3 idéal de sécrétion de la discipline

objectifs grands et exigent de la discipline volonté. Peu importe la rigueur vous planifiez votre avenir et confiant dans la justesse du régime d'action prévu, il y a toujours place à l'erreur humaine. Nous sommes des êtres émotionnels, et un événement aléatoire peut affaiblir notre esprit, de retomber dans un monde de doute et d'anxiété.

La force majeure est pas la seule raison pour nous de jeter leurs mains. Sur la route du succès, nous devons passer par certains tests. Des circonstances extrêmes forcent notre nature manifeste de différentes manières - être prêt à en apprendre davantage sur vous-même beaucoup. Peut-être que vous n'êtes pas aussi émotionnellement stable que la pensée, ou votre confiance facilement fluctue sous le joug des difficultés.

Tout cela est normal. Nous ne sommes pas des machines, et la sensibilité aux sentiments, des doutes et des craintes sont tout à fait unique dans le cadre d'un comportement humain sain. Vous devez être persistant sur le chemin de son objectif

Parce que sans elle, nous aurions la qualité estampillé en un seul endroit, abandonner après le premier échec. Bien sûr, il est très regrettable que notre corps ne respecte pas les commandes de l'esprit sans broncher, comme un robot. Mais il est pour cela et il y a une auto-discipline, le courage de continuer sur et la capacité d'ignorer les émotions négatives le long du chemin.

La maîtrise de soi comme l'haltérophilie. Plus train - plus que vous pouvez. Moins d'efforts - se transformer en un chiffon mou.

Chacun de nous a son niveau initial de l'auto-discipline. Même la personne la plus faible peut soulever un certain poids. Un enfant méchant est capable d'exécuter des règles simples. Oui, la capacité d'auto-contrôle à tous différents, mais ils sont toujours là. De plus, ils peuvent former, améliorer et affiner.

Mindfulness - est la clé

Avec l'auto-contrôle de la même manière que Haltérophilie: la seule façon d'améliorer leurs propres compétences - il progresse en permanence la charge de travail. Il est nécessaire d'évaluer le niveau de la discipline à ce stade, et le déplacement de ce point de départ, compliquent progressivement la tâche tous les jours.

La meilleure façon de ce type de formation - demandez-vous effacer objectifs pour chaque jour. Le secret est qu'ils étaient à la fois possible et vous nécessaires aux efforts extrêmes. La tâche - un peu hors de la zone de confort chaque jour, en équilibre sur le point de l'auto-émancipation.

Si vous êtes formés pour soulever des poids, vous ne seriez pas précipité pour faire glisser un énorme rocher sur le premier jour de classe. Mais aussi pour déplacer les haltères de jouets ne serait pas. Descendez aux problèmes qui peuvent être résolus que par l'application d'un effort maximal.

Lorsque vous arrivez à atteindre l'objectif, qui est sur le point d'opportunités, cet événement se transforme en émotions agréables conscients bagages: euphorie de la victoire et la satisfaction. Mais dès que vous fixer des objectifs, loin de la réalité, la frustration et la déception de l'échec franchi tous les efforts. Vous ne devriez pas vous décourager - descendre à une pratique, en augmentant progressivement la charge chaque jour.

Persévérance apportera le succès

Persévérance « Mange » les résultats des travaux. De plus en plus, nous sommes conscients de leur propre succès après avoir atteint un but particulier, sont de plus en plus insistante. En conséquence, la volonté d'investir de l'énergie et le désir dans une nouvelle tâche que croître.

Chaque action, même celui qui a pris fin en échec, Il apporte des résultats. La partie négative, partiellement positivement.

Vous devez apprendre à profiter de tout ce que vous faites, accumuler une expérience précieuse.

La prochaine fois que vous mettez un nouvel objectif, faire. Ecrivez sur un morceau de ce qu'ils ont appris de la dernière défaut à ce jour. Célébrez tout ce qui vient à l'esprit. maintenant passer en revue la liste de résultats. Que changeriez-vous si vous pouviez tout recommencer? Maintenant, aller vers un nouvel objectif, à des erreurs passées corriger.

Qui sont les juges?

Personne ne se réveille célèbre. Le succès vient après un long travail, dur et laborieux. Bien sûr, il est très facile de motivation lose et une attitude positive dans cette direction.

La meilleure façon de se déplacer vers la cible - est d'évaluer en permanence leurs résultats intermédiaires par rapport à elle. Si vous le faites sur une base quotidienne, vous vous rendrez vite compte: oui, rêve la réalisation est encore loin, mais au moins vous êtes mieux aujourd'hui, hier.

Gardez une trace de tout, même les plus petits succès. Ce qu'il vous semble insignifiant aujourd'hui d'être l'une des étapes les plus importantes pour atteindre cet objectif. Vous êtes le seul juge qui a le droit d'évaluer leurs propres efforts. Soyez objectif et comparer aujourd'hui avec hier, pas abstrait « brillant avenir. »