Ce que vous devez faire toutes les activités de la journée liste

Les adultes sont bien conscients que certaines choses, même parfois très douloureuses, il est nécessaire d'effectuer tous les jours, et sans aiguillon. Les lecteurs des ressources populaires les efforts conjoints ont dressé une liste des activités quotidiennes nécessaires, et nous partageons avec vous.

Quand nous étions petits, tous nos jours commence à l'accompagnement des enseignements parentaux, « brosser les dents! » « Mangez du porridge! », « Obtenez vos jouets! ». Nous devenons un peu plus, mais les parents bienveillants ne cessons pas de leur dossier usé, juste changeant légèrement le répertoire: « Levez-vous, sur une paire de fin » « Throw mégots de cigarettes du cendrier », « mettre sa casquette! ». Et puis nous grandissons, nous prenons la vie dans leurs propres mains et sans ressource conscients qu'il est maintenant ne fera plus que nous spécifions ce qu'il faut faire, quand et comment. Et puis vient à la rescousse est ici une liste des activités quotidiennes obligatoires:

1. Montrez cher pour vous les gens de votre amour et de gratitude.

2. 10-15 minutes Dévote restaurer la pureté. Ne pas essayer immédiatement nettoyer la maisonVous n'avez pas besoin de courir avec un chiffon pour chaque grain de poussière. Mais un petit nettoyage quotidien vous permettra de garder votre maison propre, et la tête droite.

3. Buvez un verre d'eau. Déjà bu? Répétez!

4. Chaque jour, de faire un pas de plus sur le chemin de votre objectif. mouvement vers l'avant constante dans la bonne direction permet même de petits efforts quotidiens pour faire avancer assez loin.

5. Apprenez quelque chose de nouveau. La dégradation du cerveau commence le jour où vous n'êtes pas en mesure d'apprendre absolument rien de nouveau. Essayez de retarder l'apparition de la journée aussi longtemps que possible.

6. Push-ups. Le meilleur exercice pour maintenir votre corps en bon état. soulève immédiatement le ton mieux que génie électrique.

7. Essayez de louer tous les jours au moins une personne (Bien sûr, à juste titre). Ainsi, assez facilement vous faites un 365 gens heureux au cours de l'année. Excellent résultat!

8. Organiser cinq minutes de silence. Au moins cinq minutes putain au milieu de toute cette folie.

9. Communiquer. Pour de vrai, et non par les moniteurs. Aujourd'hui est si facile de fermer toutes via le chat, les réseaux sociaux et e-mail, qui parfois vous vous rendez compte que vous la communication en direct est encore plus petit que le sexe.

10. Méditez ou tout simplement de penser à sur les choses positives qui sont présentes dans votre vie. Essayez tous les soirs avant de se coucher, prendre un peu lent et profond souffles, Relâcher, accorder une onde positive. Ceci, combiné avec l'exercice le matin vous aidera à mieux dormir, et plein d'énergie toute la journée.

11. Pour participer à tout type d'activité physique. Pas besoin de lutter pour les dossiers ou suivre aveuglément tous les caprices de la mode de remise en forme moderne. Mais au moins 30 minutes (de préférence plus) de la marche quotidienne, le jogging, la natation, le yoga, les formateurs - choisir ce que vous aimez - de changer radicalement votre statut.

12. super-héros à faire semblant. Tant qu'ils ne deviennent pas.

13. Il y a des fruits et légumes. Salades, ragoûts, soupes, desserts et autres créations culinaires de jardins. rares cas où tous les scientifiques, même les Britanniques, d'une seule voix affirmant qu'il est utile.

14. Les dépenses en plein air de temps. marcher à pied, Vélo, promener le chien. Bref, descendre du moniteur et aérez leur lumière pauvre.

15. Juste pour dire merci pour un autre jour de ma vie. Chaque lever de soleil apporte avec elle la possibilité d'une nouvelle vie, et ne dépend que de nous, que nous utiliserons cette chance.

A propos de ces réponses sont devenus les plus populaires parmi les lecteurs Reddit à une question sur les actions que chaque personne doit faire est constamment et le reste de sa vie. Et ce qui aurait constitué une liste des lecteurs Layfhakera?