Ce que signifie vraiment « profiter de chaque jour » et comment le faire pour de vrai
Miscellanea / / October 24, 2021
La publicité et les médias ont grandement déformé le sens de l'expression « Saisir l'instant ».
Vous avez probablement beaucoup entendu l'expression « profitez simplement de la vie ». Les psychologues, les personnages de films, les amis et les connaissances adorent le répéter. Mais personne ne dit exactement comment « profiter » et quoi faire pour mettre en pratique cette belle expression.
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Qu'y a-t-il de mal à comprendre l'expression "profiter de chaque jour"
Pour la première fois, une phrase similaire a été prononcée par l'ancien poète romain Horace il y a environ 2 000 ans. Vous la connaissez très bien aussi. ce Latin Carpe diem!, qui signifie "Saisir l'instant". Tant de temps a passé et la déclaration ne perd toujours pas de sa pertinence. Cependant, sa signification a sensiblement changé.
Le philosophe social Roman Krznarik estime que la publicité a transformé l'idée de « saisir l'instant » en croyance « la vie est courte ». Cette phrase rappelle à beaucoup d'entre nous que le temps presse, ce qui signifie que vous devez tout saisir avant qu'il ne soit trop tard. De tous les coins, la télévision et la publicité nous crient: « Vous ne voulez pas regretter toute votre vie de ne pas avoir profité de cette opportunité et de l'avoir perdue à jamais? Vous ne saisissez pas l'instant, mais c'est mauvais! "
Maintenant, quand on entend le célèbre Carpe diem!, l'image de personnes jeunes, déterminées et très efficaces surgit immédiatement dans nos esprits, qui se prennent toujours en main et vont de l'avant quoi qu'il arrive.
Aujourd'hui, nous sommes encouragés à prendre les choses en main et à courir vers le bonheur. Cela conduit non seulement à la propagation culture de consomationmais aussi à l'alarme que nous pourrions manquer quelque chose. Après tout, le temps avance inlassablement et chaque instant de la vie ne se reproduira plus jamais. Vivre dans un tel monde est incroyablement épuisant.
Heureusement, le sens de l'expression « Saisissez l'instant » est complètement différent.
Ce que cela signifie vraiment de profiter de chaque jour
L'idée de "Seize the Moment" est très simple - tirez le meilleur parti de chaque minute. Lorsque nous sommes dans le présent, et non dans le passé ou le futur, nous contrôlons vraiment notre vie. Cela nous aide à agir et à profiter de chaque jour à partir d'une position de force intérieure, et non par peur de manquer quelque chose.
Pour mettre en œuvre cette philosophie dans votre vie, vous devez comprendre ce que l'expression "profiter de chaque jour" signifie juste pour vous. Quels sont ses composants? Qu'entendez-vous par une journée bien dépensée? Des tactiques simples mais efficaces vous aideront également à "saisir l'instant".
5 façons de profiter de chaque jour aujourd'hui
La publicité, la télévision et d'autres médias ont tellement influencé notre compréhension de cette expression qu'apprendre à « saisir l'instant » n'est pas une tâche facile. Il faudra du temps pour abandonner complètement les vieilles idées. Expression chinoise ancienne d'écrits philosophe Lao Tseu dit: « Le chemin des mille li commence par le premier pas. Souvenez-vous en et soyez patient.
1. Découvrez ce qui est important pour vous
La clarté nous donne la tranquillité d'esprit. Lorsque nous comprenons clairement ce qui compte le plus dans votre vie, nous passons moins de temps à la paresse et aux distractions. Nos désirs donnent un but, et notre énergie prend enfin la bonne direction pour l'action, aidant à apprécier chaque instant.
Prenez quelques minutes et dressez une liste des personnes, des choses, des désirs, des passe-temps et de tout ce qui compte vraiment pour vous et améliore votre vie. Alors tout est simple: laissez le contenu de cette liste remplir votre quotidien. Vous remarquerez immédiatement à quel point vous commencez à vous lever le matin avec impatience.
2. Abandonner les regrets et passer à autre chose
Penser aux erreurs que vous avez déjà commises ou que vous pourriez avoir commises crée un élan. L'idée de profiter de chaque jour est complètement différente - passer à l'action et saisir sa chance par la queue.
Tant que vous vivez dans le passé, vous ne vous dirigez pas vers l'avenir. Résolvez vos principaux regrets seul ou avec un conseiller. Un énorme fardeau tombera immédiatement de vos épaules et la vie deviendra beaucoup plus lumineuse.
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3. Prioriser
Cela peut être fait avec des étapes simples :
- Prenez un morceau de papier. Divisez-le en quatre parties et écrivez dans chacune d'elles la chose qui compte le plus pour vous. Ensuite, regardez à nouveau cette feuille et jetez-la.
- Sortez maintenant une autre feuille et répétez l'exercice. Seulement cette fois, ne publiez rien en rapport avec le travail et la famille. Cela n'a aucun sens de mettre en évidence ces aspects de la vie, car ils joueront toujours un rôle important. Cette pratique est nécessaire pour trouver quatre activités prioritaires et agréables. Il peut s'agir de formation, d'écriture de textes, faire du bénévolat, cuisine, promenades dans la nature ou tout autre passe-temps et activité.
- Après avoir écrit quatre activités sur papier, réfléchissez à la fréquence à laquelle vous passez du temps avec elles. Posez-vous la question: faites-vous ce qui vous rend heureux en ce moment? Si la réponse est non, cela vaut la peine de reconsidérer où vous passez votre temps, et donc votre vie.
4. Apprendre à construire des limites personnelles
Lorsque nous n'avons pas d'objectif, il nous est beaucoup plus difficile de maintenir notre attention. En conséquence, nous sommes paresseux, distraits et incapables de créer des limites, non seulement dans notre vie professionnelle, mais aussi dans notre vie personnelle.
Vous avez parfaitement le droit de protéger votre espace émotionnel. Déterminez ce qui est acceptable pour vous et ce qui est absolument interdit. N'ayez pas peur de parler de ce qui vous met mal à l'aise. Après tout, vous seul pouvez rendre l'espace autour de vous aussi confortable que possible. Cela vous donnera de l'énergie, vous rendra plus sûr de vous et vous aidera à profiter de chaque jour.
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5. Perdez du temps sur vous-même
Essayez de retirer la télécommande du téléviseur au placard du fond pendant une demi-heure, éteignez le téléphone et détendez-vous et passez du temps avec vous. Aller se promener faire du yoga ou commencez à tenir un journal de gratitude et écrivez toutes les bonnes choses qui se sont produites pendant la journée. Toute activité qui vous aide à vous déconnecter du monde qui vous entoure et à vous immerger en vous fera l'affaire.
Ne laissez pas l'agitation extérieure vous submerger. Des soirées régulières avec vous-même vous aideront à devenir plus calme et plus conscient de votre temps.
Dans le film, aimé de beaucoup, "Cercle des poètes disparus"Le héros de Robin Williams a dit à ses élèves :" Saisissez l'instant, les garçons. Rendez votre vie extraordinaire." C'est le sens principal de l'expression "profiter de chaque jour". La vie est trop courte pour ne pas la vivre comme vous le souhaitez. Par conséquent, ne manquez pas l'occasion et saisissez l'instant.
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