Une façon simple de comprendre ce que vous dépensez le temps de réellement

Nous pensons que nous savons très bien, qui prend notre temps. Tout adulte a une idée combien d'heures il faut du travail, des affaires intérieures, rencontre avec des amis, le repos ou le sommeil.

Cependant, les sentiments subjectifs - est une chose, mais les faits - tout à fait différent. Nous prenons le temps un peu déformée. Parfois, il vole et parfois à peine bouger. Par conséquent, beaucoup de nos jugements sur combien nous dépensons sur des tâches différentes ne sont pas correctes. Pour obtenir des données précises, il est nécessaire de tenir des registres.

Comment fixer le temps

À la base, c'est une tâche très facile. Chaque dossier demi-heure de ce que vous avez passé les 30 dernières minutes. Une semaine plus tard, vous accumulerez suffisamment de données pour l'analyse.

Pensez à ce que vous aimez ou ne pas comme dans votre thème natal. Vous trouverez sûrement le droit, il y a beaucoup de points négatifs. Ne pas oublier de prêter attention aux pros, ou disparaître la motivation à changer quelque chose.

Notez le cas pour lequel vous voulez passer moins de temps et plus. Vérifiez combien d'heures il vous voir prendre des réseaux sociaux, des séries et des travaux de télévision, des rencontres avec la famille et le repos. Portez une attention particulière à l'activité que vous passez du temps inconsciemment - est, par exemple, le cas procrastination.

Pourquoi le faire

• Vous verrez combien de temps vous avez réellement passé au travail. Les gens exagèrent généralement le nombre d'heures passées au travail, et le magazine aideront à fixer avec précision.
• Vous apprendrez la vérité sur l'endroit où votre temps fuit. Surtout, il sera utile pour ceux qui sont constamment Il se sent occupé. Le plus souvent, l'emploi - il est tout simplement l'incapacité de disposer du temps libre.
• Vous comprenez ce que sont vos priorités. Il est une chose - pour vous convaincre que vous, par exemple, des réunions importantes avec des amis. D'autres - en fait essayer de consacrer du temps à leur disposition.
• Vous pouvez améliorer la qualité de vie. Apprendre ce que consacrez-vous le temps, vous commencerez à changer les habitudes et les conditions de vie. Par exemple, si vous vous rendez compte que les dépenses de 15 heures par semaine sur le chemin du bureau, vous décidez de passer à un emploi d'horaire plus souple ou changement.