Ce qu'ils font avec la mémoire de l'Internet et le téléphone intelligent, et s'il est possible d'y faire face

Comment la technologie affecte notre mémoire

Disponible en ligne est l'amnésie numérique

Si une personne sait que, à tout moment peut trouver des informations, il se souvient bien pire. Cette fonction se trouve dans l'étudeSmartphones et Cognition: Revue de la recherche sur les liens entre la technologie mobile Habitudes et le fonctionnement cognitif et appelé « amnésie numérique » ou « l'effet de Google ».

Les participants ont été invités à écrire sur l'ordinateur quelques faits. Ensuite, ils ont été divisés en deux groupes, on a dit qu'ils auront accès à l'information à tout moment, tandis que d'autres ont indiqué que les données après un certain temps pour supprimer.

En conséquence, les participants ont assuré l'accès gratuit à l'information des faits en mémoire sont bien pires que ceux qui ne s'y attendait pas voir un nouveau dossier.

En raison de l'accès constant à Internet il y a un changement dans la connaissance que nous nous souvenons de bonnes sources d'information et les données évaporent rapidement. Ainsi, nous obtenons quelques-uns dépendance de leurs gadgets.

souvenirs Photos

Nous pouvons capturer tout événement sur l'appareil photo de votre smartphone, mais il affaiblit notre propre mémoire de ce qui se passait.

Cet effet a été découvert dans une étudesouvenirs Point-and-shoot: l'influence de prendre des photos sur la mémoire pour une visite de musée. Les participants ont donné des appareils photo et envoyés à la visite du musée, demandant de ne supprimer que certains objets, et d'autres juste regarder. En conséquence, les gens sont mieux artefacts souvenaient qui ne sont pas présents dans la photo.

D'une part, lors du tournage d'un objet, il est stocké vous pire. Mais d'autre part, vous pouvez toujours voir les photos et les détails dans l'actualisation de la mémoire, qui ne se souvenaient avoir.

Au moins cela est vrai pour les médias traditionnels, qui restent sur vos appareils. Toutefois, si vous prenez des photos et des vidéos pour Snapchat, histoires Instagram et « VKontakte », l'information est non seulement connu pour le pire, mais disparaissent toujours au fil du temps.

Nous nous souvenons de ce qui n'a pas été

Nous pouvons tout à fait oublier un événement, rappelez-vous complètement différent ou même penser au passé, ce qui n'a pas été.

Dans une expérience intéressanteUne image vaut mille mensonges: L'utilisation de fausses photographies pour créer l'enfance fausse les participants ont pu voir des photos de faux, affirmant que ce sont les photos de leurs enfants. Non seulement les gens soupçonnaient un truc sale, mais « se souvenir » les événements décrits dans la photo.

Ceci peut être expliqué par la capacité du cerveau à s'adapter à de nouvelles expériences. le flux d'informations provenant des réseaux Internet et sociaux influencent notre perception et peut créer de faux souvenirs.

Est-il possible de restaurer la mémoire

Smartphone et Internet inhibent vraiment notre mémoire et dans une certaine mesure nous séparent de la réalité. Mais ce processus est réversible: ainsi que de nombreuses autres fonctions, la mémoire est renforcée si elle train.

En fait, la mémoire - est la communication entre les cellules nerveuses dans le cerveau. La formation, vous faites des chemins neuronaux plus forts. Un déplacement des caractéristiques sur les gadgets, au contraire, affaiblit le lien.

Cependant, même si vous êtes tellement habitués à un smartphone, sans rappels oublié votre anniversaire, vous pouvez toujours restaurer la mémoire. Par exemple, les études montrent que la formation demi-mois par jour amélioreN-back Versus complexe Span travail sur la formation mémoire la mémoire à court terme de 30%.

Et si vous consacrez assez de temps et d'effort, vous pouvez obtenir des résultats incroyables. Par exemple, un étudiant américain Alex Mullen (Alex Mullen) a commencéComment éviter de perdre votre mémoire à l'ère numérique former votre mémoire, pour mieux apprendre, et bientôt gagné le championnat deux fois la mémoire de l'Association internationale et a établi plusieurs records.

Et Joshua Foeyru (Joshua Foer) a seulement une année de formation pour devenir un journaliste dispersé aux Etats-Unis pour mémoriser champion. Après cela, il a écrit le best-seller "Einstein marche sur la lune« Qui a inspiré beaucoup de gens, y compris Mullen, pour améliorer leur mémoire.

Une Kermode Katie (Katie Kermode) grâce à une technique appelée « palais de mémoire » a établi deux records du monde: en cinq minutes et mémorisé 150 visages noms, mais pendant 15 minutes - 318 mots au hasard. Nous comprenons la vidéo ci-dessous cette technique.

Mais alors que la technologie a une grande influence sur le travail du cerveau, d'aller à l'extrême encore pas la peine. Si votre smartphone est partiellement remplacer votre mémoire, et il ne l'empêche pas de vivre, rien à craindre. Eh bien, si vous voulez être moins dépendants du gadget et plus d'informations stockées dans la tête, jamais trop tard pour commencer la formation et d'améliorer leurs compétences.