Pourquoi s'ennuyer au travail et comment le combattre
Travailler Et étudier / / December 25, 2019
Maintenant, beaucoup ne souffrent pas plus d'épuisement professionnel au travail et ennuyé. Et souvent, la raison pour laquelle nous nous Happen.
Vous aussi, étaient dans cette situation, si vous rencontrez souvent les symptômes suivants:
- soir, vous avec impatience un nouveau jour;
- se réjouir quand la journée de travail se termine;
- Vous exécutez sur le pilote automatique;
- Vous ne voyez pas les perspectives de leur travail.
Mais ne désespérez pas. Même ceux qui aiment leur travail, leur expérience parfois l'ennui. Les deux principales raisons pour lesquelles cela se passe.
1. Vous n'êtes plus vous mettre au défi
Peut-être que vous détestez votre patron, vos collègues ou leur sphère d'activité. Vous avez peut-être même essayé de changer quelque chose, mais rien ne se passe. Et ce qui est arrivé ensuite? Vous vous êtes rendu.
En psychologie cet état, quand nous nous humilions des conditions désagréables, ne cherche pas à faire quoi que ce soit, est appelé impuissance acquise.
« Mais je ne peux pas aller chercher autre chose! » - vous pourriez dire. Cela vous dit l'impuissance apprise. Pourquoi pas? Pensez - pourquoi pas?
Quand nous cessons de vous mettre au défi, nous cessons de croître.
Et pour cela, je ne déteste même pas leur emploi. Peut-être vous êtes trop bien versé dans leur domaine. Ensuite, il y a une situation similaire: vous arrêtez Evolve.
Que faire pour éviter cela?
- réévaluer régulièrement son travail.
- Diversifier leurs activités.
- Constamment apprendre quelque chose de nouveau, lié au travail.
- Fixez-vous des objectifs nouveaux.
2. Vous ne disposez pas d'une vision claire de ses objectifs
Peu importe ce que vous cherchez: pour créer leur propre marque, pour devenir le meilleur spécialiste dans votre domaine ou tout simplement pour élever leurs enfants - vous avez besoin d'une compréhension claire de ce qui vous motive.
Si vous ne pensez pas. Les gens ne sont pas nés avec un ensemble prêt d'objectifs et désirs. Demandez-vous ce que vous voulez de la vie ce que vous voulez voir votre avenir. Il suffit de ne pas dire: « D'ici le 15 Février, 2023 Je veux démarrer sa propre entreprise. » Il semble absurde. Juste essayer de comprendre dans quelle direction vous voulez déplacer.
Comprendre ce que vous visez et vous rappeler tous les jours.
Si vous changez, avec vous changera et vos aspirations. Mais quoi que vous fassiez, ne pas vivre sans but.
Lassé au travail? Vous êtes à blâmer. Pas votre patron, pas l'économie, et non pas votre ville sans espoir, à savoir vous.
Il vous a cessé de se développer, vous oubliez vos rêves, vous devenez paresseux, vous avez abandonné. Seulement vous pouvez dire l'ennui « non ». Et il a besoin de prendre des mesures.