Comment avoir le temps de vivre et travailler en même temps
Vie / / December 19, 2019
Les premiers se entendaient très bien avec des bananes de cisaillement de palme sur sa tête, puis avec le développement de notre agriculture ancêtres devaient tendre pendant plusieurs mois de l'année, pendant les semailles et la récolte, et aujourd'hui high-tech tribu de bureau forcés de travailler sans lever la tête a douze mois. Et un travail non seulement dans le temps a permis officiellement, mais nous nous efforçons également de capturer des heures et de repos.
Par conséquent, tôt ou tard, la personne commence à souffrir de la surcharge, le surmenage, le stress. Ses problèmes commencent dans sa vie personnelle, la détérioration de la santé et au travail est tout à fait possible l'échec complet en raison de la fatigue accumulée.
1. Nous sommes habitués au travail de plan? Prévoyez dès maintenant pour rester!
Autour de nous, il y a des milliers d'outils pour la planification des tâches de travail, mais très peu de nous rappeler le reste. Par conséquent maintenant installer sur votre ordinateur un des programmes, ce qui vous amène à verrouiller l'écran à intervalles réguliers et d'expulser de la table à la lumière
entraînement. Ouvrez votre calendrier et sélectionnez un jour par semaine pour la famille.2. priorités de mettre en évidence
Nous souffrons tous de la peur de quelque chose de pas dans le temps, ne savent pas ne pas visiter, ne pas voir... passer des heures sur les images pour les jeux Facebook et réservoir, lire des milliers de nouvelles et de la télévision tous les soirs ruminent.
Nous avons toujours pressés par le temps, il n'y a jamais assez de temps pour la chose la plus importante.
Alors blâmer le manque de priorités claires.
Asseyez-vous un soir et un bon penser à ce que vous voulez vraiment. Écrivez vos trois principaux objectifs sur le papier. Pour une raison quelconque, je suis sûr que ce liste ne sera pas "devenir le seul spectateur qui a terminé à regarder cette série à la fin« Ou »devenir le meilleur pétrolier virtuel dans le pays ". Passez du temps conformément à leurs priorités.
3. Évitez les problèmes des autres
Oui, il a besoin de voir clairement la frontière qui distingue leurs intérêts des étrangers. Mais si vous êtes sûr que ce problème est un problème ou une situation forcée sur vous à une autre volonté de, essayer de les éviter. Sinon, vous porterez toujours le désir des autres dans un effort pour plaire à tout le monde, mais dans mon temps de vie et ne reste pas.
4. Appuyer sur des professionnels
La principale devise qui est dans la terre - cette fois-ci. Tout le monde a une offre limitée de cette ressource, et il est jamais réapprovisionné. Mais il y a un moyen de gagner du temps (et passer quelqu'un d'autre). Essayez, autant que possible, de déléguer désagréables, graves, destructrices, tâches fastidieuses à d'autres personnes. vous payez argentQui gagnent plus, mais de gagner du temps, ce qui est inestimable.
5. Cinq minutes pour vous-même
Aimez-vous sentir comme un hamster en cours d'exécution sur la roue de la vie sans fin? Probablement pas. Peut-être cet animal fortement et de bons muscles sérieux, mais avec une tête bien quelque chose ne va pas.
Essayez au moins pour un peu de temps pour sauter le carrousel de la vie et se cacher.
Peut-être que ce sera la méditation, lire des livres intelligents, ou tout simplement journaling penser à la vie - dans tous les cas, il vous fera un pas mieux, plus heureux et plus de succès que vous étiez avant.
En conclusion, les petits infographies montrant quelques tendances intéressantes dans le travail employé de bureau moderne (les données sont recueillies sur la base d'une enquête en ligne d'environ deux mille les utilisateurs d'Internet).