Comment débarrasser votre vie de poubelle numérique
Vie / / December 19, 2019
Pourquoi les choses numérique est nuisible
Comme les choses, les applications et les sites Web par eux-mêmes ne sont pas un problème. Le problème vient quand ils deviennent trop de nos vies et quand ils ont besoin trop d'attention. applications et sites Web sont ensuite convertis dans la poubelle numérique. Débarrassez-vous de celui-ci, vous respirerez un soupir librement, vous serez plus facile de se concentrer et retrouver un temps précieux, qui avait l'habitude d'avoir volé sans vergogne Facebook et Instagram.
poubelle numérique dépôts de déchets ordinaires, conduisant à un stress et un sentiment d'impuissance. Des milliers d'e-mails et des notifications sans fin de plusieurs réseaux sociaux, des dizaines d'ouverture onglets, dont la plupart vous ne vous souvenez pas, et tout cela sur un petit appareil que vous utilisez dans mains. Dans de telles circonstances, il est impossible de foyer sur quelque chose d'un, sans parler du fait, de choisir le plus important.
Vous connaissez le sentiment de satisfaction, de la paix et de secours, qui vient après un nettoyage complet? Le même sentiment vous attend après la purification de l'espace numérique. Vous gagnerez la possibilité de se recentrer sur des choses importantes comme une famille, un bon livre ou même juste la bonne nourriture.
Comment séparer le bon grain de l'ivraie
L'analyse des ordures dans la salle commence habituellement par le fait que nous examinons le champ d'action et de décider ce qu'il faut garder et ce qu'il faut envoyer à un site d'enfouissement. Avec un espace numérique devrait faire la même chose.
Chaque jour, vous poser deux questions:
- Qu'aujourd'hui fait ma vie meilleure?
- Qu'aujourd'hui enlève de ma vie?
Très bientôt, vous trouverez que tout votre tourbillon d'activité sur le Web et les applications prend généralement de votre vie, et ne remplissez pas. Alors qu'est-ce qui le rend meilleur? Pour certains, c'est une tasse de café et un bon livre, ou de travail préféré, ou promenade dans l'air frais, ou le contact avec les enfants. Et il est peu probable qu'il sera au moins quelque chose à voir avec l'activité de réseau.
Il est important de garder à l'esprit que les déchets de toute nature - la catégorie de très individuelle. Le fait que l'une poubelle évidente est une autre personne peut être une chose précieuse.
Donc, ne pas essayer de copier aveuglément les pratiques des autres. Comprendre qu'il est encombrer votre espace mental personnel, et qu'il prend dans un petit rôle, mais important. Par exemple, le conseil « supprimer tous les jouets de votre téléphone » ne vous aidera pas si vous jouez une demi-heure par semaine, mais ne peut pas se détacher du bavardage dans le messager.
Comment effacer votre espace numérique
Ne pas avoir peur d'aller trop loin et tomber dans l'extrême. Vous pouvez toujours retourner, sans laquelle ne peut pas vivre.
Ainsi, selon le principe de « moins est plus », essayez de mettre en ordre leur espace numérique de la manière suivante.
Clean Mailbox
Ajustez les filtres, qui ne sautent pas des publicités et des messages des réseaux sociaux. Se désabonner de tous les inutiles mailings. Faites votre boîte de réception ne reçoit que des e-mails importants et messages personnels de parents et amis.
Débarrassez-vous des applications sur l'écran d'accueil
Si vous avez un téléphone mobile basé sur Android, l'application que vous retirez de l'écran d'accueil, ne disparaissent pas pour toujours, mais simplement rester dans le dossier avec les applications. Sur l'iPhone est un peu plus compliqué, car les applications sont installées automatiquement sur l'écran d'accueil. Retirez-les dans des dossiers, faites glisser vers un autre bureau ou tout simplement utiliser les conseils suivants.
Retirez toutes les applications réseau et utiliser le navigateur sur votre ordinateur
Très probablement, vous serez trop paresseux pour ouvrir la page à chaque fois que le réseau social: il faudra plus de gestes que d'ouvrir une application en un seul clic.
Désactivez toutes les notifications
Ils exigent toujours que vous vous faites quelque chose immédiatement découvert et observé. Au lieu de cela, sélectionnez les 15-20 minutes par jour pour vérifier le courrier, les réseaux sociaux et la lecture de nouvelles.
Laissez les comptes dans les réseaux sociaux 1-2
Il faut beaucoup de temps et d'efforts pour l'activité de soutien simultanément dans Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «VKontakte » et autre sphère sociale.
Mettez le téléphone
Constamment garder votre téléphone à portée de main - est le même que celui de garder sur la pile de journaux de table de nuit, ce qui signifie qu'il est nécessaire de lire un jour. Vous ne manquerez pas quelque chose d'important, si vous jetez toutes ces ordures, ou ne verrez pas mème frais.
Apprenez à passer à d'autres activités sans gadgets
Lorsque vous êtes fatigué et que vous voulez décharger le cerveau, vous prenez immédiatement le téléphone et commencer à feuilleter les flux d'information. Et vous seulement quelques minutes devrait être sur quoi que ce soit de ne pas penser. Au lieu de cela, vous marquez une tête de bêtises - ne pas décharger le cerveau et sa charge la poubelle. Apprenez comment passer d'une autre manière. Sur quoi que ce soit, ce qui est à l'écran.
Lorsque vient le temps le prochain nettoyage général, ne pas oublier de nettoyer non seulement à la maison mais aussi dans leur monde numérique personnel. Ne conserver que les plus nécessaires. En fin de compte, le minimalisme est pas encore à la mode.