Pourquoi allons-nous être en retard et de se débarrasser de cette habitude
Vie / / December 19, 2019
Certains en retard toujours et partout. Il se trouve que ces différentes personnes est la façon dont ils planifient leurs frais de temps et de la route.
Ron Helpmen (Ron Helpman)
Psychothérapeute de New York, créateur du site de l'heure tardive Lateness.org.
Helpmen croit que ces gens ont tendance à prendre soit pas en compte tout ce qu'ils doivent faire pendant la collecte, ou ne réalisent pas combien de temps sera consacré à chaque cas.
Par exemple, quand ils comptent combien de temps ils vont sortir pour se rendre à l'endroit, ils ne pensent la plus longue partie du voyage, oublier les petites choses comme ça, de trouver un endroit pour se garer ou à pied de la voiture lieu.
D'autres cherchent toujours le scénario le plus optimiste, se rappelant les rares cas où il a fallu 20 minutes au lieu des 30 habituels. Quelqu'un vient surestimant leur force, promettant libre après 10 minutes, même si l'accord actuel prendra plus d'au moins 40. Et souvent, ces facteurs agissent ensemble.
Comment les traiter? Pour négocier avec une telle personne à rencontrer avant ce terme ne sert à rien: au mieux, il contribuera à une ou deux fois, jusqu'à ce qu'il se habitue.
Les gens qui sont, vous avez besoin chronique tard une raison claire pour commencer à lutter pour la ponctualité.
« L'idée est qu'ils bouleversent l'autre le fait habituellement pas d'aide - dit Helpmen. - Au contraire, elle provoque même infraction au fait qu'ils ne comprennent pas. Ils ont besoin de voir que la ponctualité donnera à eux-mêmes ». L'un des clients a contribué à la réalisation Helpmena qu'il était fatigué du stress et de l'agitation associée à sa fréquence retards.
Apprenez à compter le temps
Une prise de conscience du problème ne sera pas automatiquement en débarrasser. Par conséquent Helpmen recommandé de faire cet exercice.
- Notez combien de temps passez-vous habituellement sur les frais et la route. Ensuite, faire une liste de tout ce que vous faites au cours de la collecte, et d'estimer combien de temps est consacré à chaque cas. A la fin ajouter tout.
- Déterminez si vous avez tout considéré? Souvent, nous ne prenons pas en compte ces choses à laver ou consulter vos e-mail, bien qu'eux aussi, prend du temps. Avez-vous brûlez chaque étape du voyage? Comment réaliste calculez-vous le temps pour toutes les entreprises?
- Faire une deuxième liste de choses que vous devez faire quand vous allez quelque part, et à côté de chaque indiquer la durée maximale possible. Comparez les deux listes. Si vous habituellement en retard, la différence sera importante.
- Maintenant, déterminer les facteurs hors de votre contrôle: les cas où vous avez oublié quelque chose et vous devez revenir en arrière lorsque le bus est en retard ou si vous êtes coincé dans un embouteillage. Et calculer à quelle fréquence cela se produit.
- Ajouter du temps supplémentaire pour chaque scénario, et cinq minutes juste au cas où.
Essayez de tenir au plan au cours de la semaine. Si vous avez besoin de plus de temps, pensez à quelles sont les causes, considérez chaque action, chaque élément de la liste.
Quand vous comprenez combien de temps vous avez réellement passé sur un cas particulier, il sera plus facile de calculer l'heure et arriver à l'heure.