La dépression n'a pas de visage: pourquoi les gens sourient-ils, même si c'est très difficile pour eux

Quel est le visage de la dépression

En 2017, Talinda Bennington, la veuve du leader de Linkin Park, Chester Bennington, a publié une vidéo sur Twitter prise 36 heures avant le suicide de son mari. Dans la vidéo, le musicien joue avec son fils et rit.

Voici à quoi ressemblait la dépression pour nous à peine 36 heures après sa mort. Il nous aimait tellement et nous l'aimions. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k

- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) 16 septembre 2017

Avec ce post, Talinda voulait détruire le mythe selon lequel une personne déprimée doit constamment verser des larmes ou s'allonger silencieusement le nez contre le mur et refuser de manger.

En réponse à la publication sur les réseaux sociaux, un flash mob spontané a commencé: les gens ont affiché leurs visages souriants et ont dit que pendant la période où les photos ont été prises, ils ont souffert de la dépression.

Voir ce post sur Instagram

Voici une telle dépression #face que j'ai eue. Photo de deux épisodes dépressifs dont l'impulsion a été donnée par des événements radicalement différents. Le premier épisode de ce genre s'est produit lorsque j'avais 12 ans, puis j'ai essayé de faire quelque chose qui ne peut pas être appelé. Pendant longtemps, j'ai été convaincu que la dépression faisait partie de ma personnalité. Nous avons passé tant de jours avec elle, mais récemment, nous avons finalement rompu. Bye bye, Dobby est maintenant libre. N'appelle pas, n'écris pas... Merci, au revoir 👋👋👋 #faceofdepression

instagram viewer

Un post partagé par Natalia Zhukova (@natashycza) sur 12 févr.2018 à 2 h 05 PST

Certains ont parlé de leurs proches qui se sont suicidés, et les personnes sur les photos ne correspondaient pas du tout à l'image classique d'un patient souffrant de dépression.

Voir ce post sur Instagram

"Je ne vais pas bien. Juste bon pour faire semblant de l'être ". Il y a une semaine aujourd'hui, j'ai pris cette photo d'une fille que j'ai eu le privilège de connaître depuis un an. Je dors dans la chambre qu'elle habitait. Elle m'a appris à faire du curry. Elle m'a fait rire - plusieurs fois. Ce soir - pour elle - je pleure. Les traumatismes et les abus ont le pouvoir de détruire des vies. Nous le voyons tous les jours alors que nous nous asseyons dans les salles de récupération. Nous regardons autour de la pièce et voyons des gens engagés dans la bataille pour guérir, la bataille à surmonter, la bataille pour vivre, la bataille pour pouvoir espérer à nouveau. Pour cette chère... La bataille est maintenant terminée. Elle a perdu. Son traumatisme l'a détruite. Sa vie est partie. Son fond était la mort. Le masque est tombé et gisait brisé sur le sol. Le suicide ressemble à ceci. Mon espoir de partager cela ce soir est simple - je veux montrer que le visage de la dépression n'est pas toujours ce que nous nous attendons à voir. Je veux encourager ceux qui ont l'impression de porter un masque à l'enlever... Laissez les autres entrer. Et je veux vous supplier, s'il vous plaît - peu importe à quel point les choses deviennent sombres - sachez qu'il y a de l'espoir. Il y a un autre jour pour toi. La douleur que vous ressentez passera. Et à mon ami - je suis désolé que ce soit trop dur à supporter. Mon cœur est brisé pour toi 💔... #suicideawarness #faceofdepression #thistooshallpass #timetogrieve #goodbye #itsnottoolatetoaskforhelp #recoveryispossible #loveaddictionawareness #borderlinepersonalitydisorder #lookafteryourmentalhealth #accepthelp #tu n'es pas seul

Un post partagé par Un kiwi en convalescence (@a_kiwi_in_recovery) sur 26 juin 2020 à 04h14 PDT

On peut dire ça Flash mob continue à ce jour, les enregistrements sont publiés sous les hashtags #FaceOfDepression, #facedepression, #depressioninitial.

La dépression a de nombreuses manifestations

Et ce n'est pas seulement de la tristesse, des larmes et des pensées suicidaires. Basé sur des critères formelsTroubles de l'humeur [affectifs] diagnostics énumérés dans la CIM-10 pour diagnostiquer un épisode dépressif ou une dépression récurrente (il est grande ou clinique), le médecin doit identifier au moins deux symptômes principaux chez une personne et au moins trois Additionnel.

Les principaux symptômes de la dépression ressemblent à ceci:

• une personne est d'humeur dépressive depuis plus de deux semaines et cela ne dépend pas toujours de circonstances extérieures;
• éprouve l'anhédonie - presque rien ne lui apporte du plaisir, ses activités favorites cessent de plaire et ne suscitent plus d'intérêt;
• se fatigue rapidement, se sent constamment fatigué, s'inquiète prostration.

Mais quels sont les symptômes supplémentaires:

• une personne voit le monde dans des couleurs sombres, regarde sa vie et ses perspectives avec pessimisme;
• ressent de la culpabilité, de l'anxiété et / ou de la peur, se sent inutile;
• son estime de soi diminue;
• il devient difficile de se concentrer et de prendre des décisions;
• des pensées de mort et (ou) de suicide apparaissent;
• changements d'appétit, une personne refuse de manger ou (moins souvent) mange trop et, par conséquent, perd ou prend du poids;
• troubles du sommeil (insomnie, sommeil excessif).

Autrement dit, un patient souffrant de dépression n'est pas toujours une personne émaciée, pâle et en pleurs qui ne communique avec personne.

Il peut être n'importe quoi, par exemple, bien nourri ou hyperactif. Il peut rire travailler dur, bien dormir, voyager, démarrer de nouveaux projets, jouer avec les enfants. Surtout si pour le moment est dans "l'intervalle de lumière" entre deux épisodes dépressifs. Ou s'il sait cacher ses sentiments.

De plus, en plus de la dépression récurrente et des épisodes dépressifs isolés, il existe également une dysthymie.Les multiples visages de la dépression, ou un trouble dépressif persistant. Cette condition dure plus longtemps - à partir de deux ans - mais les symptômes sont plus légers. Et n'oubliez pas la cyclothymie et trouble bipolairedans lequel la dépression ou l'humeur dépressive alterne avec des périodes d'élévation ou même de manie.

La dépression se manifeste également différemment chez les femmes et les hommes. Par exemple, les premiers sont plus susceptibles de ressentir de l'anxiété, tandis que les seconds sont plus déprimés.

Pourquoi c'est important

Les gens ne comprennent pas qu'il n'existe pas de portrait précis de la dépression et sous-estiment la gravité de leur état. Ou ils ignorent les difficultés des autres.

Une personne dont la dépression se manifeste plus ou moins légèrement ou se passe de symptômes «classiques» tels que dépression sévère, apathie, perte de poids, il peut se dire: «C’est un non-sens, je suis juste un peu déprimé, je vais me disperser et changer la situation, ils écrivent sur Internet ce qui devrait Aidez-moi ". Il est conseillé à ceux qui sont tristes «pas assez» de ne pas se tromper, de se calmer, de manger une tablette de chocolat ou de se mettre au travail. Après tout, la dépression est traitée dans les hôpitaux psychiatriques, et vous en avez, une petite mechlundia insignifiante.

En conséquence, les gens ne vont pas chez le médecin et n'obtiennent pas d'aide à temps. Et ça peut très mal finir: la dépression entre6 Questions sur le suicide que vous ne savez pas trop comment poser. parmi les conditions qui augmentent le risque de pensées suicidaires.

Comment aider une personne dépressive

Plusieurs idéesComment aider un ami déprimé des médecins et des psychologues.

1. Ecoutez

Laissez-le parler, ne l'interrompez pas. Soyez attentif et posez des questions. Ne sous-estimez pas ou ne sous-estimez pas ses sentiments. Reconnaissez que c'est difficile pour lui et qu'il a le droit de ressentir ce qu'il ressent.

2. Offrez de chercher de l'aide professionnelle

Expliquez qu'il n'y a rien de mal ou d'embarrassant à ce sujet. Aidez à trouver un bon spécialiste s'il est difficile pour une personne de le faire elle-même.

3. Élargissez vos connaissances

Lisez des articles sur la dépression dans des sources fiables, étudiez les expériences des personnes aux prises avec cette maladie. Cela vous aidera à en savoir plus sur le problème et à abandonner les stéréotypes dangereux.

4. Aide aux tâches quotidiennes

Le travail, la vie quotidienne et d'autres questions sont très difficiles pour une personne déprimée. Et il vous sera reconnaissant si vous allez au magasin pour lui, faites-le conduire au bon endroit, Aidez-moi avec nettoyage.

5. Être proche

Dites à la personne qu'elle peut à tout moment se tourner vers vous pour parler ou demander de l'aide.