10 grandes personnes qui dorment peu

Gaius Julius Caesar (100-44 avant notre ère)

homme politique romain et général Jules César a fondé le grand Empire romain, et a changé pour toujours la culture de l'avenir de l'Europe. Il a gagné la guerre civile et est devenu le maître absolu « du monde romain. »

Pour réaliser tout cela, selon les mémoires des contemporains, César a dormi environ 3 heures par jour. Cependant, il ne se fait privilèges - pendant les campagnes militaires de Jules César coucha avec ses soldats sur le terrain à l'air libre.

Leonardo da Vinci (1452-1519 ans)

liste mai secrets de création de Léonard de Vinci devrait compléter un autre point. artiste Ingénieux et inventeur dormi pendant 15-20 minutes par jour toutes les quatre heures (environ 2h00). Les 22 heures restantes Leonardo ont travaillé.

Aujourd'hui, ce système de sommeil est appelé « rêve polyphasique. » On croit que le régime d'un tel peut augmenter le temps de 20-22 heures la veille par jour. Dans ce modèle beaucoup d'adeptes, mais la deuxième da Vinci parmi eux, apparemment pas.

Benjamin Franklin (1706-1790 ans)

Benjamin Franklin - homme politique connu, diplomate et universitaire. Sa signature est sur la déclaration d'indépendance, la Constitution et le Traité de Versailles en 1783, et est décorée d'un portrait d'un billet de cent dollars.

Selon lui, le bien ne doit pas être beaucoup. Un rêve - sûrement bien. De plus, Franklin Il adhère à un horaire quotidien strict dans lequel le rêve a été donné à pas plus de 4 heures.

Napoléon Bonaparte I (1769-1821 ans)

Beaucoup ont entendu cet aphorisme Bonaparte: « Napoléon a dormi quatre heures vieux - cinq soldats - six femmes - hommes - sept huit et neuf patients avec le sommeil seulement. » En effet, Napoléon est allé habitude de se coucher vers minuit, dormait jusqu'à 2h du matin. Puis se leva, je travaillais et plus près de 5 heures pour un nouveau allé deux ou trois heures. En conséquence, il a dormi pendant environ 4 heures par jour.

Ainsi, les historiens ont noté qu'un grand général en raison du stress constant a souvent souffert d'insomnie. Il est un manque de sommeil catastrophique, certains expliquent les échecs stratégiques de Napoléon à Waterloo.

Il est significatif que, une fois en référence à l'île de Sainte-Hélène, Napoléon de l'alouette transformé en un hibou - beaucoup de sommeil et se réveiller tard.

Thomas Jefferson (1743-1826 ans)

Thomas Jefferson a dormi seulement 2 heures par jour. Dans ce cas, de sa correspondance, on peut conclure qu'il n'y a pas de régime ne respecte pas la politique. Il allait toujours se coucher à des moments différents (la plupart de tous - en retard), assurez-vous de lire avant d'aller au lit et se réveiller déjà avec les premiers rayons du soleil.

Thomas Edison (1847-1931 ans)

L'inventeur célèbre qui a inventé le phonographe, les lampes à incandescence et adorer le mot « bonjour », a affirmé que dormi 5 heures par jour. Comme beaucoup de génies, il croyait rêve une perte de temps et un signe de paresse. Par conséquent, loirs et pommes de terre canapé Edison méprisait ouvertement.

Peut-être qu'il a poussé à l'invention des ampoules. Dans les temps anciens, lorsque les bougies ont été utilisés, les gens dormaient 10 heures, et avec l'avènement de incandescentes taux de sommeil Thomas Edison a été réduit à 7 heures par jour. Drôle aussi que le scientifique dans le laboratoire était un petit canapé, et langues disent que le mal Edison parfois se laissait une petite sieste pendant la journée.

Nikola Tesla (1856-1943 ans)

Un autre scientifique brillant, célèbre physicien et inventeur qui a apporté une contribution importante à l'étude de l'AC, a dormi seulement 2-3 heures par jour.

Selon ses contemporains, il a pu travailler toute la nuit, même si elle est très fatiguée. « Je suis absolument épuisé, mais je ne peux pas arrêter de travailler. Mes expériences si important, si beau, si étonnant que je peux à peine me arracher d'eux à manger. Et en essayant de dormir, vous continuez à penser à leur sujet. Je crois que je vais continuer jusqu'à ce que je laisse tomber mort « - a déclaré Tesla. Cependant, après une si longue jours exténuant, il est mis en sommeil pour récupérer.

Winston Churchill (1874-1965 ans)

L'un des plus grands de l'histoire des Britanniques (selon les Britanniques eux-mêmes), Winston Churchill a tenu à côté routine quotidienne: Je suis allé au lit à 3 heures et se sont réveillés à 8 heures. Ainsi, il a dormi cinq heures par jour.

Cependant, un homme politique sage n'a jamais négligé l'occasion de faire une sieste pendant une heure après le déjeuner. « Vous devriez dormir entre le déjeuner et le dîner, et pas de demi-mesure, jamais! Enlevez vos vêtements et se coucher. Voilà ce que je fais toujours. Ne pensez pas que vous allez effectuer moins de travail parce que le sommeil pendant la journée. Cette opinion stupide de personnes qui ont pas d'imagination. Au contraire, vous serez en mesure de faire plus, parce que vous obtenez deux jours dans un - bien, au moins la moitié ".

Salvador Dali (1904-1989 ans)

On ne sait pas combien d'heures de sommeil attribué au peintre espagnol Salvador Dali. Mais il existe des preuves que lui, ainsi que Leonardo da Vinci, pratiqué « loqueteux » rêve.

Pour ce faire, je mets le lit plateau métallique Dali et entre les mains pris une cuillère. Dès qu'il est entré dans une phase de sommeil profond, la cuillère est tombé - le bruit a réveillé l'artiste. Selon lui, un état intermédiaire entre le sommeil et le réveil lui a donné de nouvelles idées.

Margaret Thatcher (1925-2013 ans)

« La Dame de fer » a été l'un de notre liste - 10 Lark le plus de succès. Par conséquent, vous savez que ce fut un vrai bourreau de travail - 4-5 dormi heures par jour, et parfois seulement un demi ou deux. Thatcher elle-même dit le rêve: « Je ne dormait jamais plus de quatre ou cinq heures. Quoi qu'il en soit, ma vie - c'est mon travail. Certaines personnes travaillent pour vivre. Je vis au travail. Je dors souvent seulement une demi-heure, préférant sacrifier le temps de sommeil pour avoir une bonne coupe de cheveux ".