Comment éviter l'épuisement professionnel au travail
Travailler Et étudier / / December 25, 2019
Beaucoup de gens, ayant travaillé pendant un certain temps, d'atteindre un point d'épuisement moral. Lorsque la routine quotidienne et les formalités administratives sucent le dernier de sa force, et un homme, aller au travail, absolument dévasté se sent. Voici quelques conseils qui vous aideront à éviter cela.
Prenez des vacances le plus tôt possible
Et le repos. Engagez seulement dans ce qui vous fait plaisir.
Créer une liste des cas de travail que vous artiste effectuer
Pensez à ce que vous plaît. Il vous coûtera d'une manière positive
Créer une liste des cas de travail que vous ne souhaitez effectuer
Ne pas inclure les cas auxquels vous appartenez médiocrement. Seuls ceux que vous ne pouvez vraiment pas se tenir debout.
Une semaine ou deux occupe seulement les choses que vous aimez
Sérieusement. Que d'autres tâches peuvent attendre. Si les autorités ont des questions, je dirais que, au moment de travail sur les tâches les plus importantes.
Perdez marchandises
Si vous faites beaucoup de travail, informer leurs supérieurs. Aussi, assurez-vous de vérifier les tâches spécifiques qui vous empêchent d'effectuer parfaitement leurs fonctions. Et qui mieux de réfléchir à ces choses que vous pouvez déléguer.
Réduire le temps que vous faites un travail que vous ne aimez pas
Ne vous en permanence venir des e-mails avec des emplois? Vérifiez votre e-mail une fois par jour. Je ne aime pas les rapports d'écriture? Pour ce faire, une fois par semaine.
Vous travaillez dans une grande entreprise? Demandez à vous transférer à un autre ministère ou division
Tout est bien réelle, si vous êtes prouvé. Cherchez une place dans les autres divisions, où vous pouvez être utile et vous sentirez à l'aise.
Si la situation est vraiment insupportable, préparez-vous à prendre soin
Nul besoin de rester et d'attendre, elle est le temps de changement. Commencez à chercher un nouvel endroit, ce qui sera probablement beaucoup mieux qu'avant.
Rappelez-vous que le travail ne vaut la peine de ruiner votre vie.
via Traiter avec épuisement professionnel Sans quitter votre emploi