Qui peut aider la thérapie par le sable et comment ça marche
Miscellanea / / August 01, 2021
Fouiller dans le bac à sable peut être utile à tout âge - ce n'est pas seulement une expérience agréable, mais aussi une pratique psychothérapeutique de travail.
Qu'est-ce que la thérapie par le sable
La thérapie par le sable est l'un des outils des psychologues qui est utiliséQu'est-ce que la thérapie par bac à sable? / Très bien l'esprit principalement dans le travail avec les enfants, mais aussi efficace pour conseiller les adultes. Pour elle, ils utilisent le conteneur réel avec du sable ordinaire ou cinétique et un ensemble de petites figures - animaux, personnes, maisons, arbres, dinosaures, créatures fantastiques.
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Cette technique, considérée comme une forme de jeu et d'art-thérapie, a été mise au point par
Travailler avec Dora Kalff / Sandplay thérapeutes d'Amérique et mis en pratique par la psychothérapeute Dora Kalff. Elle a combiné les techniques de l'approche jungienne en psychothérapie, des techniques bouddhistes, des éléments de jeu et de créativité.La thérapie par le sable fait référence aux techniques projectives. Elle permet de contourner les mécanismes de protection de la psyché humaine et de l'aider sous forme de jeu ou de créativité à raconter ce qui l'inquiète. De plus, jouer avec le sable est une activité méditative agréable qui permet de se détendre, de se sentir à l'aise, d'évacuer le stress et de se mettre à l'écoute d'un psychothérapeute.
Comment fonctionne la thérapie par le sable
Après un entretien préalable, le psychologue donne un récipient de sable et un jeu de figurines et demande au client de construire une composition qui reflète son état intérieur, son problème perturbant, ses relations avec ses proches, les moyens possibles pour lui de résoudre la vie des difficultés. Ou tout simplement laisser libre cours à la créativité et aveugler tout ce que votre cœur désire.
Après cela, le client et le spécialiste discutent de l'"installation" de sable qui en résulte: qu'est-ce que cela signifie? pourquoi son auteur a construit les figurines de cette façon et pas autrement; quels objets symbolisent pour lui; comment tout cela se recoupe avec sa vie en ce moment. Le psychologue peut également vous demander de restructurer la composition pour aider le client à changer d'attitude face à certaines questions ou à les regarder sous un angle différent.
À qui la thérapie par le sable aide-t-elle?
Tout d'abord, les enfants. Ne serait-ce que parce qu'ils aiment jouer avec le sable et les préjugés, que c'est stupide et frivole, ils ne le font pas. C'est donc dans le travail avec les enfants que les techniques de thérapie par le sable sont le plus souvent utilisées et c'est sur eux que se concentrent peu d'études de cette méthode.
Pour les enfants, la thérapie par le sable est efficace dans plusieurs cas.
- S'ils ont subi un traumatisme. Y compris - violences physiques et sexualiséesH.-J. Kang. Musique et images de soutien avec jeux de sable pour les enfants témoins de violence domestique: rapport d'étude pilote / Les arts en psychothérapie. Du sable et des figurines leur facilitent la tâcheM. RÉ. L. Angeles Tornero, C. Capella. Changement pendant la psychothérapie grâce au plateau de jeu de sable chez les enfants qui ont été abusés sexuellement / Frontiers in Psychology parler de leurs expériences, surtout s'ils sont trop jeunes et ne trouvent pas les mots justes. De plus, pratiquer avec du sable aide à améliorer l'état émotionnel.
- S'ils ont un trouble du spectre autistique. Par exemple, les enfants Asperger, grâce à la thérapie par le sable, se sententH. Caoa, W. Shanb, Y. Xua, R. Xua. Le jeu de sable oriental comme conteneur sûr pour une intervention combinée pour un enfant Asperger: une étude de cas / Les arts en psychothérapie s'améliorer et développer des compétences pour interagir avec d'autres personnes.
- S'ils se comportent de manière agressive. Une petite étude a trouvéY. Han, Y. Lee, J. Hyun Suh. Effets d'un programme de thérapie par le jeu de sable dans un centre de la petite enfance sur des enfants ayant des problèmes de comportement extériorisés / Les arts en psychothérapiequ'après 16 séances de thérapie par le sable d'une demi-heure, les enfants sont devenus moins excitables et agressifs.
- S'ils souffrent d'une faible estime de soi, de dépression et d'anxiété. Élèves d'école primaire de Corée du Sud après que la thérapie par le sable est devenueH. J. Kwak, U. K. Ahn, M. H. Lim. Les effets cliniques de la thérapie de groupe par le jeu de sable à l'école sur les enfants en général, en mettant l'accent sur le test de personnalité des enfants et des jeunes en Corée / Psychologie BMC plus sûrs d'eux et leurs symptômes dépressifs ont diminué. Pour les écoliers présentant des manifestations d'anxiété, la thérapie par le sable s'est également avérée êtreO. P. Bartosh, T. P. Bartosh. L'efficacité de divers types de correction psychologique de l'anxiété à l'école primaire / Sciences du comportement efficace.
Pour les adultes, la thérapie par le sable est également utilisée, mais il n'y a presque aucune recherche sur ce sujet, ainsi qu'une liste claire d'indications. Par conséquent, les experts utilisent cette approche à leur discrétion, par exemple, pour aiderM. Janga, Y.-h. Kimb. L'effet de la thérapie de jeu de sable en groupe sur l'anxiété sociale, la solitude et l'expression de soi des femmes migrantes dans les mariages internationaux en Corée du Sud / Les arts en psychothérapie clients à faire face au stress, à survivre à des événements traumatisants, à se sortir d'une situation difficile.
À qui la thérapie par le sable ne convient pas
Tout d'abord, ceux qui n'aiment pas la méthode d'avance et qui suscitent de fortes résistances. Par exemple, jouer avec le sable semble frivole à une personne, il n'aime pas de telles activités, il est gêné de construire des maisons et d'arranger des figures avec un spécialiste. Soit il doute qu'elle soit globalement efficace et que le psychologue saura interpréter correctement sa composition et en tirer les bonnes conclusions. Dans ces cas, les psychothérapeutes essaient de choisir d'autres approches.
Il est également important de se rappeler que la thérapie par le sable n'est qu'un des outils, elle n'est pas universelle et ne peut pas comme par magie résoudre tous les problèmes.
Les techniques de thérapie par le sable peuvent-elles être utilisées seules ?
Il est peu probable que vous organisiez une thérapie à part entière pour vous-même: il n'y aura tout simplement pas de personne à proximité qui vous aidera à comprendre ce que vous avez construit et comment l'interpréter.
En même temps, personne n'interdit de jouer avec le sable. C'est une activité agréable, inoffensive et peu coûteuse qui permetExplorer les avantages de la thérapie par bac à sable pour les adultes / Good Therapy se détendre, soulager le stress et se sentir à nouveau comme un enfant. Par exemple, une petite rechercheY.-M. Kim, M.-K. Jang. Les effets de la thérapie par le jeu de sable sur le stress parental et les niveaux de cortisol dans la salive des parents suivant des programmes de conseil aux enfants / Korean Journal of Child Studies ont montré qu'après avoir joué avec du sable chez l'adulte, le niveau de cortisol, une hormone responsable de la réponse au stress, diminue dans la salive.
Vous pouvez vous acheter quelques kilos de sable cinétique coloré, des moules, des figurines et construire ce que vous voulez. Ou simplement versez du sable de paume en paume, écrasez-le dans vos mains, sculptez des "gâteaux de Pâques" et des "tartes", dessinez différents visages, gribouillis et symboles sur la surface. Si après cela vous vous sentez plus à l'aise et plus calme, vous pouvez supposer que la thérapie par le sable a été un succès.
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