La vie - ce n'est pas une course, pourquoi vous avez besoin de quitter la « rat race »
Motivation / / December 19, 2019
Polly vert
Professeur de techniques de yoga, la méditation et la respiration, le directeur.
Ma vie a été criblé de l'esprit de compétition et d'adrénaline: depuis longtemps j'engagé dans le kayak extrême.
Mais j'avais un rêve. J'ai pris part à la course et a pu aller de l'avant. J'ai gagné. Mais dans une section de la route disparu marque indiquant la direction. J'ai décidé de se renseigner auprès des organisateurs de la course, où aller. « Nous ne savons pas » - ils ont dit. Même si elles ont organisé une course, ne savent pas la route, donc pas de course et pas - c'est ce que je pensais, et arrêté de courir. Au début, je perplexe. Et puis il y avait un profond sentiment de soulagement.
« Je ne l'ai pas tué. Pas besoin d'être toujours un gagnant. Il n'y a pas de concurrence. Stop. Il suffit d'être la façon dont vous êtes « - je pensais, et me suis réveillé.
Mais les souvenirs du rêve me hante depuis des semaines. Il lui semblait - un message que je tenir compte. « Stop. Vous vous assez. Racing n'est pas ". Et si nous avons vraiment tout ce que nous voulons? Et si nos désirs - il est juste une illusion?
Récemment, on m'a appelé à la plongée. Il y a quinze ans, je participais à eux dans les cours, mais arrêter de fumer parce qu'il n'a pas apporté de sensations fortes, la passion pour le sport. Je l'ai pris comme un signe que je fus de nouveau invité à nager, et, bien sûr, d'accord.
Adrenaline - une sorte de drogue, mais il est « Start Your Engines » seulement pour un certain temps.
Être un nouveau venu - il est humiliant. Vous ne pouvez pas savoir quoi faire. Vous avez rien. Donc, vous voulez dire: « Je ne sais pas quoi que ce soit. Aidez-moi, montrez-moi ". Voilà ce que je me sentais impuissant et sans défense en écoutant une explication sur l'instructeur qu'il ya 15 ans, elle le savait, mais maintenant oublié.
La plupart de ma vie, je me trouvais devant: kayak faire, participer à des compétitions dans différents pays, je vous ai donné l'exemple aux autres. Qu'est-ce qu'il est - d'être de l'autre côté? Vous savez, il est encore grand. Il me semblait que je suis encore un débutant - et non seulement dans la plongée, mais aussi dans la vie.
La nouvelle approche m'a obligé à prendre une grande respiration. accepter moi-même pour qui je suis. Et pourtant - apprendre à vivre avec un sentiment de vulnérabilité. Tout cela m'a apporté un sentiment de libération.
Deux plongées dans l'océan me ont montré que j'ai choisi le bon chemin. Toute la beauté de la plongée à nager lentement sous l'eau, regardez autour et profiter de ce que vous voyez, gardez le calme, respirer et se détendre. Ce n'est pas de victoires et de défaites. Gagnez celui qui sera en mesure d'évaluer la grandeur de cette expérience. Cette méditation sous l'eau: pas besoin de parler, ne pense pas. Il suffit de profiter de la beauté que vous voyez autour, nager en compagnie de poissons incroyable, découvrir un nouveau monde. Cela nettoie l'intérieur. Immédiatement oublier toutes les mauvaises choses de la vie « sur l'eau ».
Un peu plus tard, deux semaines plus tard, je fus de nouveau invité à nager. Quatre fois nous avons plongé dans la côte de l'océan de PLONGÉE de Bali, et il était incroyable. Je me suis demandé: « Comment ai-je ici? »
Ma vie est déterminée par une nouvelle approche de l'interaction avec le monde et moi-même, je laisse les choses suivre leur cours.
J'ai donc décidé de passer de la Nouvelle-Zélande, tout vendre et tout abandonner, même le kayak. Je dis « oui » à l'inconnu, et je suis allé à Bali pour commencer une nouvelle vie. Pas extrême, pas d'adrénaline, pas de concurrence. Une nouvelle vie est-à-dire « oui » à tout ce qui (dès qu'il me semblait) ne me concerne pas.
Je ralenti mon rythme de vie. Il a commencé à agir judicieusement par le yoga, la méditation, danses. Appris à parler indonésien, je continuais à plonger. Maintenant, ma vie est ce que je pensais que ce ne serait pas même après un million d'années. Je me réjouis des petites choses, vivre nos jours, aux valeurs Rethink.
Il n'y a pas de race.
conscience collective occidentale nous enseigne que seulement à la fin, se rendre à la ligne d'arrivée, nous obretom le bonheur et le succès. Quand nous avons été libérés de l'école pour se marier zavedom enfants obtiennent un emploi de rêve... Seule la vie et la clé score. Nous comme des ânes, une carotte sur attirer un bâton, ce qui est impossible à atteindre. Quand nous arrivons à cette étape, qui semblait ouvrir ses portes pour nous dans une vie heureuse, un sentiment de satisfaction des progrès, hélas, nous laisse très vite.
« D'accord, désiré dans mes mains, mais il n'a pas apporter le bonheur pour moi. Peut-être qu'il était juste un pas vers quelque chose de plus utile. La victoire à venir « - c'est ce que nous pensons dans de telles situations.
Nous cherchons le fait qu'il n'a jamais vécu jusqu'à nos attentes. La seule façon de sortir vainqueur de cette course - pour se rendre compte que la race ne l'est pas. Win - puis arrêter. Permettre d'aller avec le courant. Seulement en elle-même peut être trouvé le vrai bonheur. à elle ne nous aspirons? par lui-même juste assez pour rester, sentir l'harmonie et un lien profond avec votre intérieur « moi. » Vanity ne nous éloigne de ces expériences que nous espérons tous jamais l'expérience.
Qu'est-ce qui se passe quand on va la distance? Nous devons apprendre à accepter ce que la vie nous donne, et il effraie beaucoup. Il est beaucoup plus facile à exécuter. Il tue la douleur et d'autres sentiments. En même temps, aussi longtemps que nous reportons cette course casse-cou, nous sommes bien conscients de ce qui se passe autour, mais ne regardez pas nous-mêmes. La source du sentiment de satisfaction (presque la totalité) est la conviction que nous avons accompli beaucoup de choses.
Pourquoi ai-je besoin de réaliser quelque chose, être un élément important, précieux, digne? Il semble que nous dépendons des tâches: seule une coche à côté de l'élément de la liste des cas donnent un sens à la vie.
Et si notre but vraiment - juste vivre et être conscient?
Nos pensées sont rarement abordées par le moment présent. Nous pensons que ce soit sur le passé, désolé que nous ne pouvons pas changer, ou à l'avenir, des plans qui ne répondaient pas aux attentes. Ces deux modèles de pensée - une sorte de folie, ils ont rien à voir avec la réalité d'aujourd'hui. Passé - dans le passé. Il ne peut pas être changé. L'avenir ne vient jamais. La réalité - un point que nous avons maintenant.
Seul l'échec de la course sans fin vers un futur imaginaire permettra de commencer à vivre pour de vrai. Vous avez besoin de se débarrasser de l'illusion que le bonheur et la satisfaction quelque part en dehors de notre conscience, et regarder à l'intérieur. C'est ce que cela signifie vraiment prendre la responsabilité pour eux-mêmes et leur vie. Laissez courir et trouver ce que vous avez cherché, ici et maintenant.
Où commencer?
- Libre dans votre emploi du temps pendant quelques minutes.
- Arrêtez brièvement avant de quitter la maison ou ouvrir une porte de voiture.
- Ne pas essayer de caser dans votre horaire quotidien autant que possible. Moins vaut mieux!
- Ne vous engagez pas dans plusieurs affaires en même temps. Focus sur un quelque chose.
- Pendant le déjeuner, toute l'attention - pour la nourriture: rasprobuet son bien, sentir le goût et l'odorat.
- Éteignez le téléviseur.
- Aller aux cours méditation.
- Soyez attentif aux détails. Et apprendre à vous dire merci pour eux.
Un jour, chacun d'entre nous viennent à la ligne d'arrivée - la route de la vie est terminée. Nous devons apprendre à vivre de manière à être dans cette ligne, avec un sourire, avec un cœur, un sentiment de contentement imprégnant tout notre être.
Et ce sera une victoire. Alors, elle vous êtes allé, vous ne avez pas besoin quoi que ce soit de l'extérieur. Mais ne peut le faire sans travailler sur l'autre - de l'intérieur. Nulle part où aller, rien à atteindre, rien à prouver. Il vaut qu'un seul point d'arrêt et de nouvelles priorités. Créer un espace pour la vie de son intérieur « I ». Commencez à vous apprécier comme quelque chose qui nous est donné, ce que nous avons ici et maintenant. Apprenez à vous écouter. Je me rends compte que eux-mêmes peuvent être assez pour éprouver la satisfaction tant attendue avec la vie.