Littérature, films, parents: d'où viennent les attitudes qui nous font du mal

Les attitudes sont des idées ou des croyances qui déterminent notre comportement et notre volonté dans une situation particulière de le faire et pas autrement. Ils aident à prédire ce qui se passera si vous agissez d'une certaine manière. De cette façon, cela permet d'économiser du temps et des efforts lors de la prise de décisions. Après tout, presque n'importe quel événement présuppose un énorme ensemble de variables - si chaque fois qu'il était nécessaire de tout analyser en profondeur, les gens feraient face à n'importe quelle situation beaucoup plus longtemps.

D'où viennent les installations toxiques ?

Parfois, il arrive que les installations cessent de fonctionner et commencent à nuire. Nous ne comprenons tout simplement pas cela et ne pouvons pas les refuser, car nous ne remarquons pas l'effet négatif. Souvent, certaines croyances ne nous ont pas du tout profité au départ. Nous venons de les recevoir de personnes pour qui ces principes étaient efficaces.

Nous recevons de telles attitudes néfastes littéralement de partout. Mais le plus souvent à partir de ces sources.

De la famille

Selon la psychothérapeute Yulia Kolonskaya, nos attitudes sont souvent déterminées par des personnes en qui nous avons confiance. La plupart de leurs vies sont des parents.

Julia Kolonskaïa

Psychothérapeute.

Quand une personne faisant autorité dit quelque chose, nous le prenons pour acquis. On nous a répété plusieurs fois, mais nous n'avons pas commencé à en douter.

Les conseillers peuvent diffuser à la fois des informations utiles et déclarations préjudiciables. Par exemple, maman dit :

• Vous ne pouvez pas traverser la route à un feu rouge.
• Si vous ne vous lavez pas les mains avant de manger, vous pouvez tomber malade.
• Tous les gens autour sont des traîtres, donc personne ne peut faire confiance.
• Tu n'es bon à rien et tu seras perdu sans ta mère.

Les deux premières affirmations sont bonnes, leurs avantages, si on le souhaite, peuvent être confirmés par des travaux scientifiques. Les deux seconds peuvent considérablement aggraver la vie. Mais l'auditeur peut également prendre à cœur des déclarations si elles viennent de la bouche d'une personne en qui il a confiance.

De plus, pour qu'un enfant transmette les attitudes des parents, ces déclarations n'ont même pas besoin d'être enseignées.

Rinat Khamzine

Psychologue.

Les parents, d'une manière ou d'une autre, sont des modèles, car les enfants apprennent d'eux des choses importantes de la vie: attitude envers le monde, le travail, les autres et eux-mêmes. C'est-à-dire que l'enfant regarde le monde à travers ses yeux, pour ainsi dire. Cela reste avec le bébé plus loin dans la vie.

Ce n'est pas un hasard si les psychologues tentent de creuser profondément dans l'enfance des clients. Ne pas accuser les parents et calmez-vous - les parents voulaient probablement vraiment le meilleur pour l'enfant. Et pour éliminer les obstacles qui n'existent que dans la tête.

De l'école

Et aussi de la maternelle, de l'université - de partout où il y a des enseignants. A la maison, on s'arme de l'attitude néfaste « le professeur a toujours raison » (bien sûr que non) et on va vers les professeurs, qui sont des gens très différents. Quelqu'un change notre vie pour que nous lui soyons reconnaissants jusqu'à la vieillesse. Eh bien, l'autre raccroche des attitudes néfastes qui nous poursuivent depuis longtemps. Cependant, une personne peut être distinguée par des influences à la fois positives et négatives.

Par exemple, il n'est pas rare que les enseignants accordent plus d'attention aux retardataires et aux hooligans. Les excellents et les bons élèves restent seuls, car ils s'en sortent déjà. Mais pour les enfants, attirer l'attention est important. Et avec quel signe c'est - la dixième chose. Et voici une installation toute faite: aimez ceux qui créent des problèmes. Ensuite, nous obtenons des gens qui appellent délibérément jalousie dans une relation ou jouer sur les nerfs du partenaire d'une autre manière.

Et de l'attitude « le professeur a toujours raison », il s'ensuit logiquement « si vous êtes plus âgé, alors vous pouvez créer n'importe quel jeu ». Cela vous apprend à endurer les ébats de votre supérieur et de la même manière vous permettre beaucoup si vous êtes plus haut dans la hiérarchie.

En général, la liste des complications est longue, et vous la continuerez probablement vous-même facilement.

Des livres

Peu importe combien de savants littéraires disent qu'un livre ne doit rien à personne, et que seul l'auteur sait ce qu'il avait en tête, ils continuent d'attribuer de nombreuses fonctions aux œuvres. Et surtout pédagogique.

Et même si au départ les écrivains ne se fixent aucune tâche, on tire beaucoup d'informations des livres. Y compris les attitudes - négatives et positives.

Des exemples peuvent être trouvés tous dans le même Littérature. Pushkinskaya Tatiana est tombée amoureuse d'Onéguine, car les héroïnes des romans qu'elle adorait soupiraient pour quelqu'un: «Il est temps de venir, elle est tombée amoureuse. Long désir sincère pour elle / Pressé son jeune sein; / L'âme attendait... quelqu'un. " Ou je pourrais, disons, lire le Frankenstein de Mary Shelley et réfléchir à la responsabilité du créateur envers sa création.

De films et séries télévisées

Les films montrent souvent une vie que le spectateur ne peut pas avoir, mais qu'il veut vivre. Et le héros a souvent une fin heureuse, même si c'est complètement illogique. Sans surprise, nous tirons un peu plus de conclusions des films que nécessaire.

Par exemple, il existe un grand nombre de clichés romantiques que les gens portent dans leur vie personnelle. Bien que les lois du cinéma soient complètement différentes: plus il y a de drames, de pics d'émotions, de montées de tension, plus c'est intéressant à regarder. En fait, une telle relation peut difficilement être qualifiée d'harmonieuse et il est plutôt désagréable d'exister en eux.

Prenez l'idée que les bonnes personnes se comprennent sans paroles. En partie oui - s'ils sont ensemble depuis longtemps et étaient attentifs et observateurs. Mais ce n'est pas l'option par défaut. De telles attentes conduisent au fait que les partenaires ne savent pas comment expliquer leurs désirs et leur réticence avec des mots, puis s'offusquent et se mettent en colère lorsque l'aimé ne lit pas dans ses pensées.

Des médias

Ce serait bien de séparer les ressources d'information et le gloss ici. Les deux catégories sont efficaces pour faire respecter les attitudes. Seul le sujet est un peu différent. Les premiers formeront l'image du monde dans son ensemble et détermineront quels politiciens ou pays nous aimons et ce que nous craignons.

La brillance vient de l'autre côté, disant ce qui devrait être et ce qui ne devrait pas être. De plus, il diffuse ses idées non seulement à travers des textes, mais aussi à travers des images. Gloss verse beaucoup d'eau dans le moulin dysmorphophobie - un trouble mental associé au rejet de leur apparence.

Les photographies retouchées le démontrent: il faut être mince, avec une peau parfaite, des cheveux luxuriants, etc. Peu importe que même les mannequins posant pour ces photos ne ressemblent pas à ça. En conséquence, il s'avère que déjà à l'âge préscolaire, les enfants sont malheureuxG. Tatangelo, M. McCabe, D. Mellor, A. Mealey. Une revue systématique de l'insatisfaction corporelle et des messages socioculturels liés au corps chez les enfants d'âge préscolaire / Image corporelle avec ton corps. Les filles commencent à percevoir la minceur comme quelque chose de bien avant même l'âge de trois ans, et à cinq tiers d'entre elles refusent de manger pour être plus minces. Maintenant, cette "fonction" de brillance a également été reprise. réseau social.

Ici, peut-être, vous pouvez ajouter de la publicité, qui déjà sous une forme directive dicte ce qu'il faut être et quoi faire, pour que la vie s'améliore, que les cheveux brillent et que le nez qui coule ait disparu pour toujours.

De la sagesse populaire

Au début, nous disions déjà que les attitudes négatives n'étaient autrefois pas nocives, mais tout à fait fonctionnées. Ils ne vous rendaient pas nécessairement heureux, ils vous facilitaient simplement la vie. Mais les temps ont changé, et pour une raison quelconque nous traînons installation de personnesqui étaient dans des conditions complètement différentes.

Par exemple, les proverbes « Là où je suis né, c'était utile là-bas » et « Mieux vaut un oiseau dans les mains qu'une tarte dans le ciel » ont appris à ceux qui ne pouvaient tout simplement pas vivre différemment à se contenter de peu. Par exemple, pour un paysan serf, la question de la réinstallation volontaire dans une autre région n'était pas très pertinente.

La personne moderne a beaucoup d'options pour être. Si seulement il aimait ça. Et il peut être utile partout. Néanmoins, beaucoup n'osent pas franchir les étapes importantes et souhaitées, se contentant de la mésange, même si elle est morte depuis longtemps.

De ma propre expérience

Tout fonctionne ici comme à l'entraînement. Si vous avez fait quelque chose et reçu une carotte, alors c'est une bonne action, nous devons continuer. Si vous avez cliqué sur le nez, vous ne devriez plus le faire. Mais les événements de la vie dépendent d'un million d'accidents, donc l'expérience ne crée pas toujours des attitudes correctes et utiles.

Par exemple, une personne a traversé la route en courant à un feu vert, mais elle a été heurtée par une voiture. Il pourrait conclure qu'il vaut mieux laisser passer les voitures dans cette lumière, sinon c'est trop dangereux. Mais très probablement, la victime ne deviendra qu'un peu plus circonspecte. C'est juste qu'il y a des règles de circulation qui disent: il faut traverser la route jusqu'au feu vert.

Mais dans de nombreuses situations, nous n'avons pas de modérateur externe qui détermine ce qui est bon et mauvais. Par conséquent, nous arrivons parfois à des conclusions hâtives. Par exemple, une fois confronté à la trahison, nous cessons de faire confiance à tout le monde. Et c'est super complique la vie.

Que faire des attitudes négatives

Identifier les déclarations qui gâchent votre vie est déjà une partie importante du travail. Rinat Khamzin conseille de prendre un journal et de commencer à suivre les paramètres vous-même. Il peut s'agir de phrases et de croyances qui interfèrent avec la réalisation d'un certain objectif, limitent ou inhibent des actions.

Rinat Khamzine

Psychologue.

Un point important: si l'installation n'a pas gêné, nous ne l'avons pas remarqué. Dès que l'on commence à ressentir une résistance, il faut se poser la question: est-il possible que ce soit l'attitude négative qui m'empêche de voir le positif dans cette situation? Pour retrouver cette phrase, il est préférable de consacrer du temps à cette procédure, de se concentrer sur vous-même, sur le problème qui vous préoccupe le plus et dont la solution est très important.

Mais il y a un écueil ici. Selon Yulia Kolonskaya, les directives ne se trouvent pas quelque part dans une liste séparée, ce qui est facile à obtenir et à consulter. Le plus souvent, ils sont bien cachés dans des endroits que la personne elle-même ne révisera jamais. Il y a des angles morts presque impossibles à voir de l'intérieur.

Par conséquent, il est préférable de parler à quelqu'un qui les verra et les montrera. Il peut s'agir de n'importe quelle personne, mais il vaut mieux consulter un psychologue ou psychothérapeute. La communication avec un spécialiste simplifiera grandement le processus.

Traiter les attitudes est un travail énorme qui demandera beaucoup de temps et d'efforts. Parfois, vous devez littéralement vous arracher à ce en quoi vous avez cru de tout cœur pendant des années.

Julia Kolonskaïa

Psychothérapeute.

Pour ce faire, vous devez analyser en détail et avec soin les paramètres que vous avez actuellement, les buts et objectifs, et comment l'un se rapporte à l'autre. Et votre connaissance sacrée reflète-t-elle fidèlement la réalité? Cette révision doit se faire préventivement de temps en temps, car de nouvelles croyances continuent à se former tout au long de la vie.

Si vous arrêtez de courir à la vitesse de la lumière sur les sentiers battus, il se peut qu'il comporte de nombreuses branches que vous pouvez également suivre. Dans la lutte contre les attitudes négatives, il faut regarder la réalité de manière plus volumineuse et se laisser guider non seulement par l'expérience qui les confirme.

Par exemple, une personne pense qu'une relation promet un malheur, mais il est impossible de gagner de l'argent pour un appartement avec votre travail. Et bien sûr, il y a des dizaines de cas autour de lui qui confirment les deux thèses. Mais il y a probablement aussi des exemples opposés.

Combattre les attitudes est difficile et même douloureux. Mais cela vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau, à arrêter de créer de fausses restrictions et à vivre une vie plus heureuse. Cela semble être une motivation suffisante pour commencer.

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Les attitudes néfastes qu'une personne a apprises dans l'enfance peuvent même à l'âge adulte interférer avec la réussite de la construction d'une carrière, le démarrage d'une relation heureuse et le simple fait de profiter de la vie. Il peut être difficile de faire face à des croyances négatives sans un soutien professionnel. Service de psychothérapie en ligne ZIGMUND.EN LIGNE vous aidera à trouver rapidement un psychologue approprié - tout ce que vous avez à faire est de remplir un court questionnaire.
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