"Je suis un narcissique." Comment empêcher la frustration de fleurir
Santé / / December 30, 2020
Qu'est-ce que le narcissisme
Le narcissisme est un trouble de la personnalité. Le narcissique est convaincu de son unicité et de sa supériorité. Cela demande une admiration et une adoration constantes. Une telle personne est toxique et manipule souvent les autres. Dans le même temps, le narcissique ne s'attache pas aux gens, éprouve des difficultés dans les amitiés et les relations amoureuses.
Oleg Ivanov, psychologue, conflictologue, chef du Centre pour le règlement des conflits sociauxEn règle générale, le narcissique se considère plus intelligent que les autres et son opinion est la seule correcte. Personne ne peut et ne doit être meilleur que lui. D'où la difficulté à reconnaître le problème: il ne remarque tout simplement pas son mauvais côté. Et si des situations de conflit surviennent, les autres sont toujours à blâmer.
Comment se forme le trouble narcissique
Il remonte à l'enfance profonde et commence à se former littéralement dans les premières années de la vie. Un trouble narcissique est associé
Narcissisme et ethnocentrisme: un examen avec des parents froids et rebelles. Ils privent l'enfant d'attention et d'intérêt. C'est constamment critiquer, ridiculisé, humilié. En conséquence, un enfant dont les besoins ne sont pas satisfaits devient grandiose. Cela crée l'illusion de l'autosuffisance dans laquelle les parents ne sont pas nécessaires.Cependant, le mécanisme inverse est également considéré. L'enfant est exagéré, quels que soient ses mérites, choyé, rien n'est interdit. En conséquence, une personne ne connaît pas le mot «non», croit que tout dans le monde a été créé pour elle, a une estime de soi surestimée, qui n'est soutenue par rien.
En général, le problème, comme toujours, se situe dans les extrêmes qui empêchent le développement harmonieux de l'individu.
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Pourquoi le trouble narcissique nuit aux narcissiques eux-mêmes
Il semble que le narcissique ne souffre pas de son trouble - il l'apprécie. Mais ce n’est pas le cas. Le fait qu'une personne se considère grande et belle ne la protège pas du tout de certains tourments.
Collision dure avec la réalité
Le sentiment d'infériorité du narcissique s'entend bien avec le ballonné amour propre. Et il vit douloureusement des situations dans lesquelles il n'est pas idéal. Et cela arrive assez souvent, car personne n'est parfait. Le narcissique n'a pas de noyau interne, de systèmes d'auto-assistance.
Oleg IvanovTout échec pour un narcissique peut se transformer en véritable tragédie, car il éprouve de graves problèmes d'estime de soi. Et l'idéalisation constante du «je» extérieur et de la vacuité à l'intérieur conduit à la disharmonie de la personnalité.
Un sens aigu de l'envie
Le narcissique a besoin d'une confirmation intérieure de sa perfection. Par conséquent, il perçoit douloureusement tout succès des autres. Il est typique pour lui d'évaluer tout en termes de «mieux - pire». Si quelqu'un a fait quelque chose d'extraordinaire, il n'est pas seulement génial - il est meilleur. Et le narcissique lui-même s'avère être pire. Alors il est désespéré jaloux, et ce n'est pas non plus la sensation la plus agréable.
Incapacité à essayer de nouvelles choses
Toute nouvelle leçon est associée à une étape où un débutant fait de nombreuses erreurs, a l'air drôle, ne s'acquitte pas de tâches. Par conséquent, il est plus facile pour le narcissique de ne pas participer à des activités où il aura l'air pâle. «L'essentiel n'est pas la victoire, mais la participation» - il ne s'agit pas du tout de lui. Il ne fera que ce pour quoi il est très bon (ou du moins prétendra qu'il en est capable).
Comment savoir si vous êtes narcissique
Les narcissiques sont rarement prêts à admettre que quelque chose ne va pas avec eux. L'estime de soi gonflée concerne quelqu'un d'autre, mais il est vraiment spécial. Mais comme le degré de frustration est différent, dans certains cas, vous pouvez soupçonner qu'il est temps de travailler sur vous-même.
Voici une courte liste de questions. Si la réponse est oui à eux, il vaut la peine de se demander si vous êtes un narcissique.
- Vous considérez-vous spécial ou du moins meilleur que les autres?
- Avez-vous honte de demander de l'aide?
- Voulez-vous constamment ressentir l'approbation des autres?
- Est-ce que votre estime de soi passe de «Je suis un génie» à «Je suis une non-entité» et inversement?
- Quand quelqu'un réussit, vous sentez-vous jaloux ou honteux?
- Vous essayez Faire une impression dans la société, même si ce n'est pas obligatoire?
- Êtes-vous intéressé par les autres uniquement s'ils peuvent vous être utiles?
- Essayez-vous toujours d'être meilleur que les autres dans tout?
- Si vous échouez, blâmez-vous facilement les gens ou les circonstances?
- Évitez-vous la compétition si vous n'êtes pas sûr de votre victoire?
- Aidez-vous les gens à être félicité pour cela?
- Est-ce que vous rabaissez les autres pour vous sentir mieux?
- Détestez-vous la critique?
- Êtes-vous prêt à manipuler les gens pour atteindre des objectifs?
- Parlez-vous souvent de vos réalisations?
- Vous rompez facilement les promesses faites aux gens et souvent tu es en retard?
- Considérez-vous une conversation comme mauvaise si l'interlocuteur s'intéressait peu à vos histoires?
- Vous fantasmez beaucoup sur la qualité et le succès que vous pouvez avoir?
- Si les gens ne sont pas à la hauteur de vos espérances, avez-vous honte de vous être trompé?
- Vous sentez-vous mal à l'aise dans un cercle de personnes qui ne sont supposées pas inférieures à vous en termes de réalisations?
- Êtes-vous en colère si les autres ne font pas ce que vous attendiez d'eux?
- Vous plaisantez souvent de manière offensive?
Il n'est pas nécessaire de poser un diagnostic sur la base de ce questionnaire, ne serait-ce que parce qu'il y a des traits narcissiques en chacun de nous. Mais si des doutes vous rongent et que vous voulez comprendre le problème, passez au bloc suivant.
Que faire si vous pensez avoir un trouble narcissique
Il est difficile de diagnostiquer seul un trouble narcissique et il est totalement impossible d'y faire face. Besoin d'aide ici psychologue.
Les narcissiques sont traités en fonction de l'approche requise pour une personne en particulier et de la position du médecin. Par exemple, parfois à la suggestion du psychanalyste Heinz Kohut, l'empathie est utilisée comme un outil dont les narcissiques eux-mêmes ne sont pas capables. Elle doit percer la couche de défenses narcissiques et atteindre la partie réceptive et empathique de la personnalité.
Mais pour de nombreux narcissiques, cela ne fonctionnera pas. Ils percevront simplement l'empathie comme une occasion de tordre la corde de la personne qui l'a montrée. Ainsi, certains experts utilisent une technique de confrontation qui vise à briser la grandeur et à créer une rage narcissique. Et ce n'est qu'une petite partie des nuances de travailler avec un narcissique. C'est pourquoi il est important qu'un spécialiste aide à résoudre le problème.
Avez-vous rencontré des narcissiques dans votre vie? Ou peut-être se sont-ils reconnus dans la description? Partagez dans les commentaires.
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