Maniaque du contrôle: comment arrêter tous les autres de contrôle et Enragé
Pourboires / / December 19, 2019
Qui est maniaque du contrôle
Maniaque du contrôle (control freak) - terme informelDictionnaire de Cambridge Advanced LearnerDécrivant une personne avec passion sans bornes pour contrôler tout autour de lui. A tout prix, il doit gérer la situation et à atteindre les résultats souhaités, même si vous avez beaucoup de pression sur d'autres personnes.
Ne pas les confondre avec les gens Tenace, qui savent prendre la responsabilité. Freaks contrôle n'agissent pas de bonne foi. Ils sont gérés par la peur.
Comment reconnaître un contrôle-freak
Contrôle-freaks - ne sont pas rares. Ils nous réunissent presque tous les jours, juste que chacun est exprimé à des degrés divers. Comment savez-vous que ou vos proches parmi eux?
Etes-vous sûr que tout est à vous
Pensez-vous que cela peut affecter tout dans ce monde. Sans votre avis est pris aucune décision, la neige a fondu, les oiseaux ne volent pas vers le sud.
Tout devrait aller selon le plan et rien d'autre
Vous devez toujours faire des listes et des plans, et le moindre écart par rapport au cours horrifié. Soigneusement planifiée voyage au cinéma Fell, des œufs brouillés légèrement roussi? Ce ne ressemble en rien
catastrophe.Votre devise est: si vous voulez bien - faire vous-même
La délégation des tâches et le travail d'équipe est pas votre point fort. Etes-vous sûr que personne ne peut faire mieux. Que ce soit le rapport trimestriel, le boeuf ou le contrôle côtelette avion à réaction.
Vous ne faites pas confiance des gens
le niveau de méfiance aux autres que vous atteignez le maximum. Vous doutez de la compétence des spécialistes et parfois même ASSUMER les tâches qui ne comprennent pas.
Vous pensez que vous savez mieux que quiconque
Vous ne lésine pas sur les trucs et astuces, donc nous sommes sûrs que vous savez mieux. Et jusqu'à récemment, défendre son opinion, alors qu'il n'a pas écouter et ne le fera pas, comme il se doit.
Vous êtes toujours raison
Vous avez toujours raison. Et laissez-vous tenter quiconque de douter que ce que vous dites - la vérité ultime.
Vous êtes très critique des erreurs des autres
Puisque vous savez tout, et toujours raison, alors vous ne les acceptez pas les erreurs des autres. Surtout pour votre contrôle de version peut prendre toute situation.
Vous syntoniser sur une mauvaise tournure des événements et essayer de la prévenir à l'avance
Bon à voir grand et à penser à l'avance les résultats possibles des situations différentes. Mais pour demeurer sur ce point - il est mauvais, surtout dans les cas où les circonstances ne peuvent pas affecter. Êtes-vous prêt à jeter toutes les forces pour trouver une solution, qui est en réalité pas.
Vous devez être conscient de tous
Comment puis-je contrôler la situation, ne sachant pas à ce sujet? Vous devez savoir si quelqu'un va prendre une décision cruciale sans demander à ce sujet.
Vous êtes un perfectionniste dans la dernière étape
Vous avez toujours raison, vous savez tout et peut gérer toutes les tâches mieux qu'un spécialiste expérimenté. Votre désir de perfection Il a atteint la limite. Et même alors, quand il est préférable de ne pas vous pouvez être, vous êtes convaincu que vous pouvez. Bien sûr, à condition que la volonté de le faire vous-même.
Vous avez beaucoup de craintes
La plupart d'entre vous ont peur que quelque chose ne va pas selon le plan. Donc, vous devez tenir au courant et à tout moment pour vous prémunir contre les imprévus. Malheureusement, force majeure n'a pas été annulée.
D'où vient la manie obsessionnelle
le désir obsessif de toujours contrôler la situation - la preuve d'un certain déséquilibres internes. En règle générale, la raison de ce comportement peut augmenter l'anxiété et le désir de puissance.
Oleg Ivanov, un psychologue, un conflit, le chef du Centre de règlement des conflits sociaux.
maniaques du contrôle-ont peur de tout ce qui constitue une violation coutumier pour leur mode de vie et ne rentre pas dans leur monde. Leurs actions - une réaction défensive et une tentative de se protéger contre les chocs inutiles.
En conséquence de la volonté de puissance, se manifeste de contrôle total lui-même chez l'homme aiguë veut pas être juste pour se tenir au courant des développements avec eux et aimé, mais aussi de participer directement à leur participation.
Le plus souvent, tous les problèmes de l'enfance. Il se trouve que l'enfant est trop contrôlé, et quand il a grandi, il a commencé à porter le même contrôle sur l'autre.
Sergey Kuzin, coach d'affaires, Ph.D.
Il se trouve que, parfois, nous nous contribuons à l'apparition d'un contrôle-freaks. Excessive garde parentale d'un enfant laisse une trace dans l'avenir pourrait avoir un impact significatif sur le modèle du comportement humain.
Pourquoi est-ce mauvais
Dans la vie quotidienne
En outre, vous importuner d'autres la pression constante, d'abord de tout ce que vous vous tourmentez. Beaucoup d'énergie est dépensée pour résoudre les problèmes inexistants, l'inquiétude au sujet des petites choses, et les tentatives d'influencer la situation, vous ne pouvez pas aider. Si vous ne recevez pas le résultat souhaité, vous rencontrez la tragédie intérieure. Même si le fait que vous ne mettez pas un deuxième morceau de sucre dans le café. Ces expériences réduisent considérablement la qualité de vie, alors que vous pouvez canaliser l'énergie dans une direction différente.
Dans une relation
A peine si vous aimez votre chaque respiration sera contrôlé. confiance - la base de relations solides et à long terme, mais cela est un sujet douloureux pour maniac contrôle. Il est logique que le désir d'être au courant de toutes les activités des partenaires, des messages de contrôle constant sur les questions de téléphone et intrusives ne pas apporter la joie à l'un des participants à la relation.
le document
Pour asseoir tard, les rapports dodelyvaya, communiquer avec les clients, en parallèle d'effectuer un travail de routine, quand il y a un département qui est assis au ralenti - un peu étrange. Au lieu d'effectuer leurs responsabilités directes, vous prenez des tâches qui sont la responsabilité de vos collègues. Et non pas parce qu'il a décidé d'aider, mais à cause de l'incertitude de leur compétence. Même si vous êtes une personne avec une lettre majuscule, il est peu probable que vous serez le premier candidat à la hausse. Après tout, vous ne savez pas comment déléguer, et de penser apparemment que travailler avec des fous, juste faire tout pour eux.
Comment combattre
Si vous commencez à remarquer un tel comportement particulier de recommander les dépenses defuse « jour absolument fou. » Pour aller une autre route pour travailler, manger le petit déjeuner dans un lieu insolite, qui est un peu de changement mode de vie habituel.
Oleg Ivanov, un psychologue, un conflit, le chef du Centre de règlement des conflits sociaux.
L'expert explique qu'il est important de comprendre que tout se passe critique, si un peu en retard pour travail, Manger un morceau de gâteau pour le dîner au lieu de la soupe ou une promenade dans la soirée au lieu du voyage prévu au magasin.
Expirez un peu, desserrer son emprise et se livrer à une décision spontanée. La principale chose - de reconnaître le fait de la présence de problèmes et de vous donner une décharge, afin de ne pas mettre la situation à une limite critique.
Depuis problemakroetsya encore dans l'incrédulité, en premier lieu pour y faire face. Je recommande la lecture opération Stephen Covey ml. « La vitesse de confiance. » Ce livre explique clairement que vous faire confiance, les autres et les situations, la vie devient 10% plus léger et plus intéressant.
Sergey Kuzin, coach d'affaires, Ph.D.
Pour faire face à un grain de sel, vous choisissez au moins un problème. Si la méfiance - est la racine des autres, des problèmes encore plus, un abattu vous tuez plusieurs oiseaux avec une pierre.
Que savez-vous
Oleg Ivanov, un psychologue, un conflit, le chef du Centre de règlement des conflits sociaux.Si quelqu'un de votre environnement a prouvé un maniaque du contrôle, vous devez apprendre à parler tranquillementMais il est clair: « Non, merci. » Et mieux encore, plus doucement, « Je vous remercie de votre préoccupation, mais je le ferai comme je l'entends. »
Parfois, il est difficile de pointer les gens proches des lacunes, mais dans le cas des maniaques de contrôle nécessaires. Nous devons agir en douceur, mais en même temps confiant de faire une distinction claire dans votre relation.
Sergey Kuzin, coach d'affaires, Ph.D.Il est important de trouver la bonne expression pour une personne spécifique et discuter avec lui des choses que vous ne aimez pas. Quelqu'un a entendu assez: « Eh bien, tout sera sur votre chemin. » Il soulage immédiatement le stress et vous permet de rechercher un compromis dans une atmosphère détendue.
Expert conseille de déterminer immédiatement quel type de votre contrôle-freak: dépendante, paranoïaque ou narcisses, et ce qui est exactement son désir. De toute évidence, narcisses veut entendre qu'il est le meilleur, et le paranoïaque est important de savoir que tout va bien. Ne pas avoir peur de discuter de la question, essayer de trouver un moyen de votre maniaque de contrôle. Même si vous ne réussissez pas la première fois, ne pas perdre cœur. Il vaut mieux que le silence, sauf un grief.
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