Thé aux épices, kombucha et 10 autres aliments pour égayer votre automne
Miscellanea / / November 22, 2021
1. Thé aux épices
Vous pouvez vous réchauffer avec ce thé à la maison ou le verser dans un thermos et aller vous promener dans le parc par une belle journée d'automne. La composition contient du poivre noir, du gingembre, de la cardamome et d'autres épices qui donnent au thé un goût vif et vous donnent un regain de vivacité par temps froid. Vous pouvez ajouter du lait à la boisson - c'est ainsi que le thé masala est généralement bu en Inde.
- Prix: 901 roubles.
2. Chéri
Le miel à la propolis et à la résine de cèdre sent bon la résine et a un goût inhabituel avec une note de conifère prononcée. Il suffit d'ouvrir la boîte - et maintenant vous marchez mentalement à travers la forêt de conifères, où il est calme, calme et facile à respirer. Une cuillerée de miel peut être mise dans du thé, du lait ou de la bouillie. Ou vous pouvez l'ajouter à des produits de boulangerie - par exemple, une charlotte aux pommes. Le dessert deviendra encore plus savoureux.
- Prix: 346 roubles.
3. Confiture de framboise
Il y a beaucoup de framboises7 raisons pour lesquelles les framboises sont si bonnes pour vous / Cynthia Sass, MPH, RD vitamines et minéraux qui aideront à soutenir le corps pendant la saison froide. Trouver des baies fraîches juteuses et aromatiques hors saison n'est pas facile, mais il existe une excellente alternative - la confiture de framboises. Ajoutez-le à votre thé, ou si vous aimez les sucreries, faites cuire un sablé friable ou une tarte à la confiture.
- Prix: 225 roubles.
4. Citrons, écrasés au gingembre
Les classiques de la carte automne-hiver sont les citrons. Si le simple fait d'ajouter une tranche de citron à votre thé est ennuyeux, essayez les agrumes écrasés avec du gingembre et du sucre. Un dessert délicieux et aromatique peut être complété par une baguette croustillante et du fromage blanc, utilisé comme garniture pour la crème glacée et les desserts. Il n'y a rien de superflu dans ce produit - seulement des citrons, du sucre et de la racine de gingembre frais.
- Prix: 83 roubles.
5. Épices pour vin chaud
Pour boire du vin chaud, vous n'avez pas besoin d'aller quelque part par temps froid. Vous pouvez le cuisiner à la maison - tout ce dont vous avez besoin est du vin et des épices. L'ensemble prêt à l'emploi contient tout ce dont vous avez besoin: raisins secs, cannelle, anis étoilé, clous de girofle, piment de la Jamaïque et autres épices. Vous pouvez expérimenter avec la quantité d'ingrédients ou remplacer les épices par d'autres pour créer votre propre recette unique.
- Prix: 403 roubles.
6. Latte au curcuma
Cette boisson ensoleillée peut égayer les jours de pluie grise. Son deuxième nom, très poétique, est "lait d'or". Pour faire une boisson, faites bouillir du lait et ajoutez un mélange de curcuma, de gingembre et de cannelle. Prêt! Vous pouvez expérimenter, par exemple, remplacer le lait ordinaire par du lait de coco. Il ajoutera une douceur supplémentaire au latte au curcuma.
- Prix: 290 roubles.
7. Gingembre
Le gingembre épicé peut rehausser la saveur de nombreux plats. Il est ajouté au porc chaud et au poulet, aux confitures, aux tartes. Vous pouvez également préparer des boissons aromatiques et vivifiantes. Une option éprouvée est le thé au gingembre avec du citron et du miel. Mais vous pouvez utiliser d'autres ingrédients: menthe, argousier, curcuma.
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8. Kombucha
Oui, vous ne vous trompez pas - c'est le même kombucha! Il n'est pas du tout nécessaire de le faire pousser vous-même sur le rebord de la fenêtre. Vous pouvez essayer une boisson toute faite. Ce fabricant a ajouté du jus de mangue et des piments forts. Convient à ceux qui aiment les saveurs vives et riches.
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9. Citrouille
En automne, les produits de saison sont incontournables. La citrouille mûre a un goût sucré délicat et se marie bien avec les légumes, les céréales et la viande. Il existe de nombreuses recettes - le choix n'est limité que par vos préférences et votre imagination. Par exemple, cette miette de citrouille peut être ajoutée à une bouillie de riz ou de millet, cuite au four avec des pommes de terre ou cuite dans une tarte.
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10. Avocat
L'avocat contient beaucoupComposition de l'avocat Hass et effets potentiels sur la santé / Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis potassium, fibres, vitamines B et C - ce dont vous avez besoin à l'automne. Malgré sa teneur élevée en calories, l'avocat est considéréComposition de l'avocat Hass et effets potentiels sur la santé / Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis un produit diététique, car il contient des acides gras insaturés qui sont facilement absorbés par l'organisme. Les fruits au goût doux et agréable seront un excellent ajout aux salades et aux smoothies. De plus, vous pouvez préparer des sauces et des collations à partir d'avocats, les faire cuire avec du poisson et du poulet.
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11. Filet de saumon
Par temps froid, vous pouvez augmenter la teneur en calories des aliments en toute tranquillité, car le corps a besoin de plus d'énergie pour rester au chaud. Mais il est préférable de ne pas s'appuyer sur des biscuits et des frites, mais d'inclure des plats sains dans l'alimentation - par exemple, le saumon. Elle est richePoissons et crustacés / NHS UK acides gras oméga-3 et oméga-6, calcium, magnésium. Et le saumon est juste délicieux! Faites cuire le poisson au four et ajoutez-y une salade de légumes frais - un déjeuner délicieux et sain est prêt.
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12. Canneberge
Les canneberges rehaussent parfaitement le goût des plats de viande et ajoutent une touche épicée aux salades. Mais le classique est un jus de canneberge acidulé et aromatique qui se boit froid ou chaud. La boisson est facile à préparer à la maison - tout ce dont vous avez besoin, ce sont des canneberges, de l'eau et un peu de miel. Vous pouvez prendre des baies congelées en toute sécurité - elles ne sont pas inférieures dans leurs propriétés aux baies fraîches.
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