3 histoires personnelles sur la façon dont la vie a changé pendant l'auto-isolement
Podcasts / / January 07, 2021
Le podcast Podorozhnik est un projet conjoint de Lifehacker et Yandex. Taxi". Dans la deuxième saison, nous parlons des héros de notre temps - des gens qui, même en cas de pandémie, continuent à travailler, font de bonnes actions et aident les autres.
Dans chaque épisode du podcast, nous rencontrons trois personnages. Ce sont des personnes d'âges différents, de professions différentes et de villes différentes. Dans notre podcast, ils partageront leurs conseils et leurs réflexions pour vous aider à survivre plus facilement à la quarantaine et à mieux comprendre ce qui se passe dans le pays pendant une pandémie.
1:11 - apprenez à connaître les héros du troisième épisode. Maria (psychologue, psychothérapeute familiale et cofondatrice de la pandémie de coronavirus) parlera de la façon dont la vie a changé pendant la pandémie de coronavirus. maternelle à Moscou), Artyom (courrier de Moscou) et Anna (coordinatrice des médias de Greenpeace Russie de la région de Moscou Dolgoprudny).
1:44 - on se rappelle avec les héros quand le besoin de s'isoler est devenu une évidence pour tout le monde. Anna, son mari et ses deux enfants ont fermé leurs maisons un peu plus tôt que la plupart des autres personnes - ils ont appris la nouvelle alarmante des médecins qu'ils connaissaient, enregistrés sur Facebook. Maria a entendu parler de la pandémie par des clients et amis en Espagne et en Italie et est sortie de la ville avec sa famille.
4:02 - nous trouvons comment passer du temps dans l'auto-isolement avec avantage. Anna dit avoir redécouvert le sport et appris à se maintenir en forme sans quitter la maison.
5:37 - nous cherchons à maintenir les frontières entre travail à distance, tâches ménagères et loisirs. Maria explique comment elle parvient à récupérer après une longue journée à la maison. Par exemple, elle a décidé d'abandonner complètement le ménage le week-end.
6:20 - nous partageons des conseils sur la façon de maintenir le confort psychologique pendant l'auto-isolement. Par exemple, faites un programme pour la semaine et structurez votre journée autant que possible, surveillez votre alimentation et ne lisez pas toutes les actualités d'affilée.
7:19 - les héros racontent comment des courriers courageux les aident à survivre à leur isolement. Maria commande des vêtements pour bébés et de la nourriture pour les parents âgés. Et le courrier Artyom pense que les gens sont devenus beaucoup plus sympathiques - même s'il peut les voir de loin, livrant des commandes sans contact.
9:49 - Artyom partage ses impressions sur la manière dont l'attitude envers le travail des courriers a changé dans tout le pays. Il lui semble qu'ils ont commencé à être remarqués plus souvent, et beaucoup d'entre eux ont eux-mêmes commencé à envisager la possibilité de faire l'accouchement.
10:21 - nous comprenons comment nos relations avec nos proches dans l'isolement ont changé. Anna a remarqué qu'elle avait plus de temps pour répondre aux questions des enfants et a également parlé du rituel du soir qui permet aux enfants de se coucher à l'heure.
Le prochain épisode du podcast "Plantain" arrive bientôt. Dans ce document, nous parlerons de la façon de ne pas tomber malade pendant une pandémie.
Abonnez-vous au podcast Plantain et écoutez-le partout où vous le souhaitez:
Yandex. La musique" →
iTunes →
"VKontakte" →
Podcasts Google →
YouTube →
Anchor.fm →
Lire aussi🧐
- Comment manger et faire de l'exercice pour être en pleine forme
- 3 histoires honnêtes sur la façon dont l'épidémie a changé nos vies et notre travail
- 3 histoires personnelles sur la façon dont les gens s'entraident pendant une épidémie