7 étapes pour vous aider à éviter la panique avant d'avoir un bébé

1. Se préparer à la grossesse

Le réapprovisionnement de la famille n'est pas toujours prévu, mais il est toujours préférable de préparer le corps de la mère à porter un enfant. Avant la conception, vous devez arrêter de fumer et de boire de l'alcool, établir un régime de sommeil et d'alimentation et bouger davantage. Pour comprendre si le corps est prêt pour la grossesse, vous devez consulter un spécialiste.

Les hommes doivent également se préparer - l'enfant reçoit le matériel génétique des deux parents, ce qui signifie que les deux doivent prendre soin de leur santé. Le futur papa a besoin d'abandonner ses mauvaises habitudes, d'ajouter de l'activité physique et de bien se reposer.

Il est conseillé de commencer la préparationPlanification de votre grossesse / Grossesse, Naissance et Bébé 3-6 mois avant la conception prévue. La planification vous aidera à vous adapter mentalement à l'apparence d'un bébé et à créer les conditions d'une grossesse réussie.

2. Se mettre d'accord sur la façon dont les responsabilités seront attribuées

Discutez à l'avance de la façon dont vous voyez la répartition des responsabilités pour prendre soin et élever un nourrisson. En Russie, une femme est plus susceptible de prendre un congé parental, mais une telle opportunitéLoi fédérale du 19.05.1995 N 81-FZ (rév. 2021) « Sur les prestations de l'État aux citoyens avec enfants » (tel que modifié. et en plus, entrée. en vigueur à partir du 01.07.2021) / ConsultantPlus il y a aussi des hommes. Et même si le mari préfère le rôle traditionnel du soutien de famille, il faut alors convenir qu'il aidera avec le bébé - par exemple, le soir après le travail et le week-end.

Pour qu'un enfant se développe avec succès, il a besoin d'un environnement stable. Si les parents sont en conflit les uns avec les autres sur la répartition des responsabilités et les méthodes parentales, cette stabilité est compromise. En conséquence, l'enfant peut devenir hyperactif et agité. Par conséquent, il est important que les parents apprennent à négocier entre eux et à ne pas se disputer pour quelque raison que ce soit.

3. Découvrez à quelles prestations vous avez droit

Si avant la naissance de l'enfant, il y avait un budget séparé dans la famille, alors pendant le congé de maternité, il peut être inconfortable de ne vivre que du salaire de l'un des parents. Essayez de réviser votre budget familial pendant que vous êtes enceinte. Pour éviter que l'un des conjoints ne se retrouve dans une situation où vous devez constamment demander de l'argent, vous pouvez ouvrir un compte général et lui émettre une carte supplémentaire.

Précisez à quelles prestations les jeunes parents ont droit de la part de l'État: par exemple, le capital maternité en Russie est désormais verséCapital maternel (familial) / Fonds de pension de la Fédération de Russie après la naissance du premier enfant. En 2021, une famille avec un enfant, né ou adopté depuis 2020, peut recevoir plus de 483 000 roubles et en 2022 - plus de 503 000 roubles. L'argent peut être dépensé, par exemple, pour rembourser un prêt pour le logement ou épargner pour l'éducation des enfants.

4. Assister à des cours de parentalité

Les cours vous prépareront à l'accouchement et vous expliqueront comment prendre soin d'un nouveau-né les premiers jours. Par exemple, ils vous apprendront à respirer pendant les contractions et à attacher le bébé à la poitrine. Il est également utile pour les futurs papas de suivre de tels cours - ils découvriront ainsi ce qui arrive au corps d'une femme pendant la grossesse et l'accouchement.

En classe, vous pouvez communiquer personnellement avec des médecins en exercice et rencontrer d'autres couples qui attendent un bébé. Des informations vérifiées provenant d'experts et la communication avec des personnes partageant les mêmes idées aideront à maintenir une attitude positive. Et pour ne pas aller n'importe où, vous pouvez choisir des cours en ligne.

5. Préparer l'appartement pour l'arrivée de bébé

Il n'est pas nécessaire de faire de grosses réparations. Parfois, de petits changements suffisent pour rendre la vie plus confortable. Par exemple, accrochez des rideaux occultants pour que votre enfant dorme dans l'obscurité totale. Assurez-vous qu'il a un berceau avec un matelas confortable, une couette légère et de la literie.

Vous pouvez pré-stocker des coussinets sur les coins des meubles et des pinces pour tiroirs, qui seront nécessaires lorsque bébé commencera à ramper. Si l'appartement a des meubles avec des inserts en verre, recouvrez-les d'un film spécial qui protégera la surface des éclats. Il est préférable de déplacer tous les objets potentiellement dangereux des tiroirs inférieurs de la table et des armoires vers un endroit où le bébé ne les atteindra certainement pas.

Après la naissance d'un enfant, l'appartement devra souvent être nettoyé, et lorsqu'il commencera à ramper, vous devrez également laver le sol tous les jours. Pour le garder propre, vous pouvez acheter un aspirateur robot et un nettoyeur vapeur.

6. Obtenez le soutien de vos proches

Au cours des premières années de la vie, l'enfant a besoin d'une attention et de soins particuliers, et il peut être difficile pour une jeune mère de tout gérer seule. N'essayez pas de tout porter sur vos épaules: convenez d'avance avec votre famille que dans une situation difficile, elle vous aidera.

Une partie des responsabilités peut être déléguée au père de l'enfant, à d'autres membres de la famille ou à des petites amies qui ont de l'expérience dans l'éducation des enfants. Par exemple, pendant que quelqu'un marche avec le bébé, la mère peut faire les tâches ménagères ou simplement se détendre. Le père de l'enfant peut l'habiller et le mettre au lit - cela soulagera non seulement la mère fatiguée, mais aidera également l'homme à développer des sentiments paternels en lui-même.

7. Se concentrer sur le présent

Il est impossible de prédire comment votre vie se déroulera pendant que l'enfant grandit. Personne n'est à l'abri des difficultés. Mais si vous vous inquiétez constamment de ce qui peut arriver dans 10 à 15 ans, vous ne pourrez pas profiter de ce qui se passe maintenant.

Essayez de mettre de côté les pensées inquiétantes et concentrez-vous sur les choses positives du présent. Après tout, votre famille est sur le point de vivre un événement important - la naissance d'un enfant, et il vaut mieux profiter pleinement de ce moment.