Comment certains parviennent à dormir et se réveiller dans la station de métro à droite

Ils sont parmi nous - les gens qui sont capables de dormir dans le camion et ne se réveille pas mon arrêt. les scientifiques de la théorie Layfhaker collectées sur d'où vient cette superpuissance et comment le développer.

Pourquoi les gens se réveillent à temps

Leurs horloges internes sont synchronisées avec le temps un arrêt particulier

Quand nous commençons, nous desservons régulièrement, notre corps se habitue à se réveiller à un certain moment. Il est possible que cela fonctionne et pendant le trajet quotidien pour travailler ou étudier en même temps.

Mais si une personne ou un train en retard, réveil interne peuvent ne pas fonctionner.

Même dans le sommeil, ils entendent les arrêts d'annonce

Certains sons signalant l'arrivée de l'homme. Il peut être classé selon le haut-parleur, ou de la musique qui joue toujours au bon arrêt. Dans ce cas, il ne permet pas de se réveiller les biorythmes internes, et l'action extérieure.

Pendant le sommeil, les blocs du cerveau des stimuli externes. Mais certains d'entre eux est capable de recevoir des signaux même dans un état de somnolence. Par exemple, nous sommes en mesure d'entendre

Les gens se réveillent plus souvent que vous pensez

Une autre théorie intéressante se présente comme suit: un homme se réveille à chaque arrêt, assurez-vous qu'il est trop tôt pour sortir et se rendort. Cependant, il ne se souvient pas beaucoup sur les éveils fréquents et je suis sûr qu'il se réveillait qu'une seule fois.

Un tel observé chez les patients souffrant d'apnée du sommeil - arrêt de la respiration pendant plus de 10 secondes. Ils peuvent se réveiller jusqu'à 200 fois par nuit et ne se souvenait pas le matin. Le fait est que le cerveau n'a pas le temps de mettre ces souvenirs dans la mémoire à long terme.

Comment développer cette capacité

Si vous aimez faire une sieste et conduire souvent par votre arrêt, votre corps ne peut pas encore habitué au régime. Ou votre sommeil est si profond que vous ne pouvez pas entendre les sons extérieurs. La raison peut être le manque de sommeil et normal.

De plus, étant en phase sommeil paradoxalBeaucoup plus difficile à réveiller. Si nous faisons cela, nous nous sentons fatigués et confus.

Essayez tous les jours pour entrer dans les véhicules à un seul et même temps. Et essayer d'apporter un réveil qui sonnera pendant trois minutes avant d'arrêter. Ainsi, vous pouvez aider le corps à se rappeler progressivement le temps de réveil souhaité.