Comment cesser d'avoir peur de parler en direct

Inga Lozitsky

professeur compétences publiques parlant, conférencier-musicologue et critique musical.

Si votre maison est le piano vaut d'un, cela ne signifie pas que vous savez comment jouer. Si vous avez une voix, cela ne signifie pas que vous savez chanter. Si vous savez comment parler, cela ne signifie pas que vous pouvez parler immédiatement devant un public.

Tout le monde a besoin d'apprendre.

Rapidement et facilement, sans crainte de bégayer et parler en public, vous devez pratiquer l'habileté à tourner. Ensuite, la peur va, et il coulera. Et ne pas avoir peur des émissions en direct, doivent souvent aller dans l'air. Voici un paradoxe. Et si vous bien préparé pour leur présentation, alors vous aurez rien à craindre.

Cependant, on croit qu'un spécialement préparé à la diffusion en direct est pas nécessaire de montrer si ce que vous êtes vraiment, et vous deviendrez plus proche de ses abonnés. Si cela est un blog personnel pour la famille et les amis - votre travail, vous pouvez faire tout ce que votre coeur désire.

Mais si vous vous positionner comme un professionnel et un expert en quoi que ce soit, exerce ses activités dans les réseaux sociaux, puis vous devez réfléchir à tous les détails, afin de ne pas effrayer les clients potentiels, et non aux abonnés lose.

Je propose une liste de contrôle pour aider à préparer pour la diffusion en direct.

1. Mettre un objectif clair

Pensez à ce que vous voulez dire, si le plan de quelque chose à l'appel (acheter un produit ou un service), ou tout simplement pour montrer son savoir-faire.

Suivez votre plan contenu. Choisissez un sujet qui est proche de ce que vous écrivez actuellement les postes.
Il est clair que, si vous êtes « ici et maintenant » a décidé de partager ce qui est autour de vous (conduit de diffusion dans la nature ou de l'événement, qui sont) - est une autre option. Maintenant, je suggère de comprendre le cas lorsque vous voulez offrir un contenu utile pour fournir des informations comme un expert dans l'entreprise.

Pour la première diffusion en direct peut prendre en toute sécurité les fils de leurs propres messages. Regardez ce qui a causé la plus grande réponse des abonnés lire les commentaires. Et ozvuchte il est dans l'air.

2. Rédiger un plan de la parole

Considérons la structure du texte (rappelez-vous la cible). Si vous êtes nouveau art oratoire, Rédigez votre discours du début à la fin, avec toutes les blagues, les digressions du sujet, « Impromptu ». Même le fait que vous allez parler d'interagir avec le public: « Mettez un signe plus », « d'accord avec moi? » Et comme.

Rappelez-vous que vous ne verrez pas seulement en direct, mais aussi dans le dossier. Par conséquent, nous ne devrions pas attendre dans le silence, lorsque vous rejoignez le public. Commencer à parler dès qu'ils sont allés sur l'air. Saluez ceux qui vous voir dans un poste, et dites-nous quelque chose près du sujet de l'éther. Essayez bienvenue à vous joindre aux téléspectateurs calmement et clairement, sans étirer l'infini « pref-oo ».

Par exemple, montrer le début de mon texte pour la diffusion sur le Web:

3. répéter votre discours

Tout ce que vous s'identifier avez écrit beaucoup, beaucoup de fois. Tout haut. Il est important de répéter à voix haute, avec toutes les intonations de rafales, les pauses, gestes, les expressions faciales. Pratiquez aussi longtemps que le discours ne devienne pas votre « maison ». Devrait laisser le sentiment que vous prononcez le texte mémorisé.

Je le répète: quand vous devenez un conférencier expérimenté, sera suffisant un plan simple de la parole. Tant que vous êtes un débutant - écrire tout le texte dans son intégralité.

« Impromptu » sera en mesure d'agir lorsque votre texte « écrit sur le subcortex » lorsque vous avez déjà effectué à ce sujet à plusieurs reprises.

4. Pensez à si vous répondrez aux commentaires

Sera en mesure de revenir sur le sujet, la pensée interrompue si des questions et des réponses distraits?

Parfois, surtout pendant les premières émissions, vous pouvez désactiver les commentaires (ou le chat), et dire à l'auditoire: « Je veux vous donner beaucoup d'informations, de sorte que la question ne sera pas répondre / Désactiver Conversation. Tout ce que vous voulez savoir sur le sujet, toutes vos questions dans les commentaires écrire un message qui va mettre aujourd'hui après la diffusion. Je répondrai à tous, et s'il y aura beaucoup de questions, une dépense de diffusion séparée avec les réponses ".

Il suffit de ne pas être sans fondement. Passez le plus utile en direct, puis ne pas oublier de mettre un poster des questions et réponses. Alors que l'étape d'un tel qu'éteindre commentaires n'apparaîtront sur les questions en vol.

En gros, si vous possédez votre thème et de la parole rodée, les questions que vous n'êtes pas peur. À moins qu'ils peuvent être très distrayant du sujet principal, vous devriez donc être en mesure de « revenir en arrière » et dire ce qu'ils avaient l'intention de dire. Cette compétence vient avec l'expérience.

5. Enregistrez-vous sur la vidéo

Faites attention à l'endroit où vous regardez, comment sourire, vos sourcils sont en quelle position. Surveillez les expressions du visage.

Faites-vous des accents d'intonation de sens ou de parler monotone et soporifiques? Ne pas interférer avec vos mots-parasites? Quel est votre taux de la parole, que ce soit pour faire une pause, si le temps de respirer?

Également sur la vidéo pour voir ce qui rend vos mains. Il y a des « ordures » geste - il lobe de l'oreille tics pochosyvaniya, toucher les cheveux fréquents. De cela, il est nécessaire de se débarrasser. Remarquez comment dans le cadre (près de la caméra) semble gestes actifs - parfois mieux mains seulement de maintien. Mais aussi devient une « tête parlante » est pas la peine. Répétitions, regarder, pour trouver un terrain d'entente.
vous enregistrer sur vidéo et analyser si tous les costumes vous, si vous êtes crédible en tant qu'expert.

6. Pensez apparence

En général montrant visible à la taille ou à la poitrine. Regardez à l'avance comment il se penchera sur la scène. Un jour, je regardais une émission en direct, où une jeune femme était dans une robe bustier qui a gardé le rezinochke au-dessus du sein. Sur la photo, elle était juste à ce très rezinochku, donnant l'impression que les fils de traduction fille nue.

Si vous êtes assis près de la caméra et prend tout l'écran gros plan, alors il est préférable de ne pas faire magnifique coiffure, ne se dissolvent pas et ne transférera pas retourner les cheveux longs de la poitrine, ne pas brillant maquillage.

Il est possible que ce soit beau, mais regarde délibérément tourné, trop artificiel. Surtout si vous avez un fond de papier peint à fleurs, des rideaux ou des tapis - dans l'environnement général, la maison tous les jours où vous êtes à la recherche d'un corps étranger.

Cela vaut également pour l'apparition des hommes. Une fois mis à la parade, un week-end ou un costume d'affaires avec une cravate, et sur le fond... bien sûr, il ne faut pas aller à l'extrême et passer l'air dans la chemise de la maison. Avec une telle apparence intérieure peut être un mélange, mais pas ajouter des sentiments professionnels.

Rappelez-vous toujours de quelle manière vous lancez le public. Si vous vous positionner, assumer en tant que psychologue de la famille, cette tenue franc-parler peu probable d'augmenter la confiance du public.

7. Faites attention à ce qui est dans le cadre

N'y at-il rien inutile en arrière-plan qui peut ruiner votre expert de l'image soigneusement pensé. Retirez tous les articles en vrac: sacs, vaisselle, jouets, pendaison fil - tout, qu'il peut y avoir plus.

8. se mettre pour aérage

Pas besoin d'utiliser le caméscope comme un miroir pendant que vous attendez l'adhésion des spectateurs. Vu ces esters où les filles ne sont pas seulement les cheveux et rectifiées maquillage, mais aussi brosser les dents avec son doigt.
Rappelez-vous que même si au moment où vous ne voyez pas l'enregistrement de l'éther sera disponible aux abonnés au moins 24 heures.

9. Ne pas oublier de nettoyer l'appareil photo

L'image est beaucoup plus lumineux et mieux.

Alors, pour se débarrasser de la peur de la diffusion en direct, vous devez considérer tout: texte d'écriture, répéter beaucoup de temps pour enregistrer leurs répétitions en vidéo.

Pour ne pas avoir peur de regarder dans l'image est laid, maladroit, encore une fois - disons, gesticuler, modéliser les expressions du visage. Vous vous habituerez au texte lui-même, sa voix, ses mains. L'excitation sera, mais c'est correct. Une crainte que le mouvement et comprime contraintes de la gorge, ce qui est sec dans la bouche, les pensées confuses et genoux tremblants, congé. Vrai. Récupéré sur moi-même et sur mes élèves.

Et le plus souvent, vous sera diffusé, enregistrer de la vidéo, il sera plus facile de surmonter cette peur. Et au fil du temps, comme ringard que cela puisse paraître, vous gagner de l'expérience et sera facilement et communiquer librement avec le public.

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