Entrain - application à traiter avec le décalage horaire

Entrain - est une application conçue pour faire face à la pire conséquence des vols long-courriers - jet lag. Gérer ou non? Découvrez dans le matériau.

La chose la plus frustrante de qui est lié au vol - c'est le décalage horaire. Bien sûr, si vous avez une phobie des avions, la chose la plus désagréable pour vous - il ses propres vols, mais le décalage horaire - il est trop triste. Pour les ignorants, jet lag - un décalage du rythme humain avec le rythme quotidien pendant de longs vols sur un avion. Fatigue, maux de tête, l'insomnie - tout cela peut vous attraper au pire moment possible, Voyage longue distance.

Entrain conçu pour faire face à ce problème. Gérer ou non? Question difficile.

Pour qu'il fonctionne correctement, l'application doit entrer des données: quand vous vous réveillez, aller dormir, le fuseau horaire et les niveaux de lumière, ce qui montre à quelle lumière vous passez votre journée.

Si vous partez en voyage, vous pouvez faire une ville Arrivée à Entrain et obtenir des conseils sur la façon de ne pas courir avec le décalage horaire. Après être entré dans la ville où vous irez, et l'heure d'arrivée, Entrain indiquera à quelle heure vous avez besoin de se réveiller et aller, pour ne pas devenir un légume.

En outre, Entrain peut montrer un graphique qui montre le niveau d'activité tout au long de la journée. Dans ce graphique, le pic des vagues - c'est la performance maximale, faible - minimum.

L'application a été créée à l'Université du Michigan et ici vous pouvez voir les questions fréquemment posées. En général, le lieu de naissance des forces de Entrain scientifiques à croire en son efficacité. Mais vérifier cette application fonctionne ou non, il est difficile. Surtout lorsque vous êtes assis à la maison. Donc, si vous êtes un passionné de voyages, téléchargez Entrain (il est absolument gratuit), de test et d'écrire votre avis!