"Je ne souhaite à personne une présentation avec des photos sur une musique triste lors d'un enterrement": comment les gens ont survécu à la mort d'amis
Miscellanea / / February 03, 2022
Nos héros ont partagé leurs histoires et raconté comment, selon eux, endurer moins douloureusement la perte d'un être cher.
Nous avons parlé à des personnes qui ont dû faire face à la perte d'amis à un jeune âge et leur avons demandé de partager leurs réflexions: comment accepter la mort, se déculpabiliser et ne pas s'attarder sur le sentiment de vide formé après le départ d'un proche personne.
"Je me sentais gêné et peut-être coupable d'être en vie"
Denis Bykovski
23 ans. L'ami de Denis a eu un accident de voiture il y a 9 ans.
Comment vous êtes-vous rencontré? Quel genre de relation aviez-vous ?
Sanya est ma meilleure amie depuis longtemps. Nous nous sommes rencontrés très jeunes. Nos mères étaient amies et à un moment donné, j'ai simplement été confronté à un fait: « Voici Sasha. Jouer." Nous ne nous voyions pas tous les jours car nous allions dans des écoles différentes. Mais chaque week-end, ses parents me l'amenaient.
Quand je parle de Sanya, j'essaie de ne retenir que le bien. C'est un homme qui dormait la tête en bas. C'est l'homme avec qui nous avons constamment démoli le sous-sol. Il y avait un trampoline et la hauteur entre sa surface et le plafond était d'environ un mètre et demi, de sorte que le plâtre s'effritait constamment.
Lors de notre dernière rencontre, Sanya m'a apporté son chien. J'avais un carlin, et Sanya en voulait toujours un pour lui. Ce jour-là, il réussit enfin à le supplier de sa mère. Sanya était très heureuse. Et il est mort quelques jours plus tard.
Comment avez-vous appris sa mort ?
C'était l'été. Je me suis réveillé tard, peut-être à une heure ou deux. J'ai mangé ce que j'ai trouvé dans le frigo. Joué à Minecraft. La journée a commencé comme d'habitude. Certes, pour une raison quelconque, je me suis levé avec la pensée: «Je me demande quelle est la différence entre« mort »et« mort »? Je n'ai jamais pensé à la mort et je ne savais même pas que Sani était parti. C'est peut-être une sorte de connexion cosmique.
Et puis ma grand-mère m'a appelé chez elle. Nous vivions très proches, à six maisons l'une de l'autre, et je pensais qu'elle voulait juste parler.
Grand-mère était assise dans le jardin, sur une balançoire. Elle a dit: "Eh bien, asseyez-vous." Je me suis assis à côté d'elle. Il soupira, puis encore. Je ne pouvais pas le supporter et j'ai dit: "Qu'est-il arrivé?" Et puis elle, à la manière d'une grand-mère: "Et Sasha est morte !" Je n'ai rien compris, j'ai demandé: "Qu'est-ce que tu veux dire?" Elle a répondu: « Ça y est, il est mort. Est-ce-que tu le connais?" J'ai été choqué: "Oui, grand-mère, je sais ..."
Mes parents n'étaient pas à la maison, la nuit ils partaient aider l'amie de ma mère. Sanya était son unique enfant et elle l'a élevé seule.
Comme je l'ai découvert plus tard, tout s'est passé lors d'un voyage de pêche de nuit. Au début, ma mère ne voulait pas le laisser y aller, il y a eu une grosse escarmouche, après quoi elle lui a quand même permis de se joindre.
A cette époque, les proches étaient déjà partis, ils devaient revenir pour Sanya. Ils dirent alors: « Mauvais présage.
En plus de cette voiture, les gars de l'entreprise en avaient également une deuxième - il semblait que les phares étaient cassés ou quelque chose comme ça. À un moment donné, ils ont décidé de la dépasser. Sanya, semble-t-il, se tenait derrière le coffre de la première voiture et le conducteur ne l'a pas remarqué. Je ne sais pas exactement comment c'est arrivé, mais il s'est retrouvé entre deux voitures. Il a été gravement blessé, après quoi il est immédiatement décédé. Son cercueil n'a pas été ouvert.
J'aimerais apprendre la mort Sani est en quelque sorte différent? Peut-être oui. Je ne comprenais pas du tout pourquoi ma grand-mère me racontait tout cela, car elle ne pouvait pas m'apporter de soutien. Je pensais qu'elle voulait juste partager la nouvelle.
Lorsque vous êtes informé avec tant de désinvolture - eh bien, une personne est décédée et décédée - vous ne comprenez pas quelles émotions vous devriez ressentir. Donc au début je n'ai rien ressenti. Je pense que j'étais sous le choc. Puis j'ai commencé à réaliser que j'étais triste.
Depuis la maternelle, j'ai eu cette connerie que "les garçons ne pleurent pas». J'étais gêné de pleurer à côté de ma grand-mère. Nous nous sommes juste assis en silence.
Puis, quand je suis rentré à la maison, j'ai tout raconté à mon frère aîné. J'espérais que lui, contrairement à ma grand-mère, serait capable de me soutenir, de partager mes émotions. J'attendais qu'il dise au moins: "Wow, Sanya est morte." Mais il n'a pas non plus réagi. Je suis resté assis toute la journée et je ne savais pas quoi faire. Il ne m'était pas clair comment vivre ces émotions. J'avais un bloc. Ce n'est que plus tard, lorsque ma mère est arrivée, que je me suis senti mieux.
Elle est entrée dans la chambre, s'est assise sur le lit et j'ai éclaté en sanglots. Beaucoup. Je suis devenu hystérique. Je suis resté longtemps avec elle et nous avons parlé.
Elle a été choquée que l'enfant soit mort. Elle avait une telle... question existentielle, ou quelque chose comme ça. Elle en voulait aux actions de Dieu: "Pourquoi amène-t-il un enfant, puis à l'âge de 15 ans, il l'enlève?"
Aux funérailles, j'ai constamment regardé la mère de Sanya. Je voulais l'aider, faire quelque chose pour soulager sa souffrance, mais je ne pouvais rien faire. Je me sentais gêné et peut-être coupable d'être en vie.
Elle était hystérique quand le cercueil a été descendu. Même sauté dessus. Je pleurais constamment. Une image terrible.
Mais je m'attendais aussi à ce qu'elle comprenne que Sasha n'était pas seulement son fils, mais aussi mon ami. Je voulais la serrer dans mes bras, partager ce sentiment, mais, bien sûr, cela ne dépendait pas de moi.
J'ai aussi réalisé que je ne souhaiterais jamais de ma vie à qui que ce soit une présentation avec des photographies accompagnées de musique triste lors d'un enterrement. C'est la pire chose qu'on puisse imaginer. Je me souviens exactement que j'étais prêt à tomber dans l'hystérie à ce moment-là. Mais j'avais honte de pleurer à nouveau.
Juste après funérairequand je suis monté dans la voiture, c'est devenu plus facile. Tout est fini. C'est un sentiment tellement étrange - comme si vous abandonniez brusquement la situation. Plus tard, bien sûr, j'ai souvent pensé à Sana. Son profil sur les réseaux sociaux a flashé devant mes yeux. Et j'y allais souvent pour regarder les photos.
Existe-t-il un moyen de vivre la mort moins douloureusement ?
Je pense que la "recette" dépend de l'âge. Alors une chose m'aiderait. Maintenant, c'est peut-être différent. Mais si vous regardez la situation en général, je peux vous conseiller deux ou trois choses.
Tout d'abord, n'ayez pas peur de vos émotions. Si tu as besoin de pleurer, pleure.
Deuxièmement, cela vaut la peine d'aller aux funérailles. J'y suis allé et ça m'a aidé. Je ne suis pas fan des rituels et des traditions. Mais le processus funéraire lui-même aide à accepter l'idée que la personne n'est plus.
Troisièmement, rejouez plus souvent les bons souvenirs dans votre tête - j'ai essayé de revenir à des histoires positives liées à Sanya.
Eh bien, un conseil pour ceux qui veut informer à propos du décès d'un être cher. L'approche de ma grand-mère - il suffit de soupirer et de dire à quel point tout est tragique - n'aide certainement pas. Si vous comprenez que vous ne pourrez pas soutenir la personne à qui vous rapportez cette nouvelle, vous ne devriez pas le faire.
"J'ai posté sur VKontakte une photo d'un cercueil avec la légende: 'J'attends juste d'être enfin là'"
Vera Lapine
21 ans Le nom a été changé à la demande de l'héroïne. L'ami de Vera s'est suicidé il y a 5 ans.
Comment vous êtes-vous rencontré? Quel genre de relation aviez-vous ?
Nous avons commencé à parler avec Katya (nom changé) quand nous avions 13 ans. J'ai ensuite déménagé dans une nouvelle école, j'étais assez renfermée et je ne comprenais pas comment me faire des amis. Je l'ai remarquée tout de suite. Elle était silencieuse, vêtue de tout noir et dessinait constamment quelque chose dans un cahier. J'ai senti que nous avions une sorte de connexion.
Un jour, je me suis assis avec elle en anglais et lui ai demandé de montrer les croquis du carnet de croquis. Elle haussa les épaules et le donna silencieusement. Il y avait des filles maigres dessinées avec couper les mains, monstres, crânes, fleurs fanées. J'avais un peu peur, mais ça m'intriguait encore plus. C'est vrai, je me souviens, j'ai pensé: «Peut-être qu'elle est gothique. Maintenant, être un gothique n'est pas amusant.
Sur une des pages de son cahier, j'ai vu une tombe et une inscription à côté: Entendez-vous le silence? C'était une phrase de la chanson Bring Me The Horizon, et j'ai dit que j'aimais aussi ce groupe.
En conséquence, nous avons commencé à communiquer, à nous rendre visite. Il s'est avéré qu'elle n'était pas du tout une gothique, mais une fille ordinaire avec ses propres bizarreries. Quand nous étions seuls, nous pouvions discuter et rigoler beaucoup, et elle ne me semblait pas sombre et malheureuse, comme au début.
Katya parlait rarement de sa famille. Mais je me souviens d'un moment où après l'école nous devions aller chez elle. Et maintenant, Katya avait déjà ouvert la porte pour que j'entre, quand elle s'est soudainement immobilisée et m'a demandé de rester dehors. À travers le mur, je l'ai entendue crier après quelqu'un, elle a été brusquement interrompue par une voix masculine rauque. Puis, le bruit des bouteilles cassées. Coton pointu.
Il s'est avéré que ses parents parfois a fait une beuverie. Ils buvaient pendant une semaine, amenant des amis alcooliques dans la maison, et ne s'arrêtaient que lorsqu'ils manquaient de boisson ou d'argent. Mais Katya n'aimait pas en parler.
Quand nous avions 15 ans, j'ai de plus en plus commencé à entendre qu'elle en avait « marre de la vie » et qu'elle « souhaitait ne jamais être née ».
Mais, pour être honnête, j'avais moi-même parfois de telles pensées, donc je n'y attachais pas beaucoup d'importance. Après tout, nous nous sommes amusés ensemble.
A cette époque, je n'avais pas assez de connaissances et d'expérience pour remarquer que quelque chose n'allait pas. J'ai senti que Katya était devenue plus pessimiste. Mais il m'a semblé qu'elle jouait exprès à l'imbécile, essayant de créer l'image d'un tel «artiste incompris», et cela m'a ennuyé.
Une fois, Katya a posté sur VKontakte une photo d'un cercueil avec la légende: "J'attends juste d'être enfin là." Je ne l'aimais pas fondamentalement, mais je lui ai laissé ce message dans un message personnel et j'ai répondu (comme il me semblait, avec humour): "Je ne veux pas non plus passer le test de demain))". Katia ne répondit pas.
Le lendemain, nous avons reparlé comme si de rien n'était. Katya a toujours glissé des blagues suicidaire sujets, et j'ai appris à les percevoir comme faisant partie de notre relation. Maintenant, je réagirais à eux d'une manière complètement différente.
Comment avez-vous appris sa mort ?
Le 17 février 2017 (je pense qu'elle a délibérément choisi cette date - 17/02/2017), j'ai reçu un message de Katya: "Désolé, c'est dur pour moi, je t'aime 🖤". Je ne l'ai vu qu'une demi-heure après l'envoi. Katya n'était plus en ligne. J'ai alors ressenti une forte angoisse, car elle ne lui ressemblait plus. Je ne savais pas quoi faire. Au début, je lui ai griffonné un tas de messages: "Quoi ??", "Pouvez-vous expliquer?", "Katyayaya au", "Je suis inquiet." Puis j'ai commencé à l'appeler. Elle n'a pas répondu.
Ensuite, j'ai approché ma mère et j'ai essayé de lui expliquer la situation. Elle a répondu honnêtement qu'elle-même ne saurait comment réagir à cela. Et elle a ajouté que si c'est une blague, alors mon ami est un imbécile. Je lui ai demandé de m'emmener en voiture chez Katya. Il était déjà environ 22 heures.
Quand nous sommes arrivés, j'ai vu une ambulance. Les parents de Katya étaient à proximité, officiers de police, certaines personnes - apparemment voisins.
Il me semble qu'inconsciemment à ce moment-là, je ne voulais pas sortir de la voiture et découvrir pourquoi tout le monde se pressait ici. Parfois je pense, peut-être que ce serait plus facile pour moi si j'apprenais la mort de Katya d'une autre manière? Sans scènes dramatiques et tout ça. Pas ce soir-là, mais le lendemain matin. Par exemple, si ses parents m'ont appelé avant l'école et m'ont dit: « Katya est morte ».
Même à ce moment-là, j'ai pensé: "C'est bien que je ne sois pas seul et que ma mère soit à côté de moi." Elle a demandé au policier: « Que s'est-il passé ici? Il a répondu: « La fille s'est coupée les poignets dans la salle de bain. Est mort."
Je ne me souviens pas très bien de cette soirée, comme dans un brouillard. Et parfois je pense, tout d'un coup, ce n'était plus du tout avec moi, et si j'espionnais cette scène dans un film?
Je suis venu à l'école le lendemain de ses funérailles. Des camarades de classe s'approchaient constamment de moi et me demandaient: «Est-il vrai que Katya s'est coupée les veines? Et pourquoi?" Je n'ai pas pu répondre. Même dans les premiers jours, son nom n'a pas été supprimé du magazine, les enseignants ont simplement suivi la liste, et après avoir appelé son nom de famille, le silence a été suspendu. C'était déprimant. J'ai demandé à ma mère de m'obtenir une exemption pour que je puisse au moins ne pas aller à l'école pendant un certain temps.
En général, je lui suis très reconnaissant. Maman m'a traité avec compréhension, a fait une sorte de faux certificat pour que l'administration de l'école n'ait pas de questions pour moi, et a même trouvé psychologue, avec qui j'ai ensuite travaillé encore six mois. Elle n'a pas poussé ou essayé de sermonner.
Tout le temps je pensais: « Et si j'avais répondu tout de suite alors? Et si ce n'était pas pour ce retard de trente minutes ?" Mais je me reprochais aussi de ne pas avoir pris au sérieux les déclarations de Katya sur le suicide. C'était si étrange pour moi qu'elle l'ait quand même pris et l'ait fait. J'étais en colère contre moi-même.
Des séances avec un psychologue m'ont un peu aidée à retirer le blâme de ce qui s'était passé. Mais il semble que maintenant je vais dire à tout le monde: si vous remarquez vos proches comportement suicidairealors s'il vous plaît ne l'ignorez pas. Essayez de leur parler et de demander de l'aide. Dites: "Je serai à vos côtés, s'il vous plaît appelez quand vous sentez que vous êtes très malade."
Existe-t-il un moyen de vivre la mort moins douloureusement ?
Je ne pense pas avoir eu l'opportunité de survivre facilement à cette mort. Mais je suis sûr que le temps guérit. Ils sont également pris en charge par des psychologues et des psychothérapeutes. Eh bien, la prise de conscience que la mort est venue et qu'il ne vous reste plus qu'à vivre avec.
"Il y avait une théorie selon laquelle il aurait simulé sa mort"
Varvara Ivanova
25 ans. Le nom a été changé à la demande de l'héroïne. L'ami de Vari est mort d'un cancer il y a 2 ans.
Comment vous êtes-vous rencontré? Quel genre de relation aviez-vous ?
J'ai commencé à aller au club de combat et je suis entré dans une communauté de personnes avec qui j'avais beaucoup en commun. Nous nous voyions constamment, discutions. Parfois, nous allions dans d'autres branches du club. Et s'il s'agissait d'un voyage en commun, nous avons loué une auberge (pour 8 à 16 personnes), où nous avons disposé des transats et dormi comme dans une caserne. C'était une communauté amicale à part entière.
Dans cette communauté se trouvait Dis (nom changé). Très merveilleux érudit, le tout « pour un mode de vie sain », avec un sens de l'humour particulier. En général, il avait toutes les conditions préalables pour vivre une vie humaine normale.
À un moment donné, il nous a écrit dans un chat: « Blaguez-moi, j'ai un cancer. A rapporté cela à la manière de Deadpool - apparemment, c'était une défense psychologique.
J'étais alors avec mon copain, l'un des membres du club. Nous avons été choqués, mais, bien sûr, nous avons immédiatement commencé à lui griffonner: "Quoi?", "Dis-moi comment tu l'as découvert", "Ai-je besoin d'aide?"
Ma première pensée a été: « Peut-être que c'est une sorte de blague? Peut-être qu'il plaisante comme ça? Et, probablement, nous ne croyions pas que c'était réel - jusqu'à ce que nous arrivions tous ensemble pour la chimiothérapie. Je me souviens qu'il y avait une atmosphère tellement oppressante dans ce centre d'oncologie. Tout est stérile, sans vie. Littéralement: « Abandonnez l'espoir, vous qui entrez ici. Mais nous avons essayé de lui remonter le moral, de lui remonter le moral.
Puis, quand il est sorti de l'hôpital, je suis allé chez lui, j'ai apporté toutes sortes de friandises. Apparemment, à un moment donné, Dis a pris ma gentillesse sincère et mon inquiétude amicale comme un signe qu'il pouvait utiliser cela. Puis il a fait une tentative d'influence physique - a commencé harceler sexuellement.
Je n'ai pas aimé ça. Mais à l'intérieur il y avait une contradiction: merde, tout à coup une personne n'a plus grand chose à vivre et je ne devrais pas résister? Mais, d'un autre côté, je suis aussi une personne - et c'est mon corps.
C'était l'une des rares fois où je me sentais si gêné et mal à l'aise de défendre mes limites. Cependant, je l'ai quand même arrêté et je suis parti précipitamment.
Je savais que cela avait un grand effet sur lui. maladie et cela a clairement affecté la santé mentale. Mais j'ai aussi réalisé que je ne voulais pas le rencontrer. Je lui ai alors écrit: "Je suis désolé si j'ai donné une raison pour mal interpréter mes motivations amicales."
Il a demandé: « Est-ce parce que je suis malade? J'ai répondu: "Non." Bien que cette pensée était aussi dans ma tête. J'avais peur de m'attacher à une personne qui, peut-être, serait bientôt partie. Et je me suis senti coupable à ce sujet.
À cause de cette situation, notre communication s'est détériorée. Oui, et bientôt je me suis éloigné de la communauté des clubs de combat, car j'ai rompu avec un jeune homme de là-bas. Avec Dis, nous avons cessé de communiquer étroitement, nous ne correspondions qu'occasionnellement. Bientôt, j'ai appris qu'il était en rémission.
J'étais parfois invité à des soirées communes où nous nous voyions. Et avec lui, il y a eu une métamorphose. Si auparavant, il était toujours pour un mode de vie sain, après la maladie, il a commencé à mener un style de vie complètement différent: il buvait, prenait des substances illégales. Mais j'ai essayé de ne pas entrer dans sa vie.
Comment avez-vous appris sa mort ?
En février 2020, quelqu'un de l'entreprise a accidentellement remarqué que Dis avait raconté qu'il était de nouveau à l'hôpital. Mais il n'a personnellement rien rapporté, et nous n'y avons pas attaché d'importance.
Plusieurs jours ont passé. J'étais assis à la maison, jouant à The Witcher. Et puis je reçois un message d'un ami du club: « Dis all ». J'ai demandé à nouveau: "Qu'est-ce que c'est?" Un ami a écrit: « Mort. Tu te souviens, il a sorti des histoires de la salle ?
J'ai commencé à avoir une crise de panique. J'ai commencé à m'étouffer, j'ai grimpé par la fenêtre pour prendre une bouffée d'air. Je me sentais mal.
Quand j'éprouve stress intense, alors je deviens fermé. Je peux m'asseoir dans une baignoire vide, comme dans un bunker, me cacher sous les couvertures. Et à ce moment-là, j'ai rampé sous le sèche-linge et je me suis assis là, correspondant avec des gens qui connaissaient Dees.
Je me souviens avoir écrit à un ami proche. Et - c'est le pire - elle ne savait même pas quoi lui dire. On dirait que vous voulez dire quelque chose, mais des phrases comme "Je suis désolé pour votre perte", "Je compatis" semblent très impersonnelles.
J'ai probablement souhaité qu'à ce moment-là les personnes avec qui je correspondais soient avec moi, et nous avons traversé cela ensemble.
Mais je ne suis pas allé à l'enterrement. Je me suis senti mal, puis la pandémie a commencé. J'ai dit aux gars que je ne voulais infecter personne. Même si je pense que j'ai du mal à éviter la mort.
Comme je l'ai découvert plus tard, personne du club n'y est allé. Nous avons essayé d'obtenir les contacts des parents auprès d'un ami, pour savoir où se trouvait la tombe lors de la veillée funèbre. Ils, comme nous l'avons compris, étaient contre notre venue. En conséquence, les gens qui ne connaissaient pas bien Dees avaient une théorie selon laquelle il avait simulé sa mort. Même si, peut-être pour eux, c'était aussi un moyen d'éviter la mort.
Maintenant sur page Disa a une citation dans la description du profil: "Vivez et réjouissez-vous, fleurissez et sentez, mais rappelez-vous - un jour vous mourrez pour ** d / dans vingt ans, ou peut-être demain - vos os deviendront cendres et cendres."
Existe-t-il un moyen de vivre la mort moins douloureusement ?
Je ne suis pas le meilleur exemple de la façon de vivre la mort moins douloureusement. Après cela et plusieurs autres situations qui se sont chevauchées en même temps, je suis tombé dans une dépression. La mort de Dees a déclenché beaucoup d'émotions en moi que j'aurais dû ressentir en temps opportun, mais au lieu de cela, je les ai repoussées. Elle a pris un prêt de son système nerveux.
La mort est un processus expériences de deuil. Le cerveau s'adapte au fait que la personne qui occupait une certaine place dans la tête n'existe plus. C'est-à-dire qu'un certain nombre de connexions neuronales « meurent » progressivement. C'est très dur et douloureux.
La meilleure option pour vivre la mort d'un être cher sans douleur est d'être dans un état débrouillard au moment de celui-ci.
En gros, l'expérience opportune des émotions ne donnera pas de complications, n'enterrera pas ce sentiment quelque part profondément, et ensuite il n'émergera nulle part accidentellement.
Maintenant, je vais en psychothérapie et je prends antidépresseurs. Le sujet du travail sur le traumatisme associé à la perte est assez profond et nécessite une grande ressource, que je n'avais ni alors ni maintenant et que je n'ai pas. Mais je sais qu'un jour je devrai l'ouvrir et le rejouer à nouveau.
Je pense aussi qu'assister à des funérailles et à des commémorations m'aiderait, parce qu'ils donnent la prise de conscience que l'on dit vraiment au revoir à une personne. On dit à juste titre que ces rituels ne sont pas nécessaires aux morts, mais aux vivants. Vous pouvez nier la mort autant que vous le souhaitez, la repousser de votre vie, mais cela ne s'améliorera pas.
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