Clever et stupide Albert Rex, ou comment surmonter le désir de ne rien faire
Inspiration / / December 26, 2019
Nous voulons croire que nous sommes très intelligent. Cependant, notre cerveau sage incroyablement puissant - c'est le même cerveau qui oublie ce qu'il faisait Il y a deux minutes, je mets toutes choses sur et ne peut donc pas lier la paire de mots en présence d'une belle fille.
Nous avons évolué à partir de créatures unicellulaires, et ils sont toujours assis dans notre tête et se réveiller au moment le plus inopportun. Peut-on les surmonter? Oui.
L'appel Let une partie rationnelle Albert, sage de notre cerveau. Il vit dans notre tête à côté du dinosaure Rex impulsif.
Quand vous voyez un peu familier belle fille et d'essayer de lui parler, Rex est activé, et vous commencez à transpirer, grognement et publier des sons incompréhensibles. Rex - ce sont vos émotions, les instincts, les sentiments et les craintes.
Déclaration que nous avions l'habitude de penser à la façon dont l'Alberta - sage, délibérée et personne rationnelle. Vous avez décidé de se joindre à la salle de gym? Albert a pris cette décision. Mais Albert est vieux, se fatigue facilement et tombe souvent endormi. Et puis dans le cas excitait Rex.
Notre cerveau est dans un combat constant entre Albert, équilibré et souvent tomber professeur endormi, et Rex, dinosaure impulsif avec un flux d'énergie inépuisable qui essaie constamment de nous conduire au bon endroit.
Rex écoute Albert. Il est comme un enfant qui écoute un adulte, mais souvent encore ce qu'il veut. Et si au lieu d'aller à la salle de gym et un vrai dîner voulu voir le spectacle et manger un cheeseburger, devinez ce que vous faites. Parfois, cependant, Albert prévaut encore, puis invente l'humanité à la pénicilline, voler dans l'espace et crée un des chefs-d'œuvre de la création.
Nous avons donc rampé tranquillement à la question de la procrastination. Nous prenons des décisions et se demande pourquoi nous ne recevons pas de les suivre. Le problème est que les décisions sont prises par tries Albert et Rex à effectuer. Imaginez que vous essayez de convaincre un enfant de faire ce que vous avez besoin. Pour des choses simples comme appeler pour le dîner sera suffisant votre crédibilité. Mais s'il ne l'écoute pas? Voici ce que:
- Oubliez la logique. Une fois que vous avez fait la logique de décision et la pensée rationnelle ne vous aidera pas l'accomplir. Votre dinosaure intérieur peut être effrayé, excité ou pacifique. Mais la voix de la logique, il ne veut pas écouter.
- Le confort. Si vous avez faim, fatigué ou déprimé, rebelle Rex. Pour l'adoption et la mise en œuvre des décisions importantes que vous devez être dans le confort.
- Discipline vous-même. Construire une routine d'habitudes saines que vous suivez tous les jours. Récompensez-vous pour les rencontrer et entrez la peine de leurs erreurs.
- Tourner les émotions. Rex écoute émotions. Donc, si vous êtes déterminé à se mettre au travail, se motiver. Ou peur des conséquences. Quelque chose comme ça, quand nous disons aux enfants: « Se brosser les dents tous les jours, ou bien ils vont tomber. »
- Début = succès. Commencez le plus dur, donc si vous arrive d'aller à commencer, cela est la clé du succès.
- Créer l'atmosphère droite. Si Rex voit l'icône Facebook, il voudra cliquer dessus, comme si Albert il ne résiste. Que faire dans ce cas? C'est vrai, ne montrent pas l'icône Rex. Créer une atmosphère qui vous poussera à la productivité et la protection contre la procrastination. Peut-être que nous devrions partager leur espace de travail et non-travail.
Rex pied est toujours sur la pédale de frein. Si vous le faites un bon ami et mentor, il vous écoutera, et ne lui clique pas. La principale chose - rappelez-vous qui est responsable ici.