Pouvez-vous courir à l'extérieur pendant une pandémie?

Le 21 mars à Moscou fermer toutes les salles de fitness et les piscines, dans un proche avenir, des restrictions similaires seront probablement introduites dans d'autres villes. Vous pouvez vous maintenir en forme avec cours à domicile et faire du jogging dans la rue - mais à quel point est-ce sûr compte tenu de la pandémie COVID-19 [feminine?

Édition d'aujourd'hui pistes opinions sur cette question de deux experts: Saad Omer, directeur du Yale Institute for Global Health, et Crystal Watson, professeur adjoint à l'Université Johns Hopkins.

Watson a déclaré: «Je pense qu'il est impératif en ce moment de rester physiquement actif, même s'il n'y a aucun moyen d'aller au gymnase. C'est un excellent moyen de maintenir la santé physique et mentale. " Le Dr Omer a ajouté: «Si nous ne parlons pas d'endroits bondés, alors je vous exhorte à le faire. L'isolement des personnes ne signifie pas que vous devez vous isoler de la nature. Sortez, mais gardez vos distances. "

Les deux experts ont souligné que pendant le jogging, vous devez être à au moins 180 cm des autres coureurs et passants. Si vous gardez une distance, alors c'est plus sûr que les cours au gymnase: vous bougez constamment, alors que dans le gymnase vous êtes obligé de utiliser les mêmes simulateurs que les autres visiteurs, et la taille de la pièce est limitée et les agents pathogènes du virus peuvent rester