Expérience personnelle: comment faire face à Haight en ligne
Vie / / December 19, 2019
Ivan Survillo
Auteur du projet "un entretien personnel». À l'âge de 19 ans, il est devenu l'apôtre Esquire et en savoir plus sur vous-même des centaines de commentaires malveillants.
Bonjour. Mon nom est Ivan Survillo, en 2018 je activement Haight sur Twitter pour la « Interview du personnel » et de continuer à le faire jusqu'à présent, mais pas avec tant de zèle. Je veux partager mon expérience de la façon de vivre, quand une foule de trolls vous et dit des choses désagréables (je parie que cette colonne pour discuter de Twitter, aussi).
0. Appel quelqu'un d'important, pleurez
Un élément optionnel qui jetteront les émotions et laisser refroidir la tête.
1. Faites une liste des personnes importantes
Ouvrez les notes sur votre téléphone ou prendre un morceau de papier avec un stylo et notez les noms des personnes dont l'opinion vous et votre travail est vraiment important pour vous. J'ai fait une liste d'une dizaine de minutes. Il comprend environ 15 noms: la famille, quelques amis, quelques amis, collègues et connaissances, collègues.
Faites correspondre la liste de ceux qui ont écrit sur vous Muck - plus probable de la liste parmi les ennemis vous ne verrez pas. Par conséquent, en accordant une attention à eux, il ne faut pas. Si vous voyez, et votre relation avec la personne est autorisée, appeler autour de lui avec une phrase: « Bonjour, lisez votre message sur moi. Je ne comprends pas vraiment pourquoi vous l'avez écrit. Pouvez-vous expliquer, « Très probablement, les gens vont supprimer le poste, ou d'expliquer pourquoi il l'a écrit, et vous cesserez de tourmenter l'inconnu - vous vous rendrez compte ce qu'on appelait son colère.
2. Analyser ce qu'ils écrivent sur vous
Ouvrez la bande et lire: « Ivan Survillo: J'ai trois jours pour écrire de bonnes paroles. Je ne voulais pas, mais je devais ". Ensuite, posez-vous la question: « Et je ne écrire de bons textes seulement trois jours? » Il faut comprendre que la « non-A, et un par jour à peine typé « et passez à l'autre tweet: » Ivan Survillo ne se lasse jamais porter un seau de vivre les poux ». Comme le fait que mon nom et prénom en lettres minuscules, comme des poux, je ne donne pas naissance à tous et pour des raisons physiologiques ne peuvent pas, par conséquent, Tweet - sauter les déchets, lisez la suite.
Il faut comprendre que les gens sont victimes d'intimidation, non pas parce qu'ils ne le font pas comme votre travail. Les gens empoisonnés, parce qu'à côté de lui (ou vous) ils se sentent mal à l'aise. Mauvais commentaires - ce n'est pas vous, mais ce que les gens se voient, malgré vous. Les gens écrivent des choses désagréables, parce qu'avec l'aide de ce qu'ils peuvent se sentir un peu mieux.
3. rire
Par exemple, j'ai envoyé une phrase drôle à des amis et la famille, et la meilleure diffusion dans Instagram. Le rire - une réaction naturelle du corps, ce qui permet de ne pas tomber les rails. Des experts de l'Université d'Oxford croientrire social est en corrélation avec un seuil de douleur élevéeQue, pendant le rire sont attribués dans les corps composés chimiques ayant des propriétés analgésiques, donc rire.
4. ignorer les délinquants
Je délibérément jamais Je ne répondis pas Hayter. Tout d'abord, entrer en conflit, il est très facile de perdre le contrôle de soi et de devenir Hayter. En second lieu, il n'a pas de sens. Eh bien, comment répondre à la suggestion que je suis l'amant de quelqu'un, et donc a eu lieu en classement Forbes?
Si vous décidez de joindre à la conversation, je vous conseille d'attendre une minute avant de vous écrire quelque chose (à l'émotion calmée un peu), pas répondre à l'agression par l'agression, pour répondre aux constructive et de ne pas publier ce ne pouvait pas dire l'interlocuteur en temps réel la vie.
5. Si vous avez - bloc
Si certaines personnes ont obtenu très, serrure, il ne se présente pas dans votre flux. Néanmoins, il est possible de bloquer les tweets avec certains mots, tels que votre nom, mais il y a un risque voir pas bon et les messages positifs. supprimer commentaires négatifs Facebook et Instagram, si vous détestez les lire. Donc, vous les verrez pas et l'inquiétude à leur sujet.
6. Essayez d'accord en interne avec le commentaire
Méfiez-vous conseiller cette technique, parce que je l'ai travaillé, mais quelqu'un peut les conduire dans encore plus la névrose et l'apathie. Essayez d'accord en interne avec l'agresseur et le regarder. Je me sentais mieux après avoir dit à haute voix: « Je - le plus [terribles] un journaliste, et j'ai rien ne se passe jamais. » Il semble que si le désarmement l'adversaire: il n'a pas de sens de critiquer si vous vous êtes d'accord qu'un journaliste mauvais. il a par la suite de l'autocollant de phrase pour télégramme.
7. Relisez les bonnes critiques sur eux-mêmes
Je suis sur l'ordinateur a un papa, où je mets tous les bons e-mails et des commentaires sur mon travail, que je viens. Si je deviens difficile de faire face à la vague de haine, j'ouvre ce dossier, et lu tous la file d'attente. De presse.
Je vous conseille d'avoir le même papa - il aide à ne pas perdre la foi en vous-même.
8. Trouver des perles constructives
Parfois, les commentaires négatifs trouvés constructifs. Ratio moyen: 98% et 2 garnitures de non-sens%. Au-dessus de non-sens ne vous inquiétez pas, il est d'autre chose que constructive copier ses notes, et d'analyser. Moi, par exemple, après les tweets sur sa terrible diction commencé à réciter tous les jours devant un miroir virelangues.
9. Ne vous attardez pas
Rappelez-vous, les cotise Internet àLa désinhibition en ligne Effet le sentiment d'invisibilité et de l'impunité. Les gens aiment porter des masques dans lesquelles ils ne peuvent pas voir. Anonymat et vous fait libère oublier les normes de la morale et de l'éthique. Fait intéressant, dans la vie réelle Hayter mignonne et sans soucis avec moi comme communiqué si rien était arrivé. Pas un d'entre eux en personne m'a dit qu'il a écrit sur le réseau.
plus brillante de critique imprimé dans la mémoire en raison de la logique de l'évolution. Il est temps de penser à de bonnes choses ne fait pas beaucoup de sens: ils ne sont pas importants pour la survie, mais négatif - est important. Dans les temps primitifs, si vous êtes mécontent tribu, vous pouvez expulser, et vous mourriez. Formé d'une chaîne: tribu mécontenter est impossible, car sans elle, je ne survivrais pas. Le problème est qu'au cours des dernières 40-50 mille ans, le cerveau n'a pas beaucoup changé et ne voit aucune différence entre Hayter en ligne et membres de la tribu en colère. cela confirmeBad est plus fort que de bien Le professeur Roy Baumeister dans son travail.
Rappelez-vous que Haight - c'est pas pour vous, et copier ses notes phrase Salvador Dali: « La chose principale est constamment parlé de Dali, même bien. »
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