En tant que pigiste pour rester productif et ne pas fou

Jocelyn Glyay

Auteur de livres et de podcasts à la productivité et la créativité.

1. plan demain

Faites des pigistes est très floue frontières entre le travail et le reste de la vie, beaucoup plus susceptibles de passer tout le temps sur les classes étrangères: un jeu vidéo, ou d'une solution de nettoyage à des questions personnelles. Il est donc très important de commencer la journée, une compréhension claire de ce qui est nécessaire pour atteindre son but.

Il est préférable de faire dans la soirée make-do list pour demain. Connaître vos priorités, vous ne perdrez pas de temps sur un non-sens et d'être moins distraits. De plus, le cerveau, pendant que vous dormez aura le temps de travailInconscient traitement de l'information dans le contrôle exécutif pour résoudre les problèmes, et le matin, vous pouvez attendre l'inspiration.

2. Apprenez à vous déconnecter du travail

Il est très difficile d'arrêter de penser sur le travail lorsque la maison et le bureau - au même endroit. Mais il est nécessaire de récupérer et de ne pas perdre motivation.

Définir clairement au-delà du début et la fin de la journée de travail, et d'essayer de les suivre. Et gère son propre rituel de séparation psychologique des droits professionnels. Par exemple, l'auteur de livres sur la productivité du travail Cal Newport conseille parler à haute voix: « Débranchement est terminée. » Vous pouvez faire autre chose: se transformer en biens d'équipement ménager, se promener ou prendre une douche.

3. Le travail dans certains vêtements

Les vêtements influencent fortement notre perception de nous-mêmes et le comportement. Par exemple, j'ai toujours productif quand les chaussures sur moi.

« Il y a plusieurs façons de donner à votre cerveau pour se rendre compte que le moment est venu au travail - dit l'auteur de livres sur le marketing Seth Godin. - Certaines personnes portent un manteau blanc ou une certaine paire de lunettes, d'autres sont toujours dans le même endroit que leurs tours d'activité créative dans une profession. Comprendre que maintenant à ce moment je fais mon travail, même si je ne veux pas, il est très important ".

4. Rencontrer régulièrement les

Communication personnelle ne peut pas être surestimée, même si vous êtes un introverti. Il donne de nouvelles idées et juste aide à sortir de leur propre bulle. D'ailleurs, quand je bavardé vos pensées à haute voix dans une conversation avec quelqu'un, je pense plus vite.

Bien sûr, tous ont des besoins différents de la communication. J'essaie de prévoir au moins 2-3 repas par semaine conjointe pour développer communication professionnelle et laisser mariner toute la journée dans son propre jus. Et vous commencez à leurs besoins.

5. Automatisez votre travail avec les réseaux sociaux

Il est utile de maintenir des comptes professionnels à jour. Mais parfois, ce problème dure plusieurs heures. Il est tentant de lire des publications intéressantes et un oeil sur le conflit de quelqu'un d'autre, surtout quand la journée par lui-même. Mais il ne vous aidera pas dans votre carrière et ne remplacera pas le dialogue, mais seulement prendre le temps loin.

Par conséquent, il est préférable de ne pas entrer dans les réseaux sociaux pendant les jours ouvrables intervalle. Planifiez la publication d'un stock au moyen de services spéciaux pour l'affichage retardé. Merci à eux, vous pouvez faire un plan pour quelques jours ou quelques semaines à l'avance même. Mettez de côté un moment spécial et ne pas être distrait au travail.

6. Chastise quelqu'un délai

La plupart d'entre nous sont plus faciles à effectuer une tâche qui a un externe date limite. Après tout, lorsque les termes ne sont connus que pour nous, ils peuvent toujours se déplacer et distraits par autre chose. Pour éviter cela, assurez-vous que vous arnaquer délai menacé des conséquences désagréables.

Par exemple, accepter de signaler un ami ou un collègue. Honteux d'admettre que vous prokrastinirovali et tâche en retard, vous commencez à essayer plus fort. Ou une promesse de payer une certaine somme si la vie ne va pas. Vous pouvez organiser cela avec un ami ou utiliser le service pour atteindre les objectifs SticKK. En fin de compte, tout simplement annoncé publiquement leurs intentions dans les réseaux sociaux. Vous voulez maintenir une bonne image aux yeux des abonnés et de respecter ce délai.

7. Gardez toujours en réserve un travail mécanique

Parfois, il n'y a pas de pouvoir les tâches complexes nécessitant la créativité ou la concentration. Dans ce cas, faire une liste des choses mécaniques nécessaires mais ennuyeux. Il est préférable de traiter avec eux et aller de l'avant dans un peu de berate-vous une baisse de la productivité et rien faire.

8. Planifiez vos vacances

Il est très difficile de se détendre lorsque l'espace de travail directement sur le côté. Même lorsque vous avez terminé tous les travaux, et je veux revérifier e-mail ou le calendrier, faites défiler jusqu'à la tête, ou une conversation avec une liste de clients des tâches., Il est donc important de consacrer du temps dans votre emploi du temps pour se reposer.

Prévoyez quelques interruptions pendant la journée et à ce moment, se éloigner du lieu de travail. Décider combien le travail fini, et essayer de ne pas demeurer sur. Détente et concentration - est le yin et le yang de tout processus créatif. Le second est impossible sans l'ancien.