Comme les tablettes et les téléphones font nos enfants en colère, de mauvaise humeur et paresseux
Appareils / / December 19, 2019
le cerveau de l'enfant est plus sensible à l'utilisation d'appareils électroniques (tablettes, téléphones, ordinateurs) que la plupart des parents peuvent imaginer. Croyez-moi, votre état second ne pas beaucoup de temps à passer avec une tablette dans les mains, il est d'avoir une influence négative sur son cerveau en développement.
Bien sûr, de nombreux parents pensent que les réseaux sociaux, e-mail et même jouer ne sont pas un enfant sur les mêmes effets nocifs que regarder des films avec des scènes de violence, de sexe et d'horreur. En fait, la communication interactive avec l'ordinateur est plus susceptible de donner lieu à problèmes de sommeil, des sautes d'humeur et des troubles même des fonctions cérébrales plus élevées que regarder la télévision programmes.
Voici cinq des conséquences les plus fréquentes de l'utilisation excessive des enfants gadgets.
1. Les troubles du sommeil
éblouissement sur l'écran du moniteur la nuit, il crée un faux sentiment que le jour de la rue. Cela bloque la production de la mélatonine, l'hormone qui est responsable de la régulation des rythmes circadiens de l'homme.
A quelques minutes avec le téléphone dans sa main pendant la nuit peut causer un retard dans la production de mélatonine pour plusieurs de longues heures, ce qui augmente le risque de déséquilibre hormonal et l'apparition des processus inflammatoires cerveau.
En outre, le niveau élevé d'excitation dans la phase de transition empêche un sommeil profond, au cours de laquelle le corps est restauré.
2. dépendance
De nombreux enfants sont rigides, en fonction de l'utilisation de leurs appareils électroniques, parce que le divertissement disponible à l'aide de ces dispositifs, stimuler la libération de dopamine - l'hormone du plaisir. En gros, il y a pas de différence au cerveau, ce qui entraîne la libération de la dopamine: gadgets électroniques ou la cocaïne - il faut plus.
Mais si la promotion du cerveau exploiter trop souvent le système pour avoir du plaisir, il la sensibilité diminue progressivement et la prochaine fois que vous voulez encore plus de stimulation pour atteindre but. Donc, il y a une relation.
En outre, la dopamine affecte la capacité d'une personne à se concentrer sur la tâche et la motivation. Ainsi, même les petits changements de sensibilité à la dopamine affectent négativement la sensibilité émotionnelle de l'enfant.
3. dépression
résultats recherche Il indique que l'éclat du moniteur dans l'obscurité peut causer la dépression et même au suicide.
rechercheExécutée sur les animaux montrent que la lumière du moniteur avant ou pendant le sommeil peut causer la dépression, même si l'animal ne regarde pas l'écran.
Il est intéressant de noter que certains parents hésitent à protéger leurs enfants contre l'utilisation de ces dispositifs, comme ne voulant pas bouleverser une fois de plus leur enfant. En effet, la suppression des téléphones et tablettes du lit, vous protégez votre enfant de nombreux problèmes.
4. stress
De nombreuses études montrent que l'utilisation fréquente des appareils électroniques contribue au stress. Le stress provoque des changements dans les niveaux d'hormones, ce qui conduit à une irritabilité accrue. Par exemple, une forte augmentation de la concentration de cortisol, qui peut être à la fois une cause de stress et de ses effets, créant ainsi un cercle vicieux.
De plus, l'irritabilité et la dépendance (de gadgets, alcool, etc.) inhibent l'activité des lobes frontaux - la zone responsable de l'humeur d'une personne.
5. activité physique réduite
Il est connu depuis longtemps que une promenade dans l'air frais, le contact avec la nature, de l'activité en dehors de leur propre maison pour éviter l'apparition de stress, améliorer la concentration et attention, réduire le niveau d'agression. Il se trouve, plus le temps qu'un enfant passe avec des appareils électroniques dans les mains de l'effet moins positif sur ses régulateurs de l'humeur naturelle.
conclusion
Dans un monde des ordinateurs et des enfants de garde internet à partir d'appareils électroniques peuvent ressembler à la folie. En fait, lorsque l'enfant a des problèmes, laissant tous ces gadgets dans leurs sièges, croyant que, avec leur aide, il se laisse distraire et se détendre, nous empirer les choses.
Au contraire, ce qui retarde le bébé (au moins temporairement) de tout cela, nous laissons le système nerveux de récupérer et de revenir à la normale. Ainsi, nous prenons la première étape sur le chemin de pour aider votre enfant à devenir un discret et calme, et donc plus heureux.