Comment déjouer votre paresse et extrait le bénéfice
Productivité / / December 23, 2019
Beaucoup de productivité gourous est en fait assez paresseux. Par exemple, l'auteur de la technique bien connue de Getting Things Done de David Allen.
David AllenAi-je demande souvent, je l'ai toujours été organisée, mais j'étais toujours paresseux. Voilà pourquoi je me suis intéressé à la productivité. Je me réveille en pensant à la façon dont je simplifie leur tâche aujourd'hui. L'auto-efficacité - la seule façon d'améliorer quelque chose.
Pour rester en bonne santé et productif malgré la paresse, la pratique de cette qualité, tant qu'il n'a pas pris la main sur votre vie.
- Comprendre quel genre d'entreprise que vous êtes trop paresseux pour le faire.
- Organisez vos habitudes concernant ces cas.
Tenez compte des limites de leur paresse. Pendant certains cas, vous commencez à être paresseux, et qui vous sont donnés facilement? Par exemple, vous paresseux se lever tôt ou bien manger? Ou prokrastiniruete, mais ne soyez pas paresseux pour travailler, parce que vous aimez l'entreprise?
Lorsque vous trouvez leurs faiblesses, essayez de structurer votre vie afin que vous trop paresseux pour aider. Voici quelques exemples:
- Laissez votre téléphone et la tablette dans une autre pièce, lors de la lecture ou de travail. Vous ne voulez pas se lever pour eux, par conséquent, vous ne serez pas distraits par eux.
- Portée pour le sport le soir et mis en une place prépondérante. Le matin, il est plus facile de mettre sur que de chercher autre chose. Donc, vous êtes plus susceptible de faire de l'exercice.
- Sortez de tous vos comptes dans les réseaux sociaux, pour passer moins de temps à eux. Définissez un mot de passe très longs. Alors la prochaine fois que vous serez trop paresseux pour les taper.
- Retirez l'application de lire courrier sur le téléphone. Aller au courrier électronique via un navigateur mobile est trop mal à l'aise, donc vous ne serez pas si souvent de vérifier votre boîte de réception.
- Si vous mangez tout ce qui est avant que vous laissez sur les légumes de table. Mangez les sera plus facile que l'achat réchauffez alimentaire.
- Au cours du week-end, souvent trop paresseux pour sortir du lit. Laissez la nuit le téléphone dans une autre pièce, afin de ne pas emporter avec lui toute la journée. Un réveil en utilisant suivi de remise en forme ou un réveil classique.
- Si vous avez vraiment trop paresseux pour aller à la salle de gym, entrez les points bonus pour la formation et les accumuler. Ensuite, ils peuvent être consacrés à des bonbons et autres récompenses savoureux.
- Si vous êtes trop paresseux course, Trouvez quelqu'un avec qui vous pouvez aller pour un ensemble d'exécution. Dans ce cas, sortir est plus facile que d'apporter une autre personne.
Réorganisez vos habitudes de cette façon, et la paresse ne vous empêchera pas, et aller de l'avant.