Pourquoi la notification nous a appris à ignorer le problème

10 applications pour 10 numéros

Il existe de nombreuses applications conviviales qui peut être utilisé pour les affaires de planification. Et chacun d'eux a ses inconvénients.

Par exemple, Trello. un excellent service des cartes et des cartes. Vous pouvez créer un conseil pour différents état de la tâche « Delivered », « Dans le processus », « Prêt » - et déplacer la carte à ces cartes que vous avez terminé.

Mais cette méthode de planification a un inconvénient majeur: vous ne comprenez pas ce que les besoins problème à résoudre en premier lieu, et ce qui peut être remis à plus tard. En conséquence, vous avez un tas de cartes et vous ne savez pas quoi faire avec eux. Avec le même succès que vous pouvez simplement coller des autocollants avec les tâches du conseil d'administration de bureau, ne sachant pas où commencer, il peut attendre, et ce qui doit être fait immédiatement.

Il existe d'autres applications bien connues, qui vous aidera à organiser la vie:

• evernote Il peut se transformer en une liste de tâches, et peut être simplement un programme pour les notes rapides, un instrument pour écrire quoi que ce soit ou livre de cuisine.
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• mou Il peut être utilisé comme un robot, qui convertit le texte dans la note. Il suffit d'ajouter le texte /remindEt après le point, ce à qui et quand vous voulez être rappelé.
• WorkFlowy - Document évolutif, ce qui est idéal pour prendre des notes et à la structuration du projet. De plus, il est un excellent système pour les tâches de surveillance.

Beaucoup choisissent plusieurs outils pour différentes tâches. Par exemple, j'utilise toujours Evernote pour des notes rapides ou des liens importants, mis le problème en Trello et Google Tasks, ajouter des choses à continuer à utiliser Google. Alors que certains répartition claire où certains objectifs, des liens importants et les notes, je ne.

Mais même si vous restez à tout instrument, vous utilisez encore beaucoup d'applications: certains vous envoyer un push-notification, dans d'autres vous affichez des e-mails entrants, une synchronisation même avec votre calendrier et ainsi de suite.

Et passer commande de temps de ces systèmes, vous tuez votre productivité.

Beaucoup de tâches sans importance de développer l'habitude de les ignorer

A l'autre bout de la chambre strumming smartphone: le remarquer. Êtes-vous sur un chèque d'ordinateur portable si certains e-mail tant attendu ne semble pas? Non. Ensuite, nous devons voir Twitter: Quelqu'un peut-il layknul? Encore une fois, non.

Peut-être est une petite tâche comme « Exécuter la machine à laver » ou « CV Envoyer à une nouvelle société » - en général, quelque chose qui semblait hier Besoin. Par conséquent, vous ne cochez même pas (vous ne voulez pas se lever et aller au téléphone), et encore concentré sur ce qu'ils faisaient avant l'appel.

Nous avons tendance à remarquer que ce que nous voulons voir. Vous ne voulez pas savoir ce que le temps de se lever, pour détourner l'attention de la tâche importante et exécuter la machine à laver. Mais voici le paradoxe: vous êtes prêt à être interrompu, si un préavis suffisant rediffuser sur Twitter.

Psychologie de notification

Dans l'article "Psychologie de notification"Jimena Vengochea (Ximena Vengochea) et Eyal Nir (Nir Eyal) de notification d'appel" de la cloche de Pavlov du XXIème siècle. " D'une part, l'avis - il est une chose merveilleuse, parce qu'il aide à trouver immédiatement quelque chose d'important. Sur l'autre - ils confondent.

Les notifications sont en train de tuer notre capacité à se concentrer sur le travail.

Une étude menée à l'Université de Floride a constaté que la notification (même si vous ne réagissez pas à eux), vous distraire, ainsi que les appels téléphoniques.

Dans le temps de l'expérience, un groupe d'élèves à jouer un jeu simple, et le second groupe - dans le même jeu, mais parfois distraits par les notifications sonores. En dépit du fait que les étudiants du deuxième groupe n'a pas pris entre les mains des téléphones intelligents, le test a montré que le son de notification et les vibrations détourner l'attention autant que les appels téléphoniques.

Il semble tout à fait normal de demander de ne pas vous appeler pendant les heures ouvrables. Mais contre toutes les notifications une politique plus souple.

Comment résoudre le problème

Pourquoi ne pas résoudre la notification de problème, ce qui permet détourner l'attention vous? Parce que vous êtes trop paresseux pour traiter en quelque sorte avec elle, mais le problème lui-même ne semble pas si grave à consacrer à sa force.

Il est comme la fenêtre pop-up d'habitude sur un certain site Web. Au lieu de et oublier, vous habituez à chaque fois pour le fermer. Et il devient une action normale: allé sur le site, fermé la fenêtre, poursuivez votre lecture.

Pour résoudre le problème, vous devez établir des priorités et des congés dans sa liste de tâches que deux buts, et l'autre pour enlever les rappels. Dans une application qui vous permet de créer des listes de tâches et de les distribuer à travers les niveaux, de créer des listes de « Aujourd'hui » et « Ensuite » et mettez un rappel que seule la tâche la plus urgente et importante.

Regardez la liste de vos notifications. Avez-vous vraiment besoin de savoir ce qui est nouveau sur AliExpress ou qui a ajouté des photos à Instagram? Vous ne pouvez toujours pas jeter tout regard dans le milieu de la journée de travail? Alors peut-être tourner les notifications et de consacrer du temps à leurs applications que lorsque vous l'avez?

La solution la plus évidente - d'exclure la notification de sa vie. Williams Owen (Owen Williams) après recherche ses relations avec les applications décidé de ne pas utiliser Twitter client mobile et vérifier la version Web uniquement. Il est un excellent choix: vous ouvrez une fenêtre dans un navigateur que lorsque vous avez un moment de libre, et non au milieu du processus.

On pourrait penser que la notification régulière apporter dans votre vie quelque chose agréable ou intéressant. Alors que pour la plupart, il est le spam avec quelques touches de goûts, retweets ou les messages que vous attendiez. Donc, il vaut la peine de sacrifier pour le bien de leur productivité?

Quelle est votre relation avec les notifications?