Dans les relations que nous sommes à la recherche de l'amour, les soins et l'adoption. Mais certaines personnes ne ont pas besoin. Ils ne veulent qu'une chose: un contrôle complet sur un partenaire. Et y parvenir dans toutes les manières possibles - de la manipulation subtile aux menaces, le harcèlement et les coups.
appel psychologuesComment reconnaître les signes de violence psychologique et mentale Ces personnes abyuzerami (de l'abus anglais - la violence, les mauvais traitements). Les conséquences d'une telle relation avec le partenaire peutQuels sont les effets à court et à long terme de la violence psychologique? être désastreux. Ce troubles mentaux (insomnie, la dépression, alarmant et le syndrome de stress post-traumatique), des blessures physiques, voire la mort, si l'agresseur est allé à la violence physique.
La meilleure façon de vous protéger de ces - temps de reconnaître une telle personne et de mettre fin à toute relation avec lui. Ce sont les phrases et les actions qui donnentSuis-je abusé? abyuzera.
Quels signaux ne peuvent pas être ignorés
Humiliation et la critique
L'agresseur va certainement essayer de miner votre respect de soi. Et voilà comment il le fera.
1. « Porosonochek tu es mon... »
Tout d'abord insulter ouvertement le abyuzer de sacrifice ne sera pas, sinon il va mal est troublé et le crochet. Par conséquent, il soumettra un abus comme quelque chose de naturel ou même drôle. Ne manquez pas la chance de compagnon d'étiquette stupide, perdant, ou même pire que. Si la réponse est victime indignée, elle a dit: « Je l'aime » et « vous ne comprenez pas les blagues. »
Cela inclut aussi les mignons en apparence, et en fait des surnoms insultants tels que « pampushechka mon », « porosonochek », « fou ». En conséquence, la victime se habitue à ce libellé humiliant dans votre adresse et commence à penser qu'il est vraiment stupide, la graisse, et qu'elle ne fonctionne pas.
2. « Tu es toujours... »
Ensuite, il peut y avoir quelque chose: vous êtes en retard, trébuche, mal, Tous les ports. Des remarques similaires sont accompagnées Tsykanov et Rolling Eyes, et après abyuzer vous dire quelque chose comme ceci: « Eh bien, tu me as. Que feriez-vous sans moi (a) ". Régulièrement entendre quelque chose comme ça, la victime tôt ou tard vient à la conclusion qu'il est vraiment inutile et ne peut pas faire face sans leur « sauveur ».
3. « Tout va bien, ils sont nos amis! »
L'agresseur peut facilement être soumis à l'humiliation publique de la victime. Par exemple, à peu près le plaisir de celui-ci, en présence de ses connaissances ou maladresses ridicule. Pour toutes les demandes, il dira que rien dans ce n'est pas, et drôle tout le temps, alors il doit aussi être drôle.
4. « Vous êtes un dans le cirque maquillage va? Allez, il est juste une blague! "
sarcasme dur, des blagues stupides qui sont en fait insultesEmballé dans un troisième humour, - tout cela abyuzery d'amour utilisé pour déstabiliser la victime et lui faire sentir sans valeur. Si elle commence à se plaindre, assurez-vous que vous entendez que tout n'est pas bien compris et, en général, ne peut pas être si vulnérable.
5. « D'autres dans votre âge font déjà des millions »
Aucune réalisation n'impressionnent abyuzera.
- Élevé au travail? Vers la fin de la journée, bien sûr, mais rien pour vous et cela est louable.
- Il a reçu le prix d'un concours important? Que faites-vous si heureux, ce n'est pas une victoire.
- Il a réussi à rembourser par anticipation hypothèque? Oui, vous avez certainement aidé les parents à.
Après que les gens de ces états, bien sûr, n'est pas satisfait, et pense que ses réalisations sont vraiment ridicule et ne rien moyenne.
6. « Ne perdez pas votre temps sur ces ordures! »
Si la victime a un passe-temps, abyuzer pas manquer une chance de se moquer de lui dans tous les sens. Parce que sa tâche - de priver la victime de sa propre vie et intérêts, elle a passé du temps et d'efforts à faire cavalier seul.
contrôle
Abyuzery utiliser des astuces pour dompter le partenaire lui-même, le priver de sa volonté et la sensation de faire honte pour toute faute - réelle ou imaginaire.
7. « Où êtes-vous? Pourquoi ne prenez-vous pas le tube à la fois? "
toxique Partenaire cherche à suivre toutes les étapes de la victime. Il lui demande de faire rapport sur les affaires et les mouvements, les appels et les messages ennuyeux. Peut mettre sur les programmes de téléphone emplacement de contrôle. Peut surveiller la victime personnellement. Bref, tout faire pour « jouet » ne sert pas à fuir et se sentir en laisse.
8. « Oui, je lis les messages sur votre téléphone. Et qu'en est-il? "
Abyuzery sans remords de conscience peut conduire sa victime surveillance numérique. Les messages lus dans les réseaux sociaux et messagers, d'écouter le téléphone, vérifier l'historique du navigateur. Dans certains cas, ils ont même besoin de leur fournir des mots de passe et à la vie privée de la victime ouvertement.
9. « Ceci est une monnaie commune. Je devais demander? "
auteurs de violence psychologique n'a pas jugé nécessaire de tenir compte de l'avis de la victime et de prendre des décisions unilatéralement. Ils sont derrière le partenaire pour mener des opérations communes avec de l'argent. Peut annuler pour un autre enregistrement au médecin, de refuser une invitation à un jour férié, pour exprimer leur mécontentement avec le patron parce que les dépenses des victimes au travail trop de temps. En bref, ils se comportent comme si elles étaient la moitié n'a aucun droit.
10. « Non, je ne vais pas vous donner de l'argent. Encore une fois passer sur un non-sens "
Abus financier - l'un des bras favori des agresseurs. Si la victime n'a pas son revenu (chômage, femme au foyer, mère en congé de maternité), son départ à reprocher argent, de priver des Finances pour « fautes » ou délivrer une petite quantité, ce qui est vraiment rien assez.
Mais même quand il vient à courir et trouver financièrement indépendant, abyuzer encore comment le laisser sans fonds. Mettez tout l'argent dans votre compte ou cesser de payer le total des prêts hypothécaires. Il suffit de prendre tout de suite gagné en déclarant que le partenaire ne sait pas comment poignée d'argentEt rendre des comptes pour chaque rouble dépensé.
11. « Où est mon dîner? Maintenant, le mettre! "
Dans un premier temps semblent abyuzery souvent mignon et inoffensif, mais à un moment donné peut commencer à communiquer exclusivement par ton fiat. Faites quelque chose, donnez-lui d'aller immédiatement et l'acheter, ne prenez pas plus de ces médicaments. La victime obéissance aveugle se attendre, ce n'est pas intéressé par ses opinions et les besoins.
12. « Encore une fois tu me fait chier! »
crise de colère - imprévisible et totalement les actions sans commune mesure avec qui les causent - une caractéristique du comportement des manipulateurs. L'homme qui a longtemps été en contact avec un partenaire, et commence à craindre tout va à l'attention, mais ne serait pas provoquer une autre explosion. Parce que des cris agression ou émeutes peuvent éclater à tout moment - assez pour rentrer chez eux plus tard que d'habitude, ou de ne pas laver la vaisselle.
13. « Vous travaillerez pas, nous allons mieux I '
Abyuzery se comportent comme si la victime est un adulte et un petit enfant, qui peut et doit indiquer qu'il porte, où aller, qui pour être amis, ce qu'il faut faire. L'avis de la deuxième partie n'est pas considéré. Cette dictature est souvent servi sous la garde de la sauce. La tâche - de priver une personne de l'indépendance et fait croire qu'il s'importe ce qui n'est pas capable.
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Inculquant un sentiment de culpabilité
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14. « Je vois que tu flirter! »
Victime abyuzera à tout moment peut-être tort, même si elle ne sait pas lui-même. Il sourit la serveuse? Probablement qu'il essaie de flirt. Il est allé à l'entreprise dans une belle robe? Eh bien, tout est clair, il est seulement à l'homme à regarder hors du bureau.
Pour le « apostat » peut installer la surveillance, il serait obligé de défendre son chaque regard, un soupir ou un sourire, pour chaque minute de retard - comme si vraiment quelque chose est à blâmer. Et cela ne veut pas oublier les cris, les scandales et les scènes laides, y compris le public.
15. « Honte à vous! »
Si le comportement de la victime ne répond pas aux attentes de son partenaire, elle dira nécessairement ce qu'elle est sans valeur et la déception de cette personne agréable. Faire cela, par exemple, par les notations long et rebuffades.
16. « Je fais beaucoup pour vous! Et vous... "
Lorsque les tentatives des victimes d'argumenter, argumenter, ou pour défendre son point de contrôleurs de vue commencent souvent à faire pression sur la culpabilité. Ils font clairement qu'ils sont prêts à tout faire pour la relation, et la seconde moitié - tout bâtard ingrat qui ne valorise pas. Soit dit en passant, cette technique est très friand de partenaires non seulement toxiques, mais aussi parents« Nous avons investi beaucoup dans l'amour avec vous! Pourquoi nous détestez tant? "
17. «C'est de ta faute! »
Peu importe qu'il ne va bien dans abyuzera vie - a crié le chef, a battu le projet, a frappé le bus, il a besoin de trouver quelqu'un à blâmer. Et ce rôle est généralement choisi quelqu'un impuissants et dépendants, qui ne peuvent pas donner une réponse proportionnée ou envoyer.
L'isolement et le rejet
Abyuzery essaient souvent de partenaire avec des amis mêler à la famille et, de quitter la force de travail. Bref, assurez-vous que la victime a été laissé seul, sans l'aide de personne.
18. « On vous a donné ces amis. Soit le temps de dépenser l'ensemble "
Abyuzeru défavorable à sa « propriété » était à l'arrière d'un être cher. Après tout, ils peuvent remarquer son comportement inapproprié avant aveuglé par des sentiments de la victime, et son sage échapper. Par conséquent, l'agresseur émotionnel est très important de se tenir entre elle et son demi-cercle. Il ajustera contre des amis, des querelles avec des parents, interférer directement ou indirectement avec la communication. Par exemple, convaincra la victime que sa famille ne comme lui et injustement offensé, ou que des amis lui vraiment envie.
19. « Je ne veux pas vous parler »
Un type de violence psychologique - ignorer. Pour toute « infraction » la victime est puni froideur et le détachement. Il est délibérément privé d'affection ou de sexe, avec son parler d'arrêt, il cesse littéralement à l'avis, si elle est vide. Si les gens ne vivent pas encore ensemble, abyuzer peut disparaître du radar et de cesser de répondre aux appels.
En conséquence, la victime éprouve une palette très riche de sentiments négatifs - de l'inconfort au désespoir - et après un certain temps, prêt à demander pardon, mais ne se sentirait pas rejetée. Et abyuzer lui pardonne généreusement après un certain temps redonnent ses sautes émotionnelles.
20. « Tu pleures? Bon, d'accord "
De abyuzera pas attendre et véritable chaleur soutien. Si votre partenaire est bouleversé et passe par des moments difficiles, émotionnel agresseur peut facilement ignorer il est de faire semblant de ne pas remarquer, ou de dire qu'il n'a pas le droit de se sentir Il se sent.
dépréciation
Abyuzer tente de faire la sensation victime insignifiante et sans valeur.
21. « Big deal! Ce nest pas un problème? "
La victime dit à son partenaire de quelque chose d'important pour ses sentiments divisés, et il montre toute son apparence qu'il est une folie. Ce comportement est appelé dépréciation. Il peut être très mal et miner le sens de soi.
L'amortissement peut être exprimé non seulement verbalement. Il y a plus de gestes comme le roulement des yeux, reniflant et Tsykanov.
22. « Vous prenez les choses trop à cœur »
Ces phrases peuvent être un signe gazlaytinga - la manipulation, au moyen duquel la victime tente de convaincre son insuffisance. Pour faire croire qu'il est trop vulnérable et influençable ou même venir avec quelque chose qui est pas. expressions typiques gazlaytera: « Vous exagérez », « Vous avez pensé », « Ne soyez pas si nerveux », « Pourquoi avez-vous inventé »...
Si abyuzera Immobilisation des faits durs, il est toujours jusqu'au dernier niera que vous offensé, a levé la main, regardé, ou de l'argent caché. Ou bien Enragé et déclare qu'il est la victime l'a conduit au péché, et donc elle est à blâmer. Tout cela est nécessaire pour déstabiliser le partenaire et obtenir sa démission.
Que faire si vous êtes dans une relation avec abyuzerom
Colline Julia
psychologue, Membre professionnel psychothérapeutique League, blogueur.
Pourquoi est-il difficile de rompre les relations
1. L'homme se sent un fort attachement à son partenaire abyuzeru.
2. Abyuz perçue comme une préoccupation: « Où allez-vous? », « Quand vous? », « Ne parlez pas à elle / lui. »
3. L'homme n'a pas remarqué violenceParce qu'il était dans un scénario d'enfance familiers. Partenaire lui rappelle un parent.
Un parent peut être appelé abyuzerom si elle est impérieuse, stricte, fait éreintant exigences pour l'enfant qui souffre dépendance à l'alcool, l'anxiété et le contrôle. L'amour est associée à la violence, et qu'un tel scénario jette les bases de toutes les relations futures. Escape from abyuzera - est comme un parent à abandonner.
Pour reconstruire le scénario habituel, devra remonter dans le temps. Parce que dans le traitement de l'homme abyuzerom essayer de résoudre les problèmes des enfants. Souvent, après une pause d'une telle relation, il tombe immédiatement dans d'autres. Il suffit, par exemple, il y a déjà un mari ne boit pas et n'a pas touché, et jaloux et contrôle chaque étape.
Que faire
1. Tournez-vous vers un psychologue. Ceci est la façon la plus efficace, mais pas toujours accessible.
2. Retrouvez dans ses histoires de qui était la source de la croyance « l'amour - la violence. » Pensez à l'interaction avec l'un de vos proches ressemble à la relation actuelle avec un partenaire. Il est pas toujours facile à faire, parce que l'esprit est là pour protéger des souvenirs traumatiques. Souvent, les gens disent: « Rien de tout cela n'a pas été », « Je ne me souviens pas ». Ceci est normal. Donc, vous n'êtes pas encore prêt à faire face aux sentiments forts.
3. Il faut comprendre que partenaire - un remplacement de votre parent. Les enfants ne peuvent pas aimer ma maman et papa, parce qu'ils dépendent d'eux. L'esprit de l'enfant est très adaptable, et vous permet même de s'accrocher à ces adultes qui sont frappés et insultés.
Votre enfant intérieur ne veut pas de violence, il veut de l'amour. Mais votre compréhension de celui-ci, ou est abusé, ou vient après.
Mais maintenant, vous êtes un adulte et ont le droit de choisir de tolérer ou ne pas tolérer relation malsaine. Essayez de réaliser que votre choix du partenaire est pas dû à l'amour, et le désir de terminer le script des enfants. Ensuite, vous verrez plus dans la situation dans son ensemble et sera plus facile d'y faire face.
4. Débarrassez-vous de la culpabilité. Parfois, il suffit simplement de le comprendre et l'analyser. La culpabilité se pose à cause de votre conviction que, juste parce que vous tournez, vous valez, vous faites quelque chose de mal et vous n'avez pas besoin quelqu'un d'autre.
5. Développez cercle social, qui est souvent limitée dans ses relations avec abyuzerom. De nouveaux amis et de l'expérience vous aideront à réaliser leur estime de soi, de renforcer l'estime de soi et faire face à la peur solitudeCe qui se produit souvent en raison du paragraphe 4.
Tous les gens sont prêts à construire une relation saine et à l'égalité. Partager cet article sur les réseaux sociaux à vos amis et savoir la famille, à qui mieux rester à l'écart, et ne passent pas leur vie et de la santé sur abyuzerov.
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