19/12/2019
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Une option de collation saine et facile à préparer vous-même. Les barres à l'avoine maison sont un excellent substitut aux collations en magasin.
Broyez les noix dans un robot culinaire ou un mixeur.
Ajoutez ensuite les graines de lin et broyez le mélange pendant 30 secondes.
Si vous voulez des collations croquantes, ne broyez pas les graines de lin.
Ensuite, ajoutez tous les ingrédients restants sauf le chocolat et broyez jusqu'à ce que presque lisse.
Mettez le tout dans un grand bol, ajoutez le chocolat et remuez à nouveau bien.
Mettez la masse de forme rectangulaire en une couche de 2-3 cm et réfrigérez au moins 1 heure.
Ensuite, coupez la masse réfrigérée en portions.
Les barres résultantes peuvent être réfrigérées jusqu'à une semaine.
5.04