10 choses importantes qui doivent être faites dans la première semaine de la nouvelle année
Pourboires / / December 19, 2019
Si vous avez déjà discuté des cadeaux et d'obtenir suffisamment de sommeil après une agitation (ou non) de la nuit, vous pouvez bien commencer à améliorer votre vie (si vous décidez de le mettre hors tension avant la nouvelle année). Il sera difficile de ne pas. Nous nous engageons.
1. Organiser le mode jour
Si vous avez l'habitude de se réveiller et se endormir dans les moments de la journée les plus différentes, et n'ont pas gardé pas encore de calendrier - le temps de changer à cette approche chaotique. À partir de s'endormir et se réveiller à la même heure prévue, vous avez une semaine de préavis des changements positifs dans l'humeur et le bien-être. Pour donner les sceptiques petits conseilsMerci à laquelle vous vous rendrez compte que régler le mode de la journée est pas trop difficile.
2. faire régulièrement des listes et les rendre disponibles à la fin
La planification des listes de tâches - de tous les jours pour chaque mois - le plus simple et le plus efficace de ne pas se perdre dans l'ensemble, que vous voulez faire, que ce soit le temps pour la famille et les loisirs, ou l'exécution des tâches de travail et des projets avec le temps strict cadre. Quelques applications qui peuvent vous aider: il Wunderlist,
opportun, nitro, Todoist, Rappelez-vous le lait.3. Allez là où longtemps voulu
Peut cette année le week-end de mensonge devant la télévision ou assis sur une chaise avec un joystick dans leurs mains et jouer sans cesse divers jeux. Et il est possible pendant 1-2 jours par semaine pour se tailler un voyage vers un lieu inconnu ou dans le pays, afin d'entrer dans ne pas besoin d'un visa. Vacances ne passent pas sur l'Egypte ou la Turquie: le meilleur tour dans un petit pays, qui semble tout savoir, mais vous pouvez découvrir à nouveau.
4. Organisez votre alimentation et faire un régime
période de gloutonnerie dans la nouvelle année est terminée - et devra réintégrer la normale. Surveiller leur poids et ce que vous mangez et combien - que vous ne le pensez pas si difficile. Si vous pensez qu'un régime alimentaire normal, vous aurez besoin d'un régime rigide, le refus d'une variété de produits - lire à peu près, car il est possible de perdre du poids considérable, si vous avez juste pensivement et délibérément.
5. faire du sport
Si vous pensez que le sport professionnel - pas pour vous, et parce que la formation est pas nécessaire de la difficulté à se - est en vain. Simple Start: essayez d'exécuter toute la famille. Peut-être en cours d'exécution que vous n'êtes pas intéressé, et vous pensez juste à la mode à la mode de notre époque? Dans ce cas, nous vous recommandons de notre article, pour aider à choisir le sport approprié pour vous-même.
Pour l'exercice étaient une utilisation productive pour les classes de contrôle et de conduite application spéciale pour l'iPhone ou androïde.
6. abandonner TV
TV - dévoreur de temps universel. Publicité chaînes hertziennes et par câble, mélangés avec des transmissions de valeur douteuse et de qualité, à faible front films humour et vieux qui montrent en cercle pendant des semaines - vous voulez vraiment à diluer sa vie tous les jours?
7. Commencez à apprendre une langue étrangère
Aujourd'hui, il y a beaucoup de cours en ligne, des services et même les plug-ins de navigateur pour l'étude des langues étrangères en 2013 révision « Layfhakera » a écrit sur certains d'entre eux.
8. Trouver un nouveau passe-temps
Même si plus tôt vous n'êtes pas accro à quoi que ce soit, vous devriez commencer. Loisirs et passe-temps apporter en nouveauté de vieAjout de la possibilité d'ouvrir un nouveau saules entourant le bord et il suffit de tourner notre attention et l'activité mentale. Un « changement de travail ont le repos, » est-ce pas?
9. Master « planification de tomate »
Nous sommes dans le « Layfhakere » est très bien parlé, quelle technique de planification Pomodoro et comment l'utiliser. Il est temps de relire certains des articles sur ce sujet et commencer à utiliser cette technologie dans leur travail et la vie.
10. Abandonnez l'habitude de juger les gens et discuter au sujet insignifiant
Donner une petite promesse à moi-même: aucune contestation sur la religion, la politique, l'ordre social, aucune condamnation personnes pour la longueur et la couleur des vêtements, les coiffures, la présence ou l'absence de tatouages, la foi ou le manque de foi dans certains principes et idées. Commencer à voir le monde dans sa diversité - il semble être un simple mais en même temps une tâche complexe. Il n'est pas atteint en un jour, mais il est cela, peut-être, devrait être consacré à la nouvelle année à venir.