La gestion du temps en termes simples. gamification
Productivité Motivation / / December 19, 2019
Je ne veux pas écrire un rapport! Je veux oiseaux tirer sur des cochons!
La vraie vie est difficile de rivaliser avec les jeux.
Et maintenant, nous utilisons toute ma volonté de ne pas jouer. Ou peut-être il est nécessaire d'exécuter les jeux? Peut utiliser le jeu pour réaliser quelque chose dans le monde réel?
Je ne veux pas écrire un rapport! Je veux oiseaux tirer sur des cochons!
La vraie vie est difficile de rivaliser avec les jeux.
Et maintenant, nous utilisons toute ma volonté de ne pas jouer. Ou peut-être il est nécessaire d'exécuter les jeux? Peut utiliser le jeu pour réaliser quelque chose dans le monde réel?
Gamification - ce n'est pas nouvelles.
Magasins ont longtemps nous a habitués à des autocollants et des scores, le gain de nouveaux frais virés niveaux (platine, or, et ainsi de suite. D.). Nous d'acheter plus et ne pas aller à un concurrent.
Gamification a été utilisé avec succès dans la formation:
- Anglais (lingualeo et al.);
- programmation (CodeCombat);
- la vitesse de lecture (lecture Arena).
Ce qui nous attire aux jeux?
- Lire un livre - obtenir +5 +1 connaissance et l'intuition instantanément. Et vous pouvez lire 100 livres et dans la vie réelle, mais ne comprenait pas exactement ce que vous avez acheté et combien.
- Il est possible de surpasser son ou quelqu'un d'autre la réalisation (High Score).
- Vous pouvez pomper votre personnage.
gamification correcte de la vie
Rendre la vie comme un jeu, il faut:
- mesurer et enregistrer une variété de petits paramètres;
- fixer des objectifs et assign la rémunération;
- résumer.
Ma première expérience
En 20 ans, je l'ai conduit la plaque avec les objectifs de la santé, l'apprentissage, et ainsi de suite. D. Il se fixe des marques de 1 à 10. A la fin de la journée, semaine, mois résumé. Le système fonctionne, mais il est tombé au fil du temps. Je suppose que je ne suis pas encore prêt pour un travail sérieux.
Maintenant, 10 ans plus tard, je « joue un autre jeu. »
Pomodoro
le temps système de gestion Pomodoro est très simple. Je l'ai écrit à ce sujet dans son article "Une façon intelligente de faire croire à votre paresse et commencer à travailler comme un lièvre Energizer».
Permettez-moi de vous rappeler l'essence:
- Nous définissons le problème.
- Mettez une minuterie pour 25 minutes (un Pomidorka).
- Nous travaillons sans distractions.
- Après 25 minutes, faisant 5 minutes de pause, même si la tâche n'est pas encore terminée.
- Revenir à l'étape 1 ou 2.
- « Nous avons mangé » quatre tomates? Fait une grande pause pendant 15-30 minutes.
- A la fin de la journée, on compte le nombre de tomates.
- Distraits par quelque chose? Pomidorka brûle - tout recommencer!
Les principaux avantages du système:
- Vous améliorerez la qualité du travail (vous ne vous laissez pas distraire).
- Vous ne manquerez pas une période de repos (yeux, le dos, le cerveau).
Voici mes « tomate » lits au cours des deux derniers mois:
Des résultats visibles de la journée et la semaine.
Le système est vraiment motivé au travail, 10% exactement))
En plus de cela, il montre à quel point vous avez travaillé. Pas « une bonne idée », mais le nombre exact.
Le système est idéal pour les travailleurs sédentaires comme moi.
livres de lecture
En 2014, je l'ai lu 55 livres. Si je continue à ce rythme, il se terminera l'année à environ 70 livres. Un excellent résultat. Mais le nombre 100 est si proche! Il motive. Résultat: au cours des dernières semaines, je commençais à en savoir plus.
Oui, le désir de valeurs rondes - est un piège mental. Oui, il est une motivation artificielle. Mais cela fonctionne l'enfer!
Calcul des revenus et dépenses
Faites une petite partie de la « stratégie économique ». Il vous suffit d'enregistrer vos revenus et dépenses. Je le fais dans le programme Personal Finances Pro, bien que baisser les autres. Ou même juste une étiquette dans Excel.
En concurrence avec eux-mêmes, ce qui réduit les coûts et l'augmentation des revenus.
toute fin
Presque toutes les cibles peut être réglée numériquement, commencer le suivi de vos progrès, les réussites et les échecs.
Ici, par exemple, une plaque d'un de mes projets:
Ce qui est intéressant à la fin du mois pour faire le point?! Je me réjouis toujours de ce jour-là!
sport
Layfhaker écrit régulièrement sur tous les trackers de l'activité physique: course, la marche, les mouvements en général. Ils ont tous geymifitsirovany.
Bien gamification mieux dans le sport - il est le tennis, le basket-ball, volley-ball. Et, bien sûr, ma passion - le football!
Perte de poids
Pour perdre du poids était plus intéressant, vous pouvez acheter une échelle. Seulement vous peser toujours en même temps. Par exemple, avant le petit déjeuner.
rémunération
Je ne me récompenses et des bonus pour les succès. Les mains ne parviennent pas. Un thème est cool! Terminé la tâche - obtenir un bonus. Il n'a pas rempli - une nouvelle tentative sera le mois prochain.
La principale chose - pour être honnête avec vous-même. D'une certaine façon, si nous donnons la parole à un autre, alors nous mourrons, mais le garder. Et souvent, nous nous trompons ...
Cependant, ne faites pas avec les récompenses. A propos du danger d'aller trop loin avec des bonus, il a écrit dans son livre « Drive » Daniel Pink.
Ce qui pourrait être une récompense:
- chocolat;
- voyages en Egypte;
- iPhone 6;
- massage.
pour les paresseux
Si vous êtes trop paresseux pour dessiner, inventer - est déjà en pleine viennent services « dostigatorskie ».
Par exemple, le service HabitRPG:
Ou ici planner Todoist maintenant il offre un système intégré de gamification:
Faites des choses sur le temps et obtenir des points à karma))
en tout
Utilisez gamification pour nous motiver, nos enfants et le personnel. Il est cool. C'est l'avenir!
De plus gamification - il est temps. Nous commençons à voir notre efficacité et non pas seulement supposer.
Écrire dans les commentaires!
Et vous utilisez gamification? Récompensez-vous pour des réalisations dans le travail?