Cerveau - le maître de la douleur et le grand séducteur
Vie / / December 19, 2019
D'où vient la douleur
La douleur - est évolutionnaire mécanisme bénéfique. Elle rend compte des blessures que l'attention nécessaire: « Le problème! Faites quelque chose, et nous istechom sang ».
Mécanisme pour être efficace, la douleur doit afficher correctement la nature des blessures, mais il est pas toujours. Le même dommage peut être ressenti de différentes manières, et parfois ne se sentent pas. Par exemple, emporté par une entreprise, vous pouvez ne pas remarquer que la blessure. Les nerfs transmettent instantanément un signal de dommage, et que vous remarquez une coupe, que lorsque vous voyez du sang.
Dans le même temps, les gens peuvent se sentir dommages inexistants. Par exemple, dans son livre "Le cerveau dit« Professeur de neurophysiologie Vilayanur S. Ramachandran décrit son patient, qui a ressenti une douleur dans les mains amputées poing. Lorsque vous utilisez un système de miroirs le patient a vu le reflet de l'autre main et ouvrit son poing, la douleur fantôme a disparu.
Il y a un autre bon exemple
Fisher JP, Hassan DT, O'Connor N. Minerva. BMJ. 7 janvier 1995; 310 (70).: Construction de la chaussure coincé long clou. Tout mouvement de l'ongle provoque une douleur intense, et de le sortir, le constructeur a sédatif. Lorsque l'ongle enlevé et dépouillé de chaussures, il est apparu que le pied ne soit pas endommagé. Le clou est allé à travers ses doigts sans toucher la peau. Le pauvre homme a été guéri immédiatement.Ceci et beaucoup d'autres cas montrent que le cerveau est loin d'objectivité. Oui, nos sentiments sont fortement dépendants des récepteurs, mais non seulement d'eux. Receptors peut être subjectif: ils envoient honnêtement des données sur ce qui est arrivé dans les tissus, ce qui est la façon dont il interprète le cerveau - est tout à fait autre chose.
Nous examinerons quels mécanismes sont responsables de la perception de la douleur et des erreurs d'interprétation telle qu'elle se pose et se déplace le long des cellules nerveuses du corps.
Comme la douleur est né dans le cerveau
Les signaux sont transmis par les récepteurs dans la moelle épinière
Dans son article,Demandez neuroscientifique: La physiologie du BDSM (Partie 1/2) - Comment Moves douleur au cerveau sur neurobiologiste douleur Solenzol Hermes (Hermes Solenzol) décrit comment la douleur obtient des récepteurs au cerveau.
Nocicepteurs - nocicepteurs - composé de milliards de fibres nerveuses de différents types. A grands-fibres transmettent rapidement la douleur, comme piqûre d'aiguille. Petit fibres de carbone bit des signaux de retard et transmission d'une douleur plus lente et prolongée. L'ensemble de ces récepteurs assurent la médiation de la sensibilité de la peau, les muscles, les articulations, des tissus profonds et les organes internes.
les neurones de corps favorisant les fibres nerveuses de toute nature, sont dans les ganglions spinaux - ganglions, situés sur les côtés de la moelle épinière. Grâce à eux, des informations sur les dégâts tombe dans la racine dorsale de la moelle épinière. Ainsi, on peut supprimer un autre signal.
Par exemple, douleur sourde continue délivrée par fibre lente de type C peut être supprimée piqûre rapide ou pincement, qui est transmis rapidement une fibre. Vous cessez simplement de se sentir une douleur sourde, bien que sa source ne va nulle part.
Pour cette raison, nous avons côtoyé instinctivement son point de mal: Touch et autres pressantes sensations tactiles de transmission, ce qui réduit la sensation de douleur.
Les signaux sont traités dans le cerveau
A partir du signal de la moelle épinière atteint le cerveau: par le tronc cérébral vers le thalamus - une centrale de traitement de toutes les informations sensorielles. Dans divers noyaux thalamiques traitées de données d'image, du son, des sensations tactiles.
De thalamus le signal passe aux trois zones du cerveau:
- cortex somatosensoriel. Ceci définit la structure à partir de laquelle une partie du corps est venu un signal de la douleur.
- Il partage une île ou îlot. Il est dû à l'île, nous comprenons à quel point la douleur et le sentiment à ce sujet des émotions. De plus, l'île joue un rôle dans la formation d'autres émotions: la tristesse, la joie, la colère, le dégoût, l'empathie et l'amour même. Peut-être est la raison pour laquelle les émotions influencent fortement la perception de la douleur. Il est prouvé que tomber amoureux diminue quand les gens se donnent la main, la douleur diminueLe rôle de contact dans la régulation de couplage physiologique inter-partenaire pendant l'empathie pour la douleur.
- Un cortex de ceinture avant (ACC). Cette structure du cerveau est associée à la connaissance, l'élimination des erreurs et des conflits, l'attention et la motivation. En raison de son intérêt à faire quelque chose avec la douleur (ou ne rien faire). PEP décide des mesures que nous prendrons, en fonction de l'état actuel des choses.
Comme vous pouvez le voir, il est au cerveau aucune ligne à chaud à travers lequel un signal de dommage atteint. Il passe par de nombreuses structure complexe et multifonctionnelle qui peut facilement être émoussé ou, au contraire, pour allumer le plein. cerveau de traitement du signal détermine son importance, en fonction de la situation, l'expérience, l'impact de la culture, vos connaissances et informations sensorielles: le son, l'odeur, l'image.
La douleur - ce n'est pas un sens objectif comme une interprétation libre du cerveau. La douleur est né en elle.
Peut-on gérer la douleur? Pas directement. Ne pas oublier que votre « I » - est également un produit du cerveau, l'un de ses processus. Ainsi, vous contrôlez votre cerveau plus que le mouvement des commandes d'horloge le mécanisme de ces montres.
Mais nous pouvons faire quelque chose pour atténuer la sensation de douleur, grâce à la gestion de leurs émotions et la création d'un environnement approprié.
Comment soulager la douleur
Créer un environnement confortable
Nous décrivons seulement le chemin ascendant de la douleur - de la périphérie vers le cerveau, mais il y a aussi inverse, le chemin vers le bas. Le cerveau est non seulement détermine la façon dont vous vous sentirez la douleur, mais peut aussi affecterDouleur: La science et la culture de Why We Hurt la sensibilité des nerfs pour abaisser ou élever.
Lorsque vous êtes nerveux, le cerveau estime que la situation est dangereuse. Il a donc fait les nerfs périphériques de lui transmettre plus d'informations. En conséquence, vous vous sentez encore plus aiguë la douleur de stimuli mineurs.
Mais le cerveau peut faire le contraire: si vous êtes calme et que vous êtes en sécurité, les nerfs périphériques peuvent percevoir moins motivés, et vous vous sentirez moins de douleur. Il se trouve plus au cours de la Seconde Guerre mondiale: les soldats se sentaientRelation d'importance de la blessure à la douleur ressentie beaucoup moins de douleur que ce qu'ils devraient avoir à leurs blessures, parce qu'ils étaient heureux d'être en sécurité plutôt que sur le champ de bataille.
Croire en quelque chose qui ne va pas faire du mal
Pensez événements positifs. Les personnes atteintes de rétablissement émotionnel rapide se sentent vraimentLa régulation émotionnelle et aiguë perception de la douleur chez les femmes moins de douleur.
Changer sensations tactiles
Récepteurs de la peau trahissent non seulement les signaux de la douleur, mais d'autres sensations: le toucher, la pression, le froid, la chaleur. Par conséquent, de nombreuses pratiques telles que le broyage, refroidir ou à réchauffer, ou tirer des bandages coller teips aider à soulager la douleur, sans affecter sa cause.
Essayez de changer la sensation tactile dans la zone douloureuse et la douleur va aussi changer.
Ne pas dramatiser
Parce que la douleur - expérience personnelle, certaines personnes afin de donner à l'intensité de la station à descriptions artistiques et trop dramatiser: « La douleur me dévisage avec des aiguilles rouges à chaud », « La douleur feu ardent ".
Ces phrases provoqueront la sympathie des autres, mais ils peuvent se retourner contre le narrateur lui-même. Après avoir décrit la douleur des phrases colorées, vous convainquez votre cerveau que la façon dont il est, et vous commencez à sentir vos fantasmes.
Combattez la peur par la connaissance
les causes d'incertitude peur et l'anxiété, et ils augmentent la perception de la douleur. Si vous souffrez de la douleur d'une nature inconnue, allez immédiatement chez le médecin et renseignez-vous auprès de lui le maximum de leur maladie.
S'il n'a pas donné assez d'informations, allez à un autre médecin ou venir chercher des articles scientifiques sur le sujet. Tout faire pour se calmer et le sentiment que vous généralement d'accord. prouvéUn essai contrôlé randomisé d'une intervention éducative pour prévenir la douleur chronique de troubles associés coup de fouet cervical suivant collisions de véhicule à moteur arrière.Cette connaissance de la cause de la douleur aide réduire.
Ne souffrez pas la douleur: cela peut mal finir
Le point est même pas que vous pouvez exécuter pour une maladie dangereuse. récepteurs nerveux se habituer à la douleur et deviennent plus sensibles. Ne pas conduire à des changements structurels dans les neurones, de tout faire pour se débarrasser de la douleur jusqu'à ce qu'il devienne en une maladie chronique.
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