Règles de routine du matin pour les élèves et leurs parents
Vie / / December 19, 2019
Simple, mais ça marche Conseils
Dormez suffisamment
Le premier et le plus important des conseils. La qualité et la quantité de repos dépend de notre état de santé, l'humeur et la performance. Pas assez de sommeil - toute la journée a déraillé. Difficile de naviguer quand vous avez besoin de dire des affaires intérieures « stop » et aller sur le côté? nous dit une calculatrice pratique pour aider à déterminer l'heure du coucher droit moment. Pour les enfants est simplement ajouté au temps résultant autre 2-3 heures. Par exemple, si vous et votre enfant avez besoin de se lever à 7 heures, le bébé devrait être au lit dès 20h00 et vous allez au plus tard à 22h00.
Recueillir le soir
Pour se débarrasser d'une juste part de l'effort du matin, faire tout ce que vous avez besoin de la veille. Par exemple, immédiatement après le dîner, était que les ménages demain prendra avec eux sur les conteneurs et les placer dans le réfrigérateur. Nous avons un ensemble de la semaine idées pour les repas à emporter, de sorte que vous ne pouvez pas me casser la tête à ce sujet. Dans la soirée, faire un petit déjeuner ou
préforme pour luiPour ne pas perdre du temps dans la matinée.Les enfants peuvent recueillir leurs cahiers et manuels, ainsi que pour préparer ce qu'ils vont porter demain. Allouer un endroit séparé où vous mettrez toutes les fournitures scolaires qui ne ont pas besoin de chercher, où cette fois sac à dos zapropastilsya, chaussures amovibles ou des boîtes pour le déjeuner. D'ailleurs, d'organiser une place pour leurs affaires - semble drôle que la première fois courir autour de la maison à la recherche d'un téléphone ou des clés.
Levez-vous avant que vos enfants
Si vous définissez une alarme pour 15-30 minutes avant des ménages de levage de temps, entrer dans un rythme de travail sera beaucoup plus facile. Idéalement, vous devriez avoir le temps de prendre une douche, s'habiller et consomment de la caféine. penser rituel du matinCe qui vous fournira un bon début de la journée, et de le suivre avant que les enfants se réveillent.
Faire un calendrier
Juste une liste de tout ce qui doit être fait le matin. Pour les jeunes enfants, peut être utilisé à la place des descriptions verbales des images avec des actions.
Exemples: articles
- Se brosser les dents.
- Peignez vos cheveux.
- Wash.
- Robe.
- Petit-déjeuner.
- Obuchi.
- Prenez un sac à dos et un récipient avec le déjeuner.
Quand faire une liste, passer par toutes les étapes avec l'enfant, en prononçant l'importance de chaque étape.
Mettez une tâche plus difficile
Donner des instructions aux enfants qu'ils sont capables de faire face. Si l'enfant est plus âgé peut prendre indépendamment une douche et se rhabiller, bébé ça ne va pas. Tenir compte des possibilités pour les enfants et de mettre un délai raisonnable pour la tâche pour être sûr qu'il est exécuté. Encourager l'initiative de l'enfant dans l'exercice de ces instructions et ne le faites pas pour absolument tout. Bien sûr, vous habiller votre enfant sera beaucoup plus rapide, mais il est un mauvais service, décourager les enfants le désir d'apprendre de nouvelles choses.
Règle « Quand - quand »
L'un des outils les plus efficaces dans l'arsenal d'un parent - généralement la séquence d'activités avec la récompense différée. Ou, si facile, « Quand -. Puis » Cette règle aidera à motiver l'enfant à accomplir toutes les tâches du matin, même un peu méchant, comme se brosser les dents ou se habiller. petit-déjeuner, jeux ou regarder des dessins animés - cours détestés sont entrecoupées le plus désiré. Nous déterminons ce matin dans la liste des cas, l'enfant aime le plus et faire d'obtenir ce qu'après tout le reste. Par exemple, quand le bébé habillé et caché dans le lit, puis asseyez-tout vers le bas pour le petit déjeuner. Assurez-vous de leur ténacité et de détermination, sinon l'utilisation des règles perdent tout sens.
Restez calme
Les enfants auront le sentiment que vous êtes pressé, et au contraire, ne pouvait pas aider à début « ralentissement ». Quand les choses vont mal, expirez, expliquer à votre enfant pourquoi vous avez besoin maintenant son aide, et calmement lui dire qu'il doit faire. Les enfants ont tendance à copier nos actions et le ton de la conversation, donc si vous remarquez pour eux-mêmes que les matins sont souvent communiquent d'une voix élevée ou manifester leur mécontentement à l'aide des tongs ou des tremblements, essayez de reconsidérer sa comportement.
Week-end - il est un jour férié
Le samedi et le dimanche, vous ne pouvez pas demander à ce que, peu importe ce que les sections du calendrier traditionnel. Assurez-vous que les enfants dorment suffisamment, et le reste, vous pourrez vous détendre et de retraite à partir du script d'habitude. cuisiner ensemble petit déjeuner, Lisez les enfants une histoire avant d'aller se laver et se brosser les dents, regardez l'ensemble des dessins animés de la famille, aller à un café ou faire du shopping. Venez avec vos enfants ces options de divertissement qui plairont à tous les membres de la famille.
Faire face à une soif d'attention
Les enfants peuvent opposer fermement à la routine établie, puisque les débats sans fin que pour le petit déjeuner, avoir refusé de porter des trucs cuits ou tout simplement jouer, quand il est nécessaire d'être entièrement prêt à aller. Le matin, ils veulent souvent les parents pour leur donner un peu d'attention, et la résistance ou omissions garantie pour aider à atteindre ses objectifs. Il existe plusieurs façons de satisfaire les deux parties du conflit - l'enfant recevra une dose de votre préoccupation, et vous pouvez simplement quitter la maison.
- Cheer et rappeler, mais ne dorlote. Donner à l'enfant de comprendre les conséquences de ses creusements - manqué le petit déjeuner, par exemple, ou oublié un ordinateur portable à faire leurs devoirs.
- D'accord que le téléviseur peut être seulement regardé une fois que tous les frais sont plus.
- Utilisation en service pour enfants. Ainsi, vous serez sûr que l'enfant va se réveiller tous les jours en même temps et ne pas oversleep, si vous roulez et oubliez de le réveiller.
- Évitez sermonner. Des questions telles que « Que se passerait-il si vous ne pourrez pas habiller? » Et « Comment vous sentez-vous, être en retard pour la classe? » Est beaucoup plus efficace pour aider un enfant à engager le dialogue. De conférences ennuyeuses Je veux couvrir mes oreilles et raisonnement indépendant pour aider à comprendre la relation entre les actions et les résultats.
- Parlez-nous de l'affaire de sa vie, quand vous mettez hors des choses pour plus tard, et les conséquences de la procrastination. Ces histoires sont très instructives pour les enfants.
- Planifiez à l'avance et donner à votre enfant suffisamment de temps pour mener à bien ses tâches. Rappelez-vous l'importance des attentes sobres.
- Donnez votre enfant à comprendre que vous avez besoin de son aide, et leur dire que vous serez très reconnaissant s'il s'habiller en temps, vous avez le temps à l'école. Il est à la recherche, et ne provoque pas des protestations.
Un plan d'action brève pour de bons parents
Voici quelques questions, dont les réponses inciteront ce qui est mal avec votre matin.
- Avez-vous des enfants de votre liste des affaires du matin et s'ils le suivre? Est-ce que les enfants exercent leurs fonctions avec grand plaisir, si vous émettez la liste des tâches sous la forme d'un calendrier coloré?
- Y at-il des procédures que vous effectuez avec les enfants tous les matins, ceux qui peuvent être fait la veille? Par exemple, le choix des vêtements, préparer le dîner et le conditionnement, l'emballage d'un sac à dos, et ainsi de suite.
- Avez-vous le temps dans le calme pour une tasse de café jusqu'à ce que les enfants se réveillent?
Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises. Le but de ces questions - juste pour vous aider à trouver la situation et voir ce qui peut être changé pour faire un bon matin pour vous et toute la famille.
Consultez le programme de sommeil de la maison et assurez-vous que personne ne souffre d'un manque de sommeil. Juste quelques semaines de sommeil normal vous aider à comprendre combien il était plus facile de se lever. Discutez avec votre famille l'importance de chaque effort pour le matin, nous étions tous dans la bonne humeur et prêt à temps. Ensemble, trouver des idées pour le plaisir le week-end, de sorte que tout le monde attend avec impatience ces jours-ci.
Les tentatives visant à établir la routine matinale peut faire peur au départ de temps imaginaire long, mais la facilité avec laquelle vous et vos enfants après un certain temps sera recueillie, justifie pleinement l'effort. Votre matinée du dans le plus de temps paisible et très méchant tour un bon début pour une bonne journée.
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