Pourquoi ne pas hésiter à aller à un thérapeute
Vie / / December 19, 2019
Psychothérapie - n'est pas un aveu de faiblesse, et la sage décision d'un homme fort, pris dans une situation difficile.
Dans les circonstances difficiles de la vie, nous, malheureusement, cherchent rarement une aide psychologique des professionnels. Nous sommes mal à l'aise avec l'idée que vous devez parler étranger intime. Nous avons honte d'admettre que nous ne pouvons pas faire face. La psychothérapie nous semble une mesure extrême recours à seulement faiblards ou les malades mentaux.
En fait, il est pas. La psychothérapie aide non seulement d'améliorer l'état d'esprit actuel, mais aussi de comprendre les causes de vos expériences, et donc, d'apprendre comment traiter avec eux à l'avenir.
La reconnaissance de leurs problèmes ne sont pas un signe de faiblesse
Beaucoup de gens pensent que parler de leurs problèmes - puis connectez-vous son impuissance et de faiblesse. Ce n'est pas. Vous pouvez faire face à toutes les difficultés, mais qui dit que vous devez le faire seul? La reconnaissance du problème - il est un signe de force. Avez-vous assez de courage pour dire que vous ne gérez pas eux-mêmes et sont prêts à accepter de l'aide.
Tout ce qui vous arrive, il est important
Peut-être que le thérapeute ne résoudra pas tous vos problèmes. Mais il vous aidera à comprendre qu'il n'y a pas des situations désespérées, et que vous et vos sentiments sont importants. Vous vous sentirez que ce n'est pas solitaire. La psychothérapie vous donne un sentiment de soi et la confiance que vous pouvez faire face à leurs difficultés.
Pleurer est pas honteux
larmes parfois - le meilleur remède. Ils aident à éclabousser les tensions accumulées et de comprendre que tout derrière. Et parfois, ils révèlent la véritable cause du problème.
vie idéale n'existe pas
La psychothérapie aide non seulement à se comprendre, mais d'une manière différente de regarder les autres. En général, on ne voit que ce qui est sur la surface. Nous ne savons pas ce que les squelettes sont stockés dans les placards des autres. Même nous le plus de succès, la vie est loin d'être parfait.
détail tous les importants
Peut-être que vous ne pouvez pas changer le monde, mais vous pouvez vous changer pour le mieux. psychothérapie Il vous aidera à apprendre à connaître leurs forces et leurs faiblesses. Vous apprendrez à faire attention aux choses importantes: un bon mot à dire à chacun, la beauté de la nature, ses petites victoires quotidiennes. Faites de petits pas, ils vous conduire à de grands résultats.
Le thérapeute ne vous blâme pas, ou évaluer vos actions. Il vous écoutera, vous aider à surmonter un sentiment d'impuissance et de trouver un moyen de sortir. Ne refusez pas son aide, si vous pensez que vous pourriez bénéficier d'un soutien.