Nous commençons la formation avec la formation Nike Club

Nos séries sportives (1, 2, 3, 4) Ont reçu une suite inattendue et très digne. Le monde célèbre marque Nike a introduit pour tous les utilisateurs Android de sa nouvelle application gratuite Nike Training Club. Ce programme spécial de « coach dans votre poche, » classe qui vous aidera à obtenir une grande forme physique, perdre du poids, développer l'endurance et la force musculaire.

NTC - est un programme qui contient plus de 60 leçons complètes, conçues par les athlètes professionnels et les formateurs Nike. Le nombre total d'exercices présentés dans le programme, est d'environ 100 pièces, la plupart d'entre eux agissent à la fois sur plusieurs groupes musculaires. Les classes sont basées sur le système d'intervalle et prendre 15, 30 ou 45 minutes. Pour la plupart des systèmes, vous aurez pas besoin d'équipement spécial, afin que vous puissiez étudier à la maison, dans la rue ou à tout endroit pratique.

Après avoir installé le programme Nike Training Club, vous serez invité à télécharger des documents supplémentaires qui sont détaillées étape par étape illustrations et vidéos à chaque exercice (!). Toute cette richesse prend plus de 250 Mo, alors assurez-vous qu'il y ait un espace libre sur la carte SD et une connexion Wi-Fi. Oui, les développeurs n'ont pas lésiné, mais vous serez certainement pas une seule question sur la mise en œuvre de la technologie.

Après le démarrage du programme, vous serez invité à sélectionner une classe cible, votre niveau de formation, puis l'un des rares complexes de formation. En appuyant sur le bouton Do Workout vous exécutez l'activité sélectionnée. Chaque exercice est accompagné de conseils et de motivation des répliques de votre entraîneur virtuel.

Vous pouvez toujours affiner la technique d'effectuer tout exercice, en utilisant de belles illustrations et des vidéos. Le mot « parfait » fait référence à la qualité vidéo et un modèle qui montre les mouvements.

Le programme de Nike Training Club est intéressant élément de motivation mis en œuvre. Votre activité tout sera pris en compte et a résumé, et d'atteindre un certain nombre de points que vous ouvrirez des exercices supplémentaires, des complexes et des entraîneurs virtuels. Ainsi, comme vous la croissance du sport sera accessible à de nouvelles classes qui rendront le programme pertinent et utile pour un temps très long.

En conclusion, je voudrais souligner que, malgré le fait que Nike Training Club toutes sortes visant à un public féminin, je voudrais vraiment conseiller les garçons aussi attention à ce programme. Pour évaluer la gravité de la formation, juste assez pour essayer d'exécuter même le jeu le plus complexe - ont assez de sueur. Et si elle semble petite, les six séances d'entraînement douzaine vous pouvez toujours choisir la force.

Nike Training Club (androïde, iPhone)