29 modèles mentaux qui changeront votre vision de la vie
Miscellanea / / February 27, 2022
Ces "outils" de pensée peuvent non seulement être choisis librement, mais aussi créés indépendamment.
Les modèles mentaux sont parmi les "outils" de réflexion les plus puissants à notre disposition. Cependant, comme oncle Ben l'a souligné à juste titre dans Spider-Man, un grand pouvoir s'accompagne d'une grande responsabilité. Les modèles mentaux sont assez complexes. Et selon la façon dont nous les utilisons, ils peuvent être constructifs ou destructeurs.
Que sont les modèles mentaux
C'est un ensemble de croyances et d'idées que nous formons consciemment ou inconsciemment en fonction de notre expérience personnelle. Ces schémas de pensée particuliers raccourcissent le temps dont nous avons généralement besoin pour l'analyse logique. Ils nous permettent de penser plus rapidement et de manière plus productive, nous aident à comprendre le monde qui nous entoure et influencent notre comportement.
Elisabeth Thornton
Écrivain.
Chacun de nous utilise des modèles mentaux - des lentilles à travers lesquelles nous regardons le monde. Ils déterminent nos réactions à ce qui se passe. Connaître vos modèles mentaux est la clé de l'objectivité.
Par exemple, si nous savons comment l'effet de réseau ou la loi des rendements décroissants fonctionne dans un système économique, cela nous aide également à comprendre d'autres systèmes. Et si nous comprenons comment fonctionne la motivation ou disponibilité heuristiqueon comprend mieux les relations entre les gens.
Il existe un nombre incroyable de modèles mentaux. Certains d'entre eux sont associés à des fonctions biologiques, d'autres reflètent le comportement humain. Alors que les modèles mentaux font beaucoup pour expliquer le fonctionnement de notre cerveau, ils sont loin d'être parfaits. Ils doivent être utilisés dans un certain contexte, et parfois même combinés les uns avec les autres.
Que sont les modèles mentaux
Les modèles mentaux sont utilisés dans divers domaines: affaires, relations, éducation, etc. Ils peuvent être étroitement ciblés ou universels. Certaines d'entre elles prennent la forme de distorsions cognitives, d'autres prennent la forme de lois objectives.
Regarde toi. Peut-être utilisez-vous déjà certains de ces modèles dans la vie de tous les jours, et certains que vous adopterez.
1. "Ancre". Il s'agit d'une erreur cognitive qui nous pousse à trop nous fier aux premières informations que nous recevons. Il devient pour nous une sorte de « point d'ancrage » lors de la prise de décisions.
2. Réflexe conditionné classique. Il s'agit d'une méthode d'enseignement que nous connaissons tous depuis les expériences de Pavlov, dans laquelle un stimulus biologiquement fort est combiné avec un stimulus neutre. En conséquence, un stimulus neutre commence à provoquer la même réaction de l'organisme qu'un stimulus fort.
3. Erreur de responsabilité et de cohérence. Derrière elle se cache le désir d'être et d'apparaître cohérent dans des actes déjà accomplis.
4. vérités communes - des connaissances connues de tout le monde ou presque. Habituellement, ils sont étroitement liés à une communauté particulière, comme une équipe de travail ou une famille. Une telle connaissance n'est pas nécessairement vraie, mais nous la considérons comme fiable.
5. avantage comparatif. Terme économique qui fait référence à la capacité d'accomplir une tâche particulière, telle que produire quelque chose, plus efficacement que d'autres activités.
6. Diversification, c'est-à-dire l'allocation des ressources de manière à éviter certains risques.
7. effet d'échelle. C'est le principe qu'une entreprise profite de sa taille. Plus il est grand, plus le coût par unité de production est faible.
8. Hypothèse de marché efficace. Cette théorie économique dit que la valeur des titres reflète toutes les informations disponibles. Et vous ne pouvez pas battre le marché car les prix réagissent et changent uniquement en raison de nouvelles données.
9. La théorie des jeux. Ce concept résume la recherche scientifique sur la façon dont les gens, les animaux et les ordinateurs prennent des décisions.
10. Actualisation hyperbolique. Ce modèle décrit une situation dans laquelle, entre deux récompenses similaires, une personne choisit celle qu'elle peut obtenir plus tôt.
11. Illusion de contrôle Tendance à surestimer sa capacité à contrôler les événements.
12. Stimulus - quelque chose qui motive et encourage une personne à faire quelque chose, à agir d'une manière ou d'une autre.
13. Le principe de l'inversion. Conformément à ce principe, le problème est considéré du point final. Par exemple, ne proposez pas d'idées qui feront avancer le projet, mais listez les étapes qui peuvent le détruire.
14. Effet d'aversion aux pertes. Elle consiste dans le désir d'éviter même une petite perte, au lieu de faire un profit équivalent. Cela signifie que nous serons beaucoup plus contrariés lorsque nous perdrons 100 roubles que nous serons heureux lorsque nous retrouverons le même montant.
15. Facteur de sécurité. Cette métrique commerciale indique combien de ventes peuvent chuter avant que les revenus d'une entreprise ne soient égaux à ses dépenses.
16. Pyramide des besoins de Maslow. Une théorie bien connue selon laquelle il faut d'abord satisfaire les besoins de base - alimentaires, personnels la sécurité et la communication, pour ensuite passer à des besoins d'ordre supérieur - le respect d'autrui et l'amélioration personnelle.
17. Avantage mécanique, également connue sous le nom de règle de l'effet de levier. Il décrit le schéma selon lequel la force augmente lorsqu'un outil ou un dispositif mécanique est utilisé.
18. Effet d'impact simple. Un phénomène psychologique dans lequel nous préférons certaines choses simplement parce qu'elles nous sont familières.
19. règle de réciprocité. Il réside dans l'attente que nous rembourserons le bien pour le bien.
20. distribution normale. Selon cette théorie, les moyennes des observations des variables aléatoires sont normalement distribuées lorsque le nombre d'observations est suffisamment grand.
21. Apprentissage opérant. Il s'agit d'un processus d'apprentissage dans lequel la stabilité du comportement est régulée par le renforcement ou la punition.
22. Redondance - créer des copies de composants critiques d'un certain système pour augmenter sa fiabilité, par exemple, avoir un plan B ou "airbag".
23. déficit, ou une quantité limitée de quelque chose, comme une marchandise disponible sur le marché.
24. théorie du signal. Cela aide à déterminer si les personnes ayant des intérêts divergents peuvent donner des signaux honnêtes plutôt que de tricher.
25. Déviation vers le statu quo. Il s'agit d'une préférence pour l'état actuel des choses, lorsque la situation actuelle est prise comme point de départ et que tout changement est considéré comme une perte.
26. La loi de l'offre et de la demande. Selon ce modèle économique, dans un marché concurrentiel, le prix d'un bien ou d'un service changera jusqu'à ce qu'il s'arrête à un point où la demande est égale à l'offre. Cela conduit à un équilibre entre le prix et le nombre de transactions.
27. "Surfant" — le principe commercial de « surfer sur la vague » des nouvelles technologies, produits ou tendances.
28. L'erreur du survivant. Cette erreur logique est que nous nous concentrons sur ceux qui ont réussi le processus de sélection et ignorons ceux qui ne l'ont pas fait. Surtout souvent, cela est fait par des entrepreneurs novices.
29. Tribalisme. Il s'agit d'un modèle de pensée dans lequel une personne est fidèle à son groupe social et place ses intérêts au-dessus de tout.
Comment utiliser les modèles mentaux
Lorsque vous avez un marteau dans les mains, tout ce qui vous entoure ressemble à un clou. Et l'une des plus grandes idées fausses sur les modèles mentaux est qu'ils doivent être strictement suivis pour évoluer. En fait, il existe de nombreuses attitudes à éviter, comme l'illusion de contrôle - parfois particulièrement dangereuse.
Par conséquent, il est important de pouvoir reconnaître les modèles mentaux que vous et votre entourage utilisez. Idéalement, vous devriez choisir consciemment les paramètres à utiliser, plutôt que de laisser votre cerveau fonctionner en pilote automatique.
Lorsque vous travaillez avec des modèles mentaux, vous devez suivre quelques règles :
- Surveillez vos pensées et posez-vous des questions provocantes difficiles.
- Cherchez des informations pour étayer vos pensées par des faits.
- Apprenez et analysez les opinions des autres.
- Ne vous permettez pas de faire des conclusions et des hypothèses de grande envergure.
- Reconnaissez les schémas de pensée répétitifs et débarrassez-vous-en.
Comment créer votre propre modèle mental
Les modèles mentaux vous aident à réfléchir et à prendre des décisions rapidement, ainsi qu'à prédire correctement les événements et même le comportement des autres. Vous pouvez créer vos propres modèles qui vous conviennent. Pour ce faire, vous devez suivre plusieurs étapes.
1. Regarder les gens
Laissez-vous inspirer par ceux qui vous entourent. Lorsque vous lisez la biographie d'une personne qui vous intéresse, demandez-vous pourquoi il a fait un tel choix, ce qu'il a pensé à ce moment-là et quel modèle mental il a utilisé.
Il n'est pas nécessaire d'étudier les célébrités. Chacun de nous a un ami proche ou un collègue que nous admirons. Faites attention à la façon dont il prend des décisions difficiles et apprenez de lui.
2. suivre la nature
La nature obéit à de nombreuses règles utilisables au quotidien. Par exemple, chaque être vivant a un stimulus qui dicte son comportement. Les lions se nourrissent de zèbres et d'autres mammifères pour se nourrir et nourrir leur fierté. C'est leur principale motivation, ce qui explique chacune de leurs actions.
Réfléchissez à votre principale motivation. Cela vous aidera à mieux vous comprendre.
3. Demandez des commentaires
Demandez à un ami proche ou à un collègue de vous observer et d'identifier quelques comportements qui vous sont propres. Vous ne savez peut-être même pas à quoi vous ressemblez de l'extérieur. C'est une expérience plutôt gênante mais très enrichissante.
Ne vous limitez pas aux modèles constructifs. Mettez en surbrillance les comportements que vous ne voulez absolument pas utiliser. Cela vous aidera à remarquer les habitudes destructrices à temps - non seulement les vôtres, mais aussi celles de votre entourage. Cela aide aussi à faire des listes de modèles mentaux que vous aimeriez maîtriser et dont vous aimeriez vous débarrasser.
Quels livres lire sur les modèles mentaux
Si vous souhaitez en savoir plus sur les modèles mentaux utiles, commencez par lire ces livres :
- Daniel KahnemanPensez lentement… Décidez vite»
- Robert Cialdini"Psychologie de l'influence»
- Dan Ariély "Irrationalité prévisible. Les forces cachées qui déterminent nos décisions"
- Rolf Dobelli"L'art de penser clairement»
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- Comment se fixer des objectifs avec les cartes mentales
- « Faire fonctionner correctement la pensée est un grand art »: entretien avec le psychologue Vladimir Spiridonov