Pourquoi travaillons-nous au-delà de la mesure, et comment y remédier
Travailler Et étudier / / December 25, 2019
Le verso de la temporisation - workaholism. Nous avons appris à accepter la paresse comme une maladie, mais considérez workaholism normal et pas digne d'attention. Et en vain, des bourreaux de travail souffrent plus paresseux, et nous allons essayer de comprendre pourquoi.
Nous écrivons souvent sur la façon de surmonter indolence et les atermoiements. Nous nous référons à recherche, approches scientifiques et en essayant d'expliquer les mécanismes de cette « maladie » dans des mots simples. Mais oublier l'autre question. Il est pas si fréquent, et beaucoup ne considèrent même pas un problème. Seulement jusqu'à ce qu'ils ont vécu. Je parle de workaholism et des situations où vous travaillez plus que cela nécessite le bon sens.
Aux États-Unis, par exemple, le nombre d'heures de travail en continu augmente depuis les années 1970. Dans nos pays, ce problème est pas si fréquent. Mais dire que nous n'affrontons pas, revient à mentir. J'ai demandé de me quelques amis et personnalités intéressantes pourquoi ils recyclent. Ne recevant pas de réponse, il a essayé de trouver une solution.
La peur d'être pire que les autres
Il semble que ce soit l'une des principales raisons pour lesquelles nous recyclons. des réussites, des réseaux sociaux et le désir des autres pour ne parler que de gagner, mais sur les défaites, laisser leur marque. Nous voyons l'histoire de millionnaire de 25 ans, projetant sa vie sur et de penser: « Alors, il fonctionnait très bien. » Et commence à travailler plus.
Décision. Nous avons déjà écrit sur la façon dont hypocrite peuvent être des photos et des messages de vos amis dans les réseaux sociaux. Histoire, aboutissant à succès, seulement un centième de toutes les histoires. Perdus ignorés parce que personne ne devant eux le cas. Gardez cela à l'esprit.
l'insatisfaction constante avec son travail
Une autre raison commune que les bourreaux de travail travaillent au-delà de la mesure, - insatisfaction à l'égard des résultats de leur travail. Dans la recherche constante d'un faux idéal facile d'oublier tout le reste. De cela, il ne fera qu'empirer.
Ceci est un sujet douloureux pour moi. Peu importe ce que je fais - il est jamais assez. D'une part, il me fait continuer, essayer quelque chose de nouveau et le travail travail travail, dans l'espoir que je peux être fier.
Décision. Vous devez savoir quand arrêter. Idéal - d'avoir des normes élevées et ne pas être un perfectionniste. Je sais, plus facile à dire qu'à faire. Cependant, vous pouvez soit essayer de le faire, ou dans un moment de désespoir a jeté tout ce qui a aimé.
Le désir d'être productif
Les pensées d'une personne ordinaire sur les personnes handicapées dans un moment où la fin de la journée de travail. Il rentre à la maison, a une nouvelle série « Game of Thrones » et se détendre et oublier les tâches de travail jusqu'à ce que le lendemain matin.
Pour le bourreau de travail est une rareté. Je suis en train de terminer la tâche, deux jours avant la date limite pour résoudre un problème ou pas demain, mais en ce moment, il oublie le reste. Après des vacances - il est improductif. Et inutile.
Décision. Hélas, même en se forçant à se détendre et pas de travail, bourreau de travail ne peut pas changer quoi que ce soit. En regardant un film de deux heures, il ne se souvient même pas son histoire, parce que l'idée est encore capturé le lancement d'un nouveau projet ou des idées pour un autre article. Je ne sais pas la solution à ce problème, mais je comprends une vérité simple:
Sans repos, vous deviendrez un légume et ne peut pas travailler de façon productive.
Dites-nous comment vous luttez avec workaholism? Les réponses reçues au milieu de la journée ne seront pas acceptés. Les bourreaux de travail ne lisent pas Layfhaker au travail. :)