Qu'est-ce que vous faire du mal et apporter Secrets comment l'éviter
Vie / / December 19, 2019
Slepyan Michael (Michael Slepian) - professeur d'école de commerce à l'Université de Columbia qui étudie la psychologie des secrets, la confiance et la tromperie. et il sûrCe garder secrets est associée à une anxiété accrue, la dépression, la mauvaise santé, et même avec la progression de la maladie accélérée.
Pourquoi garder des secrets dangereux
Il semblerait qu'il y ait une explication raisonnable: difficile de cacher la vérité. Vous devez constamment garder une trace de ce que vous dites. Interrogé sur le secret associé à, vous devez faire attention à ne pas percer. Parfois, - pour échapper à une réponse, ou même la tricherie. Une vigilance constante et épuisante secret.
Cependant, une récenteL'expérience du secret La recherche de Michael a montré que, en fait, mal ne se besoin de quelque chose se cacher. Bien pire est que nous devons vivre avec ce secret, et de penser constamment à ce sujet.
Nous avons une idée stable d'un secret: il est généralement une conversation entre deux personnes où l'on cherche activement à cacher quelque chose de l'autre. En réalité, cela se produit rarement.
Beaucoup plus souvent, nous ne réfléchissons sans cesse ses mystères.
Ils prennent toutes nos pensées, et c'est ce vraiment entrave pour profiter de la vie. Revenir encore et encore sur le fait que personne ne devrait savoir très fatigant, et il faitLa Solitude du secret: Réflexion sur les secrets Évoque Le conflit d'objectifs et sentiments de fatigue une personne à se sentir seul.
Pour mieux comprendre les dommages causés par la furtivité, Michael Slepyan avec d'autres chercheurs ont décidé de savoir ce que les gens sont tenus secrets, et à quelle fréquence ils doivent le faire. Ils ont constaté que 97% des personnes se cachent en permanence au moins un fait, et en moyenne chacun des 13.
interview, Qui a réuni plus de 5000 personnes a montré que les gens veulent généralement cacher les préférences personnelles, les désirs, les problèmes dans les relations et le sexe, la tricherie, trahison et qui pourraient nuire à leur crédibilité.
Michael et ses collègues ont également demandé aux participants d'évaluer à quelle fréquence ils devaient se cacher activement leurs conversations secrètes, et à quelle fréquence ils ont pensé à ce sujet en dehors de toute interaction sociale.
Ainsi, il a vu la connexion: plus les gens pensent tout simplement leurs secrets, plus ils se sentent. Une fréquence se cachant le bien-être pas affecté.
Comment vous aider dans une situation similaire
Les chercheurs ont étudiéSecrets et confiantes bien-êtreCela se produit quand une personne dit son secret à un autre. Ils ont tous deux encore garder le silence à ce sujet en parlant avec ceux qui sont restés dans l'obscurité. Cependant, dans le reste du temps d'y penser, ils seront beaucoup moins.
Divulgation des secrets est un sentiment de soulagement. Mais en soi cela ne suffit pas, vraiment une conversation subséquente utile. Lorsqu'une personne partage un secret avec les autres, il obtient généralement une réponse émotionnelle soutien, Conseils et aide. Il vous fait sentir plus confiant et aide à faire face à la charge qui devait se cacher.
Une conversation normale peut obtenir un coup d'œil à un nouveau problème. Et quand l'homme est capable de prendre sensiblement un oeil à ce qui le tourmente, il pense moins à ce sujet et d'améliorer ainsi leur propre santé. Voilà pourquoi il est important de partager avec vos proches.
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