours le choix: vous pouvez vous concentrer sur l'activité, ce qui profitera, et vous pouvez faire à la place quelque chose qui est pas particulièrement utile, mais très agréable et sans effort. Le plus souvent, nous choisissons la deuxième option. Notre désir d'être engagé dans disparait d'affaires dans une direction inconnue, et il est tout à fait un phénomène ordinaire. Pour consacrer leurs énergies à effectuer des tâches importantes, vous devez être en mesure de surmonter la paresse et d'ignorer les distractions. Cela nécessitera une forte motivation et de volonté, ce qui conduit parfois beaucoup d'entre nous.
4. environnement
En dehors influence largement si nous pouvons atteindre nos objectifs. Par exemple, nous savons que nous faisons partie de l'équipe. Nous sommes confrontés à une tâche claire, et si nous ne remplissons pas, puis additionnez les très nombreuses personnes qui comptent sur nous. Dans ce cas, la probabilité que nous réaliserons la tâche à temps, a considérablement augmenté, car une plus grande responsabilité repose avec nous.
Imaginez autre situation: vous travaillez à la maison, et personne ne sait ce que vous faites toute la journée. boîte voir la série, Discutez avec vos amis ou tout simplement aller quelque part. Oui, je pense aujourd'hui ne fonctionnera pas.
La responsabilité, l'environnement, les gens qui travaillent avec nous en tandem, - ce sont les éléments importants, qui affectent souvent les performances.
Il n'y a pas personne qui est au moins une fois ne pas faire face à tous ces obstacles. Que faire? La sortie est: vous devez créer quelques bonnes habitudes (certains d'entre eux peut sembler évident pour vous) et essayer de coller à eux quand vous sentez que votre volonté est l'affaiblissement.
Conseils pour vous aider à surmonter les principaux obstacles
Si vous voulez vraiment commencer à faire du sport, apprendre une langue étrangère, lire un livre, qui est déjà mis de côté pour longtemps, et pour mener à bien toutes leurs idées les plus folles, voici quelques conseils que vous dans cette aide.
- Acceptez le fait que vous avez seulement 3-4 heures par jour, quand vous le pouvez pour être productifs et concentré. Utilisez ce temps au maximum, pour répondre à des questions urgentes. Peu importe comment vous essayez, le reste du temps sera consacré à répondre aux besoins physiologiques, aux réunions, e-mails et toutes sortes d'autres choses. Sélectionnez plus de 2 ou 3 la plupart des tâches importantes que vous devez faire pendant que vous êtes au sommet de la productivité.
- Plan sur les articles absolument tout ce que vous allez faire pour la journée. Travail, Emplettes, rencontre avec des amis, des questions urgentes, même le temps que vous voulez passer sur les réseaux sociaux. Planifiez? Et maintenant exclure de la liste des exactement la moitié des points. Rappelez-vous que nous parlons d'un excès d'optimisme? Vous aurez tout simplement pas tout ce temps. Mais alors, si le temps reste encore, vous pouvez dépenser sur les tâches qui sont éjectés de la liste. Ceci est exactement vous enhardir.
- Pour vous libérer plus de temps, exclure de la liste de ces distractions que regarder la télévision, nouvelles de lecture inutile ou regarder des feuilletons. Ainsi, vous serez en mesure de se tailler même une heure ou deux pour atteindre leurs objectifs importants.
- Essayez de faire tout pour vous rendre à l'aise, et vous entourer de gens partageant les mêmes idées. Par exemple, si vous vous apprêtez à apprendre à jouer de la guitare, il se distingue par une demi-heure par jour pour cette activité. Trouver quelqu'un qui vous soutiendra, réjouissez-vous dans vos succès et donner des conseils. Trouvez un endroit où personne ne viendra vous déranger. Rappelez-vous que l'environnement est d'une importance primordiale.
- Si vous voulez soudainement arrêter de fumer quelque chose que vous aimez faire depuis longtemps, en raison du fait que vous ne travaillez pas la première fois, puis arrêter et réfléchir. Il semble que vous êtes juste en cours d'exécution du problème. Rappelez-vous, ce que vous ne commencez à faire ce faire. Cette raison est de vous aider à surmonter le malaise a pris naissance.
Nous espérons que ces conseils vous au moins un peu, mais il vous aidera. Parfois, en suivant les règles de base nous aide à avancer.