Comment développer votre esprit Steve Jobs

L'une des qualités que l'emploi était célèbre pour - la capacité de voir ce que les autres ne voient pas. A propos de la façon dont il a réussi et une technique pour le développement de son cerveau qu'il a utilisé, nous décrivons ci-dessous.

Récemment, un nouveau livre sur Steve Jobs Devenir Steve Jobs. L'auteur raconte les événements de la vie de l'emploi, avec beaucoup d'entre eux, vous entendrez pour la première fois.

Peut-être plus que d'autres fait mémorable que la partie de son foie actuel PDG d'Apple Tim Cook emplois offerts. Cuire à l'offre d'emploi répondu avec colère a refusé, en disant qu'il ne le ferait jamais. Bien après un certain temps, il a quand même accepté la greffe, beaucoup ont décidé que la renonciation en raison du fait que la religion qu'il prêche (bouddhisme), interdit une intervention similaire corps.

La véritable cause de l'échec, nous savons à peine l'emploi. Cependant, il a collé aux pratiques orientales, a eu un impact sur la façon dont il a été entraîneur cerveau.

Les emplois sont souvent engagés dans une méditation consciente, afin de réduire la quantité de stress et la pensée claire.

Biographe Walter Isaacson dans le livre cité cette citation d'emploi:

Si vous êtes assis juste et regarder, vous verrez à quel point votre esprit est sans bornes. Essayez de le calmer - il ne fera qu'empirer. Mais au fil du temps, la pensée calme lui-même et vous apprendre à le contrôler.

A ce stade, il éveille l'intuition et vous voyez tout autour est beaucoup plus clair que vu auparavant.

Offres d'emploi décrit une sorte de méditation, qui est pratiqué par Zen bouddhistes et les taoïstes. Il a étudié pendant de nombreuses années. De plus, il a popularisé la pratique que les entreprises comme Target, Google et la Ford, a commencé à enseigner à leurs employés à méditer sur une base régulière.

Et bien il semble que l'idée d'une méditation d'entreprise semble assez étrange, cela est encore quelque chose.

Jeffrey James, journaliste et rédacteur en chef du site Inc.comCapable de communiquer avec Jobs sur le sujet de la méditation, bien avant sa mort. Voici comment, selon lui, avait l'air Appareils, ce qui a été pratiqué par Steve Jobs:

1. Installez-vous dans un endroit calme. Peut-être que nous devrions mettre sous son oreiller, pour vous rendre plus confortable. Prenez quelques respirations profondes.
2. Fermez les yeux et écoutez votre monologue intérieur. Votre cerveau trier les événements qui se sont produits récemment disjointes: transfert à la télévision, les livres lus, parler avec des amis. Ne pas essayer de l'arrêter.
3. , Passez calmement au lieu de la pensée à la pensée. Faire un rituel et exécuté pendant cinq minutes chaque jour.

Au fil du temps (une semaine ou deux), vous apprenez à contrôler votre monologue intérieur, et nous pouvons passer à plus pratique avancée:

1. Maintenant, quand vous entendez dans vos pensées parasites de la tête, essayer de les rendre plus silencieux et passer progressivement d'eux.
2. Débarrasser le cerveau, se concentre son attention sur ceux qui vous entourent les sons, les odeurs, les sensations dans le corps. Vous pouvez commencer à se sentir différemment sur la peau du vent ou le bruit du réfrigérateur. Il est un signe que vous faites tout correctement.
3. Un autre signe que vous faites tout correctement: le temps passe vite de méditation.

Sur une telle technique de méditation, j'ai écrit iciEt elle était vraiment utile.

Franchement, au fil du temps, je me suis arrêté pour méditer, pour une raison. Les premières semaines, vous ne voyez pas, alors il vient enfin, et vous apprendre à contrôler les pensées dans la méditation, mettant l'accent sur différents bruissements et les odeurs. Mais après un certain temps les progrès ralentit à nouveau, tuant ainsi la motivation pour le faire sur.

Je l'ai fait mal, a cessé de méditer, et a récemment été la recherche d'un nouvel élan pour commencer à le faire. Et sachant que l'emploi a également pratiqué une technique similaire - une grande motivation pour commencer.