Comment laisser aller votre passé et
Inspiration / / December 26, 2019
Srinivasa Rao (Srinivas Rao)
podcast Fondateur Le Creative Incomparable, auteur de livres sur la créativité.
Ne pas combattre avec la déception et la douleur
Nous attendons souvent des réponses à l'extérieur: dans les livres et les podcasts, aux formations et séminaires, des mentors et des maîtres spirituels. Mais il n'a pas toujours de l'aide à comprendre leurs aspirations, et tôt ou tard, vous avez besoin de regarder à l'intérieur nous-mêmes.
Ce émergent inévitablement déception et douloureux souvenirs. Je veux fuir, mais il faut les regarder en face. Et vous remarquez un paradoxe: plus vous vous débattez avec la douleur, plus pridaosh sa force. Et quand il lâcha enfin la lutte, il devient plus facile.
Il est assez difficile. besoin de se rendre contre tout ce que nous sommes constamment enseigné: de rechercher, mettre l'accent, à supporter, pour gagner. Mais quand nous abandonnons, nous trouvons la paix et de trouver l'inspiration. Et ce n'est pas la même chose que d'accepter et de tomber dans l'apathie.
Lorsque vous relâchez un désir désespéré de changer la situation devient enfin libre.
Et pour vivre une vie pleine de sens est possible que dans l'état de la liberté d'expression et sans excuses. Il faut comprendre que la frustration et la douleur - il est une partie naturelle de la vie. Ne pas avoir peur d'eux. Oui, vous pouvez briser votre coeur, Vous pouvez être licencié de son travail, son projet de création pourrait échouer.
Mais ce que vous apprenez dans le processus vous aidera à grandir et devenir une autre personne. La seule façon d'éviter toute déception - jamais le risque. Mais ce sera une vie très limitée.
Trouver dernière bonne chose
En général, quand on se souvient des expériences désagréables du passé - par exemple, une relation qui ne fonctionne pas, ou perdre votre emploi, nous nous concentrons sur le mauvais et ne pas bon préavis. Nous portons cette négativité avec eux, et l'avenir devient comme par le passé. Mais si l'on considère ce qui est arrivé et apprendre de lui, son pouvoir sur vous dissipent.
Ainsi, dans les livres d'auto-assistance conseille d'écrire quelque chose de bien au sujet de chaque personne qui t'a largué. Et ce conseil peut être appliqué à toutes les circonstances douloureuses. Ecrivez ce que vous avez appris d'une bonne situation, ils ont appris qu'ils avaient appris sur lui-même. Et vous verrez que, malgré la douleur causée à l'offre nous entoure cadeaux incroyables.
Sans ces patrons qui je une fois mis le feu, je ne serais pas un écrivain aujourd'hui. Une fille, que j'ai rencontré, m'a appris à cuisiner, et l'autre - il est préférable de se vêtir. Oui, nous n'avons pas développé. Mais cela ne signifie pas qu'il y avait un bon rien.
Lorsque nous faisons une situation difficile ou un sentiment de lâcher prise ressentiment personne qui nous a causé la douleur, les impressions négatives perdent leur pouvoir sur nous et notre avenir.
Aidez-vous à reconstruire
Lâcher du passé, vous créez un espace pour un nouvel avenir. Et s'accrochant à l'ancien négatif, vous êtes susceptible de répéter les mêmes erreurs. Je comprends que, en réalité, il est plus difficile que dans les mots. Surtout quand juste récupéré de la douleur ou même en essayant de résister à la tempête dans votre vie. Par conséquent, je vais vous donner quelques conseils qui aide moi:
- Apprenez à être reconnaissants. Il ne résoudra pas tous les problèmes, mais il vous aidera à changer l'attitude. Vous remarquerez que les bonnes choses dans la vie qui sont généralement pris pour acquis.
- Changer l'environnement. Il affecte grandement les sentiments et le comportement. En option, tout brûlant qui est connecté avec le passé (bien que parfois il serait souhaitable). Laissez votre environnement tout de ce que vous voulez incarne être et non ce qu'il était.
- Parlez-en à un thérapeute. Je pense que cela devrait être fait au moins une fois dans la vie. psychothérapeute - un entraîneur, non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit. Il aidera à remarquer des motifs récurrents dans la vie. Et pourtant, il est objectif, il est possible de tout dire, sachant qu'il ne sera pas jugé.
- Portez-vous bien. Offrez-vous quelque chose de bien au chapitre fermer une et commencer une autre vie. Et prendre soin régulièrement de son sang-froid. Par exemple, faire du sport, Voyage, faire de nouveaux passe-temps.
Imaginez ce que les possibilités que vous pouvez ouvrir
A chaque événement, il y a trois scénarios:
- Celui que nous attendions.
- Celui que nous avons maintenant.
- Qui peut être.
Quand la réalité ne coïncide pas avec les hypothèses que nous pleurons. Nous fermons toutes les autres possibilités et essayer de réaliser les attentes non satisfaites. Cependant, dans cette situation, vous devez prendre le troisième scénario - l'incertitude., Nous associons habituellement avec peur, L'anxiété, et avec leurs pires craintes. Et il ne remarque pas étonnant que trop peut arriver.
Le plus souvent, la compréhension vient seulement quand nous regardons en arrière.
Je me souviens que je me sentais dans une terrible situation du point de vue de la carrière: diplômé de l'université au milieu de la crise économique mondiale, je n'ai pas eu lieu après un stage d'été. Mais c'est-ce qui m'a incité à commencer plus tard ce qui est devenu la base de mon podcast.
J'ai commencé à écrire en tant que travailleur indépendant, mais en 2013 I refusé ceux avec lesquels je travaillais. J'ai du temps libre, et je bientôt il publie son premier livre. Il est devenu un best-seller, et en conséquence je reçu une offre de l'éditeur.
En raison de ces événements, j'épargnai le travail auquel vous voulez écrire, comment vous ne vous inquiétez pas. Bien sûr, les premiers sont ces rotations dérangent et effrayés. Mais essayer de les considérer comme des opportunités plutôt que comme une perte.
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