Comment vivre la vie sans regrets
Vie / / December 19, 2019
À quelle fréquence dans votre vie, il arrive que certaines circonstances objectives vous obligent à reporter une réunion avec des amis ou des proches? Avez-vous le sentiment que vous ne cherchez donc pas le temps de faire quelque chose d'important?
Dans notre vie de tous les jours, accablés par la charge des différents engagements, nous pouvons souvent pas trouver le temps pour ce qui veulent vraiment faire. Essayer de tout attraper à la fois, nous devons rester au travail, ou même refuser de congé. En conséquence, beaucoup de gens regrettent que, à un moment mal réglé nos priorités.
Quelles ont été les conséquences du mauvais choix se heurte aux priorités? Selon les psychologues, assez triste. Et ce, après de nombreuses années, les gens ont tendance à regretter le plus.
frustré relation
Selon Soltts Gail (Gail Saltz), professeur de psychiatrie à l'hôpital Presbyterian à New York, beaucoup regrettent que n'ont pas gardé relations avec leurs moitiés. La raison de nombreux - carrière adieux préoccupation excessive. Souvent, afin de maintenir la relation, un partenaire doit aller à certains sacrifices. Mais pas tout le monde est prêt pour ces victimes.
Gail SolttsDe nos jours, beaucoup de gens croient que renoncer à la carrière pour le bien de l'autre personne est déraisonnable. Et ne vous découragez pas. En conséquence, ces gens réussissent vraiment, mais regrettent que, à un moment donné n'a pas essayé de sauver la relation.
amis perdus
Auteur du livre « Si seulement: comment transformer la douleur en opportunités (Si seulement: Comment transformer Regret en opportunité) Neil constate que la perte d'autres personnes éprouvent souvent pas moins difficile que la perte d'un être cher Rose (Neal Roese).
Lorsque, passer des jours et des nuits au travail, vous payez trop peu de temps pour communiquer avec vos amis, vous êtes vous-même pour l'avenir regret. Rose a dit que, en raison de l'ensemble des enquêtes, les gens sont très soucis à cause de l'amitié perdue, parce que plus le temps passe, plus difficile de trouver un véritable ami.
Faire mode de vie sédentaire
Il est facile de se courir, assis toute la journée à votre bureau et de laisser la séance d'entraînement du soir à cause de fatigue terrible. Cependant, si vous négligez l'exercice, elle affecte non seulement votre santé, mais aussi sur votre productivité. Et avec les années à consacrer du temps exercice régulier Il devient encore plus important.
Selon les études, l'aide de l'exercice régulier de ralentir le vieillissement du cerveau (parfois même 10 ans). Selon le Dr Soltts, les jeunes sont bien conscients qui ont suivi l'abandon de l'exercice, mais ne reconnaissent aucune signification particulière.
Gail SolttsNous avons tendance à penser que nous en quelque sorte ne est pas arrivé.
Hélas, ce n'est pas. Par conséquent, il est nécessaire de prendre soin de votre santé maintenant.
Inattention à la santé
De même, dans le cas de la formation, nous oublions que nous devons prendre soin de leur santé. Il est important de ne pas ignorer les examens médicaux, des campagnes de prévention chez le médecin et dans le temps à tester. Si vous faites attention à ne pas à cela, vous risquez de manquer d'importants signaux d'avertissement que le corps vous envoie. Dans ce cas, le médecin ne sera pas en mesure de vous fournir une assistance en temps opportun. En présence de nombreuses maladies est extrêmement important, à quelle vitesse ils sont diagnostiqués. Sur cela dépend du résultat favorable du traitement.
L'exposition au stress
Selon les experts dans le domaine de la gestion du stress dans des conditions modernes et constante de redémarrer l'ordinateur La pression de divers facteurs de stress, beaucoup de gens souffrent des conséquences du manque d'attention à ce pression.
Il a été prouvé depuis longtemps que mène un stress prolongé à divers troubles mentaux. Il est donc très important d'apprendre pour faire face à des situations stressantesJusqu'à ce qu'ils ont causé des dommages à votre santé.
il est conseillé psychologues pour laisser le temps à analyser toutes les influences que vous les facteurs de stress. Vous pouvez le faire vous-même ou prendre l'aide d'un thérapeute. Ensuite, vous devrez faire un effort, comme si vous alliez faire un régime ou arrêter de fumer et de faire tout son possible pour réduire l'influence de ces facteurs au minimum.
Essayez ces façons de composer avec le stress, comme la méditation, l'exercice et les pratiques de respiration. Profitez de toutes les occasions de réduire l'impact du stress sur votre corps.
La prise de décision par la crainte d'action
psychologues cliniques de recherche ont montré que les gens ont souvent tendance à regretter les occasions manquées. Ils craignent que, par peur de l'échec, la critique ou d'autres conséquences négatives de, abandonné quelque chose vraiment important. Plutôt que de prendre un risque et de suivre leurs rêves ou pour écouter la voix de l'intuition, les gens prennent mauvaises décisionsQui affectent le reste de leur vie.
En outre, sous l'influence de la peur, beaucoup ont tendance à compromettre leurs principes. Par exemple, la peur de perdre leur emploi, les gens agissent souvent contraires à leurs propres idées de la morale, le travail consciencieux et le professionnalisme. Comme le temps passe, ils ont souvent à regretter ces actions.
Bien sûr, il est difficile de « paille de podstelit » et élaborer une stratégie pour le comportement qui contribuerait à éviter les regrets. Cependant, maintenant vous savez ce que la plupart des gens sont épargnés et vous pouvez essayer de ne pas répéter leurs erreurs, et correctement aux priorités de place dans la vie. Et maintenant que Neil Rose conseille:
Nous sommes tous désolés de quelque chose. Quelques erreurs que nous pouvons me pardonner. Nous avons recours à rationaliser et à trouver des raisons pour expliquer leur comportement. Mais il y a ceux malheureux de vivre avec ce très dur. Il suffit donc de vous imaginer un homme très vieux, vivant leurs derniers jours. Que penseriez-vous de plus désolé tous? Peut-être la réponse à cette question vous aidera à faire le bon choix et de vivre différemment ma vie.